בתהליך..המתן בבקשה.

מוטי עמירם

מילות מפתח: לחץ , מיינדפולנס , פסיכותרפיה , חרדות , מדיטציה , טיפול רגשי , חרדה , טראומה , דכאון , מינדפולנס

אודות העסק

שלום, אני מוטי עמירם, פסיכותרפיסט. בעל תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני במדעי ההתנהגות עם התמחות ביעוץ ארגוני. כמו כן, אני בוגר הסניף הישראלי של האקומי קליפורניה - פסיכותרפיה מבוססת מינדפולנס ומוסמך לטפל בביופידבק ונוירופידבק על ידי האגודה הישראלית לפסיכופיזיולוגיה יישומית.

אני מביא איתי ניסיון של 10 שנים בטיפול.
עבדתי בקופת חולים מאוחדת, כמטפל ביופידבק, צברתי ניסיון רב בטיפול בתסמינים גופניים...

קרא עוד...

שירותים

פסיכותרפיה - טיפול רגשי מבוסס מינדפולנס במבוגרים
אני מציע טיפול רגשי שיש בו הקשבה עמוקה לחוויה ברגע הזה: הנשימה, תחושות הגוף, דימויים, זכרונות ועוד. דרך החוויה ניתן בעדינות להגיע להנחות יסוד מהעבר, כדי שיתאפשר להציע שינוי וצמיחה.
אני מאמין שבכל אחד יש פוטנציאל לצמיחה, צריך רק את התנאים המתאימים. כמו זרע של פרח, שזקוק למים ושמש כדי לממש את פוטנציאל הצמיחה שבו, כך גם אנחנו. כמטפל, אני מספק את התנאים המתאימים ליצירת קשר עם הפוטנציאל שנשכח ולעורר אותו.
לכל אחד יש דפוס אוטומטי של אמונה כוזבת על עצמנו ועל העולם, שהמקור שלו הוא פצע מהעבר. פצעים פסיכולוגיים מתרחשים בתוך חוויה, לכן, הטיפול היעיל ביותר לריפוי הפצעים הפסיכולוגים הוא בתוך חוויה. בתוך חדר הטיפולים, אני מאפשר לחוות 'חוויות חסרות', חוויות שהדרך להגשימן נחסמה מסיבה כלשהי בעבר והחסימה הזו יצרה אסטרטגיה הישרדותית שכיום אין בה עוד צורך.
למי מתאים הטיפול: נשים וגברים החווים קשיים רגשיים: חרדה, דיכאון, משברי חיים, טראומה, לחץ ומתח ויש להם נכונות וסקרנות להקשיב לחוויה שלהם כדי לצמוח מתוכה.
מדובר במפגש אישי בקליניקה הנעימה שלי ברמת חן רמת גן.
אתם מוזמנים ליצור קשר ואשמח להקשיב ולענות על כל שאלה (:
054-3219269
קבלת פרטים
טיפול בחרדה
בשלב ראשון, נלמד מהי חרדה ומהו תפקידה בחיינו, נלמד מהם המנגנונים בגוף ובנפש שמעורבים בייצור תחושת החרדה, נלמד על הנשימה ועל הקשר בינה לבין מחשבות ורגשות, נלמד נשימה שמורידה את לחץ הדם והדופק, נלמד טכניקות נוספות להפחתת הלחץ, כגון: מדיטציה לנשימות, הרפיית שרירים הדרגתית ועוד. נשלב התבוננות בדופק וקצב הלב וכן המוליכות החשמלית של העור באמצעות חיישני ביופידבק.
בשלב מתקדם יותר, נחקור ביחד באמצעות מיינדפולנס תהליכים פנימיים שקשורים לחרדה במטרה לזהות הנחות יסוד שהשתרשו בעבר על עצמנו ועל העולם. הנחות יסוד ששימשו אותנו בעבר, אך כיום אינן יעילות לנו יותר ויש להן תפקיד ביצירת ושימור החרדה.
קבלת פרטים
טיפול בטראומה
בבסיסה, תגובת טראומה הינה חוויה סובייקטיבית של סכנת חיים, בה המערכת העצבית נכנסת למצב תגובתי השרדותי של עוררות יתר או חסר. פגיעה טראומתית נוצרת כאשר המערכת אינה חוזרת לעצמה ונשארת תקועה בסכנת העבר, למרות שבהווה הסכנה כבר אינה קיימת. פגיעה טראומתית יכולה להופיע בעוצמות ותדירויות שונות, כאשר מקרה הקיצון הוא תסמונת דחק פוסט טראומתית (PTSDׂ).
שלבי העבודה בטיפול בטראומה:
1. עבודה עם משאבים. נותנים מקום ונוכחות לכל המשאבים שנוכחים עכשיו. תחושות גוף נעימות או בדמיון,
2. עבודה משולבת של המשאבים עם חקירה איטית ובטוחה של המקום הטראומתי. אני עובד עם טכניקת מיינדפולנס והתמקדות בתחושות הגוף השונות. העבודה עם מיינדפולנס מאפשרת מיקוד תשומת הלב אל הגוף וזו מאפשרת לגוף לעכל את המידע שקפא בזמן הטראומה. כמו כן, מיינדפולנס מאפשר עבודה בקצב איטי, המאפשר זמן לרצף התהליכים עד להשלמתו.
קבלת פרטים

