בתהליך..המתן בבקשה.

ענת ברוש אימון מחשבתי לירידה במשקל

בלוג

  1. תזכרי מי את

    21/07/2021 07:50
    תזכרי מי את😞כשאת מרגישה חולשה כי 😞את שופטת ומבקרת את עצמך😞את אומרת: כן הצלחתי את זה,  אבל....(את מקטינה את ההצלחה  שלך).😞 את אומרת: אני לא מספיק.....

  2. איך להפחית מתוקים ? הזמנה להרצאה

    19/07/2021 07:04
    פעם הייתי מכורה למתוקים.🥮הייתי כל הזמן חושבת עליהם🥧מתכננת במוח איך אני אוכלת אותם.🥐מחכה לרגעים האלו של הפינוק עם המתוקים.🍩 כשהייתי מתחילה היה לי ק...

  3. תעשי את זה למרות ש...

    15/07/2021 09:15
    את עושה את זה‼️את מנצחת בענק🥇👸את מלכה שמשיגה כל מטרה. 👸למרות הקולות שלא מאמינים, את ממשיכה וממשיכה...👸הוכיחי בעיקר לך,  שבכל יום את צועדת קדימה.👸...

  4. רוצה הצלחה? מוכנה לשלם מחיר?

    14/07/2021 08:37
     | 1 צפיות
    אם נבהלת מהמילה מחיר  המסר הוא בשבילך.המסר היום מבטיח לך שכל מה שתרצי להגשים את תצליחי‼️ אבל יש תוספת שרוב האנשים לא קוראים....ותהיי מוכנה לשלם את המח...

  5. תקפצי למים

    11/07/2021 09:54
    עד מתי תדחי את ההגשמה של מה שחשוב לך? כמה פעמים כבר חשבת לרדת במשקל,להפסיק כבר עם המתוקים, להתחיל קצת ספורט, לשלוט באכילה הליילית,לאכול יותר ירקות.......

  6. אם היא הצליחה, גם אני אצליח !!!

    08/07/2021 07:14
     | 1 צפיות
    באוקטובר 2020 היא יושבת במרפסת ושומעת את השכנה מספרת, שירדה 20 ק"ג בתוכנית של ענת ברוש.היא לא מכירה את השכנה הזו, אבל היא כל כך מיואשת שעלתה 10 ק"ג בש...

  7. הכול אפשרי אם רק תאפשרי

    04/07/2021 09:00
     | 3 צפיות
    שבוע שמח יקרהיש לנו כל כך הרבה קולות בראש שצועקים זה בלתי אפשרי ומצרפים  מלא סיבות למה זה לא אפשרי.🤷‍♀️איך אוותר על מתוק?🤷‍♀️איך אמצא זמן להכין לעצמ...

  8. תעשי את זה בשבילך

    30/06/2021 11:34
    אנחנו אלופות בלעשות בשביל אחרים. אלופות בלדאוג לאהובים שלנו שיהיה להם טוב.הגיע תורך😊תעשי את זה בשבילך💚תעשי את זה כי יש לך "למה" חזק,  שבגללו את רוצה...

  9. איפה מסתתרות הקלוריות שלא מאפשרות ירידה?

    27/06/2021 08:23
     | 3 צפיות
    בשבת ביליתי עם בתי במסעדה אכלנו ביחד ארוחת צהריים.הרבה נשים שאני מלווה בתהליכי ירידה במשקל,  מפחדות ממסעדות. מצד אחד הן משחררות שם את הגבולות והשליטה ...

  10. האמיני שאת בדרך הנכונה

    24/06/2021 08:46
    בוקר טוב יקרה🌹אחת הסיבות שמונעות הצלחה היא האמונה שזה בלתי אפשרי.ברגע שאת מאמינה שזה בלתי אפשרי, את מקבלת הוכחות שזה אכן בלתי אפשרי.תזכרי, שאת זימנת ...

  11. הנאה מהדרך היא המפתח להתמדה והצלחה

    23/06/2021 10:17
    האם אפשר "לסבול" לאורך כל התהליך כדי להגיע למשקל היעד שרצינו ?האם ניתן להתמיד ולאמץ אורח חיים בריא כשלא נהנים מהדרך, מהרגע הזה, רק בשביל עתיד טוב יותר...

