בתהליך..המתן בבקשה.
בתהליך..המתן בבקשה.
העלאת תדר פנימי מצריכה מאיתנו בראש ובראשונה הכלה עצמית:
להיות בהנכחה עצמית ובנוכחות עצמית מלאה - תוך הקשבה לגופנו (פיסית), הקשבה למחשבותינו (מנטלית) והקשבה לרגשותנו (רגשית). העצירה, ההקשבה והדיאלוג הפנימי, תוך נשימה עמוקה, יסייעו לנו במציאת התשובות והפתרונות (מתוכנו) לכל מה שמטריד אותנו.
במקביל, חשוב מאוד, שלמרות הורדת הקצב 'כאן ועכשיו', נהייה בהתכווננות לכל מה שיחזק אותנו, תוך תנועה והנעה עצמית. כאשר נהדהד לעצמו את כל המשאבים העומדים לרשותינו, כולל החוזקות האישיות שלנו, נצליח לקדם פעולות שמטיבות עמנו ובכך לקדם מחשבות ורגשות שמטיבים עמנו. 💜
בוקר של כתיבה - אחד הכלים הטובים שלמדתי ואימצתי בחיי לפני הרבה שנים - וכמובן מלמדת את מונחיי באשר הם - הן בהנחייה אישית והן בהנחייה קבוצתית.
כתיבה אינטואיטיבת -
✅ משחררת (מבארת ומבערת)
✅ יוצרת בהירות ומדייקת
✅ פותחת (להתבוננות מעמיקה ולקבלה)
✅ מחזקת ומעצימה
וחשוב מאוד
✅ מקדמת!
מצ"ב קטע סרטון מההרצאה שהעברתי בזום ביום חמישי האחרון, אשר מדבר על פיתוח חוסן נפשי - עד כמה חשוב שנתרגל בחיינו שוב ושוב פיתוח חוסן, תוך יציאה מאזוריי הנוחות האישיים שלנו והתמודדות גם עם המקומות הלא מוכרים, הלא בטוחים עבורנו, הלא נוחים ובעצם גם המקומות הכואבים שלנו. דווקא מהמקומות הללו נגלה את תעצומות הנפש ותגיע העוצמה.
.
שלב ראשון בהגשמת שינויים בחיינו הוא בהירות עצמית.
כאשר אנו יוצרים בהירות בביתנו הפנימי, אנו חסינים יותר, אנו מיטיבים עם מציאות חיינו ואנו מצליחים לקדם את עצמנו.
מי לא היה רוצה להתנתק קצת ממירוץ החיים היומיומי ומהתדרים החיצוניים שלא מייטיבים עמנו?
מי לא היה רוצה להיות בשקט נפשי ולקדם לטובתו
את הרצוי בחייו?, או לפחות, להכניס איזונים לחייו?🤔
לשם כך, מזמינה אתכן, נשים יקרות, לסדנת NLP -
"להדליק את העוצמה שבי".
הסדנה תועבר ב-3 תאריכים בימי חנוכה - שעות הבוקר ושעות הערב - לבחירתכן. 🤗
הסדנה תהייה באווירה ביתית ואינטימית, כדי לאפשר את האוירה המותאמת לסדנה זו - אוירה רגועה, חמה, מכילה ומחבקת.
בקיצור אווירה תומכת לשיתוף ולהתבוננות פנימית כאחד.
אשמח באהבה להעניק את המתנות שיש לי ולסייע
ביצירת מציאות מיטיבה, מאפשרת ומקדמת.🙏
לפרטים נוספים, מוזמנות לפנות בהודעה או בפרטי,
סיגל - 0507285571
שלכן באהבה,
סיגל אלחמיאס -
מאמנת למיקוד ולהגשמה עצמית
יועצת ארגונים ומאסטר NLP 💜
לפרטים נוספים 👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8JUg3WegQkWvWtEfr5_FOQpLzF2d8_YrPoY1cEKS1_jNpnA/viewform?usp=sf_link
כיצד ניתן לבחור נכון ולהרגיש שלמים עם הבחירות ועם הדרך שלנו?
בסרטון, אני מתייחסת לאחד הגורמים המשמעותיים
המשפיעים על שלמותנו עם בחירותנו/החלטותינו.
