שינוי הרגלים הוא תהליך שדורש זמן ומאמץ, אבל אפשרי בהחלט.
הנה כמה דברים שניתן לעשות כדי לגשת לעניין:

1.⁠ ⁠הכרה בהרגלים הקיימים: השלב הראשון הוא להבין מהם ההרגלים שאתה רוצה לשנות ולמה.
2.⁠ ⁠הצבת מטרות ברורות: הגדרת מטרות ספציפיות ומדידות עוזרת לך לשמור על כיוון ברור.
3.⁠ ⁠שינויים קטנים והדרגתיים: במקום לשנות הכל בבת אחת, עדיף להתחיל בשינויים קטנים שניתן להתמיד בהם לאורך זמן.
4.⁠ ⁠עכביוות והתמדה: החזרה על הפעולה החדשה יום אחרי יום הופכת אותה להרגל קבוע.
5.⁠ ⁠תמיכה חברתית: שיתוף ההחלטות שלך עם אנשים קרובים יכול להעניק לך תמיכה ומוטיבציה.

בואו תצטרפו לסדנה ״שינוי הרגלים באמצעות מנטרות״. אפשר בלייב בבאר יעקב 16.1.25

שינוי הרגלים באמצעות מנטרות

https://handycandoit.ravpage.co.il/hergelait3

ואפשר גם בזום

https://handycandoit.ravpage.co.il/online_225

התשלום מורכב משני חלקים. 25 שקלים דמי הרשמה סמליים פלוס תשלום בסוף לפי הערך שתקבלו על פי מסורת הדאנה.

בהצלחה!