  12. איך לעשות כבר את השינוי שאני כל כך רוצה ?

    22/06/2021 07:25
     | 1 צפיות
    לעשות שינוי???אימא'לה זה מפחיד..תעזבי אותי,מי אמר שזה יצליח? לא בטוחה שזה נכון לעשות את זה עכשיו? אבל מה יקרה אם....אכשל / אגלה שזה לא היה בשבילי/ אצט...

  13. כן כן את מדהימה

    18/06/2021 07:18
    את מדהימה🥰אולי את לא רגילה להגיד לעצמך מילים טובות ומעצימות..בסופ"ש הזה תתתחילי לראות כמה את מדהימה💙כשאחרים מוותרים, מתייאשים, מקטרים ומתלוננים,את ב...

  14. תודה על הרגעים שהאמנת בי

    17/06/2021 08:18
    יש רגעים כאלו שאנחנו לא מאמינים בעצמנו.האמונה בנו או בדרך שבחרנו, בתהליך שינוי שבחרנו מתערערת.אלו רגעים לא קלים.אלו רגעים שעלולים להוביל אתכם להרים יד...

  15. מה אתם לוחשים לעצמכם ואיך זה משפיע על הרגש וההצלחה

    16/06/2021 06:57
    ואי וואי כמה שהמילים שאתם לוחשים לעצמכם, כשאף אחד לא מקשיב,  הן הכי חזקות ומשפיעות עליכם.תקשיבו היום לאיך שאתם מדברים עם עצמכם.אם אתם מרגישים חולשה, ח...

  16. כדי להצליח התאימו את הפעולות למילים שלכם

    15/06/2021 12:03
    מילים ללא פעולות  = אין תוצאות.מילים פעולות מותאמות = אתם מתקדמים להגשמת המטרה שלכם.החלטתם שאתם עושים שינוי ויורדים במשקל, אמרתם לעצמכם את המילים "א...

  17. את יכולה לשנות הרגלים !!! המפתח להצלחה שלך הוא שינוי להרגלים טובים

    14/06/2021 10:04
    כל ההצלחה שלך תלויה בהתמדה בהרגלים החדשים.ההרגלים הישנים הובילו לעלייה במשקל, למראה ולהרגשה שאינך רוצה.ההרגלים החדשים שאת מתרגלת עכשיו,  מובילים ליריד...

  18. לא נכשלתי רק מצאתי דרכים שלא עובדות. ירידה במשקל

    11/06/2021 08:02
    כל המפריעים בדרך, כל הנפילות והכשלונות הם רצון "היקום" עבורכם, כדי שתתחזקו💪 כדי שתשתנו לטובתכם.כדי שתגלו על עצמכם יכולות ועוצמות,  שלא הייתם מגלים אם...

  19. מה שתשאירו בצד יחזיר אתכם לאחור

    09/06/2021 12:49
    בוקר שמח יקרים🌸מה אתם עדיין משאירים בצד ולא מאחור?מתוקים בבית?אפיית עוגות?הכנת אוכל שלא עוזר לרדת במשקל?ואולי זה מחשבות ישנות? קשה לוותר, אני מסכנ/ה,...

  20. אם את עייפה...

    08/06/2021 07:33
    בוקר טוב יקרהאת נמצאת במסע של שינוי, וברור שיהיו בו רגעים מעייפים.זה בסדר להרגיש עייפות.זה בסדר לפעמים להוריד את הרגל מהגז...זה בסדר לעשות פאוזה קצרה....

  21. ואז הפסקתי לחכות שהחיים יקרו לי

    06/06/2021 09:17
    שבוע שמח יקרה🌾ברגע שבו את לוקחת את המושכות של חייך בידייך, דברים טובים מתחילים לקרות לך.ביום שבו את מבינה שהמציאות היא יצירה שלך,  את מפסיקה לחכות ומ...

  22. את/ה יכול/ה לעשות את השינוי

    04/06/2021 10:12
    שישי שמח יקרים🌸יש לכם הזדמנות באמת לשנות את החיים שלכם.לא תקחו אותה?לא תחבקו אותה ?התעוררו, עכשיו זה הזמן. אין זמן אחר‼רק ההחלטה שלכם היום לקראת הסופ...

