בתהליך..המתן בבקשה.

שרהלה קולברג- אפשר גם אחרת / בלוג

מוטיבציה קומי התעוררי

02/01/2014 11:06

  • "יש אומרים כי מוטיבציה זה לא משהו שנשאר, גם מקלחת לא, לכן אנו ממליצים לשחזר אותה יום יום" (zig zigler)

    כמה פעמים קרה לנו שהמוטיבציה לא קמה אתנו בבוקר? וכך היינו צריכות להתחיל את היום בלעדיה,וככל שהיום עובר והשעות חולפות קורים דברים חסרי מוטיבציה שהיו מלווים בתחושות של עצבות, כעס אכזבה ועייפות.

    במצבים כאלה אנו רגישות יותר לזולת, נעלבות ופגיעות, הפעולות שאנו עושות הן "על הפנים", והכל עם ה"חמאה למטה", וההרגשה מיותר לציין, מזופתת, אנו רוצות שהיום הזה רק ייגמר ושיגיע יום למחרת,
    יום חדש, ושם אולי יהיה משהו אחר, ושאולי כבר תגיע השבת, ואז מה? מה יקרה שם?
    וככל שאנו חושבות על זה יותר אנו שוקעות בחוסר מוטיבציה ומצבי רוח רעים.

    מאידך, היו ימים לא מעטים שקמתי בבוקר כמו פצצת אנרגיה מטורפת, מלאת חיוכים ואנרגיה אמתית עם הרגשה שבא לי לכבוש את העולם. בימים כאלה כל דבר שאני נוגעת בו מצליח ומרגיש נפלא, האנשים שאני פוגשת נעים לי איתם, העולם מחייך אני חזרה.

    השאלה הנשאלת כאן, כמה פעמים בחיינו, או מתי זה קורה שאנו מתעוררים בבוקר חסרי מוטיבציה? ובאיזה תדירות?
    עד כמה יש לנו שליטה על המוטיבציה שלנו? ושהיא חסרה, למי בדיוק זה קורה?

    תנו לשאלות אלה להדהד בראשיכם, רק דבר אחד אני יודעת, שאנו יכולים לשלוט במוטיבציה ולקחת אחריות
    על קיומה בחיינו. כלאמר ברגע שזיהינו שהיא קיימת בתוכנו, אנו יכולים לשמר אותה ראשית ע"י מודעות,
    ושנית בעזרת אימון שימור ואחריות.

    מהי מוטיבציה?

    • מוטיבציה היא המנוף המעיף אותנו קדימה
    • מוטיבציה היא הכח  הפנימי שמניע אותנו לעשיה
    • מוטיבציה היא הדלק שמתדלק אותנו ומניע אותנו לחשוב ולנקוט בפעולות בכדי להשיג את מטרתנו.
    • מוטיבציה היא המבער העיקרי שלנו שאותו אנו כל כך צריכים בכדי להמריא למעלה.

    לולא המוטיבציה אנו חסרי חשק הנעה לפעולה, וחסרי תשוקה להישגיות והגשמה.  המוטיבציה לא פוסחת על אף אחד בילדותו, זה כח המניע שקיים אצל כולנו שפשוט צריך לשמר אותו  שלא יחמוק מאתנו.לכל פעולה בחיינו מהקטנה והטפלה ועד הגדולה והמשמעותית, אנו זקוקים למוטיבציה שתפעיל אותה.

    היא בעצם מלווה אותנו מהרגע בו אנו מתעוררים בבוקר, ומתחילים את יומנו החדש. בלימודים, עבודה חברים
    ובחיים בכלל.
    אנו בדרך כלל מרגישים שהיא קיימת, אך גם מאוד מרגישים בחסרונה .
    ניתן להבחין בקלות באדם בעל מוטיבציה על פי  תוצאות מעשיו בעיקר, אך גם לפי תנועות ושפת גופו,
    צורת הדיבור, והמילים היוצאות מפיו.

    אדם בעל מוטיבציה יכול להשפיע לא רק על עצמו , אלא גם על הסובבים אותו.
    בדרך כלל פעולותיו יהיו ממוקדות מטרה, קלות לביצוע, ואנרגיה חיובית תעטוף אותו לאורך כל הדרך
    ולבסוף יגיע לתוצאות הרצויות.
    ההצלחה שלנו בדרך כלל נמדדת על פי כמות המוטיבציה שהושקעה שם. והיא יכולה לעלות ביחס ישר ליעדים ברי השגה, וככל שנראה את היעד מתקרב, כך תעלה המוטיבציה.
    כשאין לנו מטרה ברורה להשגה, לא נוכל להרגיש בקיומה, בעוצמה הרצויה ולכן שימושה לא יהיה אפקטיבי.
    בדרך כלל אינה קשורה לנתונים ולכישורים של אותו אדם כמו: השכלה,  ניסיון חיים וכ'.. אלא לרצון ותשוקה
    עזה להגיע למטרה אותה אנו רוצים להשיג.  אדם בעל  מוטיבציה או שאינו ,זה ניכר מאוד חזק באישיותו.

    מחשבות חיוביות מייצרות מוטיבציה חיובית, ושליליות יוצרות פעולה הפוכה, ואז אין לנו סיכוי לייצר מוטיבציה
    ואנו בתת מודע מוותרים עליה מראש ומפחיתים את הסיכוי להצלחה.

    לסכום אפשר לאמר שמוטיבציה היא שילוב של רגש ומחשבה ביחד, ותכנון נכון בין השניים, יגביר את הסכוי
    למירב ההצלחה.
    המוטיבציה גורמת לנו  להעלות את הדמוי העצמי, ותחושת הערך לעלות. האמונה   שלנו בעצמנו עולה, ושאנו
    מסוגלים להתמודד עם דברים יותר ויותר, וגדלה יכולת המימוש למוטיבציה ולתוצאות ממשיות.

     כמה משפטי מוטיבציה מומלצים להאמין ולשנן יום יום:
    "הניצחון הוא לא הכל, הוא פשוט הדבר  היחידי"
    "התענוג הכי גדול בחיים הוא לעשות משהו שאנשים אמרו שאינך יכולה"
    "אם היינו עושים את כל מה שאנו מסוגלים, היינו מדהימים את עצמנו" (תומס אדיסון)
    "בכישרון רגיל ובהתמדה בלתי רגילה אפשר להשיג כל דבר" (תומס פ. בקסטון)
    "ככל שתשקיע יותר עכשיו, כן תצלח יותר בעתיד"
    "במקום בו יש רצון ,יש יכולת"
    "את הבלתי  אפשרי נעשה היום, ואת הקשה נעשה מחר"
    "רק מי שלוקח סיכון והולך רחוק, מגלה עד כמה רחוק הוא יכול להגיע" (אלברט איינשטיין")

    אז,מאחלת לכולנו, ימים מלאי מוטיבציה,
    בהצלחה

תגובות

שרהלה קולברג

אימון אישי לנשים וחד הוריות...

עסקים מומלצים בתחום

דליה  מורג דליה מורג
ד"ר דליה מורג - מאמנת ומגשרת למערכות יחסים מנצחות ופיתוח קריירה
נורית ענב-אימונורית  הכוונה מקצועית נורית ענב-אימונורית הכוונה מקצועית
נורית ענב- אימונורית
איתי  לרך איתי לרך
איתי לרך האפקט- להשפיע על עצמך להשפיע על אחרים