כל השירותים (6)

חוות דעת

רות שפיר  נטורופתית רות שפיר נטורופתית

מוטי היקר, תודה על סדנת פסיכותרפיה מעולה בה התחברתי לשקט, לרוגע ולמודעות עצמית. הובלת אותי במקצועיות וברגישות רבה להביט אל תוך עצמי, לחוות נקודות מסוי...
קרא עוד...

אורית  המרמן-גולן אורית המרמן-גולן

השתתפתי בסדנה של מוטי ביום חמישי האחרון. מוטי, בשקט שלו, הנחה את הסדנה ברגישות רבה ואפשר גם לנו, המשתתפים להתחבר לשקט. יצאתי עם תחושת רוגע לצד תובנות ...
קרא עוד...

בלוג

סדנת הגוף , אני ומה שביניהם סדנת הגוף , אני ומה שביניהם

מה בסדנה ?הסדנה היא מסע חוויתי למקומו של הגוף בחיינו, החל מהילדות, דרך הבגרות ומערכות היחסים שלנו עם אנשים בעולם.נתחיל מלמידה חווייתית להקשבה לחוויה ה...
קרא עוד...

על פו הדב ותודעת הילד. תובנות מהסרט 'כריסטופר רובין' על פו הדב ותודעת הילד. תובנות מהסרט 'כריסטופר רובין'

**זהירות ספויילר*** לפני כמה ימים יצא לי לצפות בסרט 'כריסטופר רובין' - סוג של עלילת המשך לספר הקלאסי המוכר והאהוב 'פו הדב'. הסרט פותח בפרידה של כריסטו...
קרא עוד...

בעיות שינה/מאמר שפורסם באתר בטיפולנט בעיות שינה/מאמר שפורסם באתר בטיפולנט

האם לוקח לכם זמן רב להירדם? האם אתם מתעוררים כמעט בכל לילה ועוברת שעה לפחות עד שאתם נרדמים שוב ? האם אתם מתעוררים כמעט בכל בוקר כשעתיים לפני השעה בה ר...
קרא עוד...

טיפ מס' 8 לשינה טובה טיפ מס' 8 לשינה טובה

אם יישמתם אם כל הטיפים שנכתבו עד כה ועדיין אתם מתקשים להירדם, סימן שהראש שלכם עובד קשה מידי ויותר מידי שעות. אנשים רבים מתקשים להירדם בגלל מחשבות מטרי...
קרא עוד...

בעקבות המצב... בעקבות המצב...

בוקר טוב,אנחנו נמצאים בעיצומו של גל טרור. יום יום נדקרים ברחובות ישראל אזרחים חפי פשע. כולנו חשופים לתמונות ולסרטונים מעוררי החרדה. חשוב להבין שלא רק ...
קרא עוד...

טיפ מס' 7 לשינה טובה טיפ מס' 7 לשינה טובה

בוקר טוב !אנו נמצאים עכשיו בתקופת חילופי עונות, המיטיבה עם אנשים הסובלים מבעיות שינה. הרבה אנשים סובלים בקיץ מקשיי הירדמות או מתעוררים באמצע הלילה בגל...
קרא עוד...

שאלות ותשובות

מירב טבקמן  אימון אישי ותטא הילינג הי מוטי, מה זה בעצם מיינדפולנס?

הי מירב,
מיינדפולנס זהו מצב מנטאלי, בו אנו נמצאים בתשומת לב למה שקורה בכל רגע ורגע בחוויה שלנו וללא שיפוטיות ביחס לחוויה שנחווית. למשל, תשומת לב לכל ...
קרא עוד...

מירב טבקמן  אימון אישי ותטא הילינג איך בעצם המיינדפולנס מקבל ביטוי בטיפול שאתה עושה ? או במילים אחרות, מה קורה בעצם בטיפולים אצלך ?

בדרך כלל, מפגש טיפולי אצלי מתחיל בשיחה רגילה, בשיחה הזו המטופלת מספרת מה עבר עליה מהמפגש הקודם ומתוך השיחה הזו עולה, בדרך כלל סוגיה שהיא סקרנית לחקור ...
קרא עוד...

לכל העדכונים

מוטי עמירם

פסיכותרפיה מבוססת מינדפולנס...