  23. לפעמים צריך לעבור דרך לא פשוטה כדי להגיע לדברים הטובים

    03/06/2021 08:28
    החלטת שזהו את מתחילה לרדת במשקל.הפעם את עושה את זה.את עושה מלא שינוייםאת מוותרת,את מתאמצת,את מקצצת,את בוחרת,את שומרת,את מתעמלת,את מבשלת את מתכננת  עבר...

  24. יש לך פוטנציאל אינסופי

    02/06/2021 08:54
    אמונות הן כוח חזק.מה קורה לדעתכם כשאתם מאמינים שיש לכם פוטנציאל אינסופי לעשות את הדרך, ושאתם מסוגלים להשיג כל מה שתרצו בחיים? מה קורה?זה קורה‼️אתם מצל...

  25. כישלונות לא מגדירים אותך

    01/06/2021 08:00
    כישלונות לא באמת מגדירים אותך.כישלונות ונפילות הן חלק בלתי נפרד מתהליך של שינוי בפרט ומהחיים בכלל.אם נכשלת  זה אומר שניסית, שפעלת.מי שלא עושה-לא נכשל ...

  26. צאו לדרך

    30/05/2021 08:21
    אנחנו כל כך מפחדים לצאת לדרך חדשה,  כי מה שכאן ידוע ומוכר, ומה ששם לא ידוע ומפחיד...ההרגלים ו"אזור הנוחות" שלנו הם חלק מאיתנו, וקשה לשחרר אותם גם אם א...

  27. את הכי יפה כשאת אוהבת את עצמך

    27/05/2021 08:23
    ההמלצה שלי אלייך לסופ"ש: לאהוב את עצמך💗את הכי יפה כשאת אוהבת את עצמך בכל משקלבכל מצב כי האמת היא  שאת מדהימה.לא משנה מה קרה בעבר את תמיד ראויה וטובה�...

  28. מה הסיפור הנכון שייתן לך כוח ?

    26/05/2021 13:18
    את מכירה את הרגע הזה שבו הסיפור שלך משתנה, את מרגישה חלשהוהמוח אומר : זה קשה! זה בלתי אפשרי!מה חשבת לעצמך, שתצליחי לאחר הכישלונות שהיו לך?הדרך שבחרת ל...

  29. רוצים הצלחה, התחילו בעבודה

    25/05/2021 19:19
    ברור שצריך לעבוד קודם כדי להצליח. זה נכון לכל תחום. אז למה בתהליך ירידה במשקל, אנחנו מצפים להצלחה מהירה, בזק, כאן ועכשיו?מה שעלינו בשנים לא יורד בחודש...

  30. איך את הולכת לנצח?

    24/05/2021 11:42
    כשאת יוצאת לדרך של שינוי,  לא תמיד היא ידועה מראש.לא תמיד יש לך את כל התשובות,  איך את הולכת לעשות את זה.היום את לא  יודעת איך בדיוק את הולכת לנצח ולה...

  31. איזו החלטה תשנה לך את החיים לטובה?

    23/05/2021 10:37
    יקרים שבוע של שקט ושימחה 🌸 אתם זוכרים שעשיתם בעבר החלטה ששינתה לכם את החיים לטובה? החלטה אחת שברגע שקיבלתם אותה, גם אם התלבטתם שנים, היא שיחררה בתוככ...

  32. להסתכל לאחור? רק כדי לראות כמה התקדמתם

    21/05/2021 07:51
    בוקר שישי שמח יקריםאנשים לעיתים מסתכלים לאחור בכמיהה וגעגוע למאכלים מסוימים או להרגלים ישנים.הסתכלות לאחור עלולה להחזיר אתכם לאחור. ההמלצה היום עבורכם...

  33. רוצים להצליח ? תראו טוב

    20/05/2021 08:07
    בוקר טוב יקרים🌾מה אתם רואים בבוקר כשאתם מסתכלים דרך החלון?מה אתם  רואים כשאתם מסתכלים על התהליכים שאתם עוברים  ועליכם?מה שאתם רואים אינו דומה למה שאח...

  34. אם את לא מרוצה, תשני.

    19/05/2021 21:10
    איך את מרגישה אחרי האכילה בחג שבועות? האם את מרוצה מאיפה שאת נמצאת?אם אינך מרוצה,אם  את מרגישה שהגזמת בחג ואת רואה עלייה במשקל ומרגישה כבדות,תעשי שינו...

  35. כשקשה לך סימן שאת עושה שינוי משמעותי

    18/05/2021 07:58
    בוקר טוב יקרה🌹האם את מרגישה שקשה לך בדרך לירידה במשקל? קושי אינו סימן לוותר או להתייאש ‼️ קושי אומר שאת בעלייה (ובמשקל-בירידה😉)  את בהתפתחות, ובצמיח...

  36. אין קיצורי דרך להצלחה

    09/05/2021 16:50
    שבוע טוב יקריםאין קיצורי דרך!! אתם צריכים לטפס במדרגות. משפט מרגיז??יש אנשים שמחפשים אבקות קסמים, כדורי פלא,הוקוס פוקוס, שיטות מהירות להצלחה,קיצורי דר...

  37. 7 טיפים שיעזרו לך להצליח בזכותך

    07/05/2021 12:57
     | 2 צפיות
    כולם רוצים להצליח.הצלחה היא לא מזל,היא לא גורל,היא לא תיקרה לך בפוקס, היא לא נוחתת מהשמיים😃ההצלחה תגיע והיא תגיע בוודאות בזכותך🎯אז מה מומלץ לעשות כד...

  38. התחלה של דרך חדשה היא קשה אבבללל..

    06/05/2021 06:12
    איך שלא תסתכלו על זה יש קושי.קשה בעודף משקל.קשה להשאר במצב שלא מתאים לכם.קשה כשדוחים את החלום שוב ושוב.קשה עם הרגשת כבדות....וקשה גם לעשות שינוי,  עם ...

  39. לשחרר את הישן ולקבל את החדש

    05/05/2021 07:16
    בתהליך שינוי  אורח החיים אתם נאלצים לשחרר את הישן:מחשבות ישנות,אמונות ישנות,הרגלי אכילה ישנים,הרגלי ספורט ישנים,מאכלים מסוימים ישנים....כל עוד אתם נאח...

  40. הגיע הזמן להגשים את החלום

    04/05/2021 07:42
    בוקר טוב יקריםמה החלומות שלכם? מה אתם ממש רוצים להגשים? אני חושבת שלכולנו  יש חלומות ואת חלקם  כבר הגשמנו. יייאאא.אבל יש חלומות שאנחנו דוחים שוב ושוב ...

  41. הפניית האנרגיה למה שחשוב לך

    03/05/2021 08:41
    מה חשוב לך להגשים?מה החלומות שלך?אם כבר הרבה זמן את רוצה להרגיש ולהיראות טוב יותר אם יש לך בגדים שמחכים לך בארון ובא לך ללבוש אותם שובאם את רוצה חופש ...

  42. האתגר ירידה במשקל מתחיל מחר נרשמתם כבר?

    30/04/2021 10:06
    תפתחו חלון לאפשרות חדשהבואו מחר למפגש הראשון החגיגי לפתיחת האתגר 15 יום ירידה במשקל עם ענת ברושהרשמה למפגש פה: http://www.bizmakebiz.co.il/Members/179...

  43. איך יוצאים מהטייס האוטומטי ומנווטים את חיינו?

    30/04/2021 07:19
    שישי שמח יקרה🌞איך זה נראה כשאנחנו פועלים על "טייס אוטומטי"? ✈️אומרים משפט, זה מקפיץ לנו את הפיוז ואנו מגיבים בכעס או נסגרים ונאטמים או נעלבים ונעצבים...

  44. כשאת מחייכת, כל העולם מחייך אלייך

    29/04/2021 17:43
     | 1 צפיות
    כמה את מחייכת בתהליך השינוי שאת עושה? כמה את נהנית מהדרך? כמה את מרגישה שקשה לך ?  וכמה שכייף לך? רבות נאמר על החיוךשאינו עולה מאום,  גורם לנו לשמחה ו...

  45. איך ממשיכים לרדת במשקל גם בסופ"ש?

    15/01/2021 11:05
     | 2 צפיות
    גם בשבת אתם אלופים!!השבוע הסתיים, שבת בפתח כל השבוע מלא משימות, בית, עבודה, פגישות בזום,....והנה הגיע הסופ"ש , יש תחושה של הורדת הילוך,זמן לנוח, להתעו...

ענת ברוש ירידה.. אימון מחשבתי וה...

קבוצות ותוכניות לירידה במש...