הרצאות על בריאות ומדע לגיל השלישי

בלוג

1. 

   לעשות יוגה בסין

   15/04/2019 23:20

    | 8 צפיות

   בעוד פחות מ 48 שעות אני נוסעת לסין.פעם ראשונה בטיול מאורגן, לבד.חשבתי איזה הרגל מהשגרה שלי אני רוצה לשמור בנסיעה הזו, שיהיו בה טיסות, נסיעות רכבת ארוכ...

   שתף

   תגובות

   (8)
2. 

   קינואה - מזון על?

   28/01/2019 15:39

    | 11 צפיות

   באחת מסדנאות "הכינותי מראש" האחרונות, שאלה מישהי: זה נכון שבקינואה יש המון חלבון?הבן שלי עושה הרבה פעילות גופנית וצריך לאכול הרבה חלבון.הוא לא רוצה לא...

   שתף

   תגובות

   (4)
3. 

   התמכרות למתוק ותזונת פליאו

   18/09/2017 08:29

    | 9 צפיות

   במצגת שנתתי כחברה מרכזית לפני מספר שבועות, בקשתי ממשתתפי המפגש לכתוב על פתק את השאלה שהכי מציקה להם בתחום של אורח חיים בריא. מפאת קוצר הזמן עניתי רק ע...

   שתף

   תגובות
4. 

   שאלות ותשובות - חלק שלישי

   18/09/2017 08:16

    | 8 צפיות

   במצגת שנתתי כחברה מרכזית לפני מספר שבועות, בקשתי ממשתתפי המפגש לכתוב על פתק את השאלה שהכי מציקה להם בתחום של אורח חיים בריא. מפאת קוצר הזמן עניתי רק ע...

   שתף

   תגובות
5. 

   ארוחת בוקר ונשנושי ערב

   18/09/2017 08:10

    | 14 צפיות

   במצגת שנתתי כחברה מרכזית לפני מספר שבועות, בקשתי ממשתתפי המפגש לכתוב על פתק את השאלה שהכי מציקה להם בתחום של אורח חיים בריא. מפאת קוצר הזמן עניתי רק ע...

   שתף

   תגובות

   (4)
6. 

   פחות ישיבה, פחות פחמימות

   18/09/2017 08:00

    | 6 צפיות

   במצגת שנתתי כחברה מרכזית לפני מספר שבועות, בקשתי ממשתתפי המפגש לכתוב על פתק את השאלה שהכי מציקה להם בתחום של אורח חיים בריא. מפאת קוצר הזמן עניתי רק ע...

   שתף

   תגובות

   (4)
7. 

   אוהבים פחמימות?

   06/02/2017 09:03

    | 3 צפיות

   כולנו יודעים שבחורף אוכלים הרבה, שהאוכל כבד, ושיש סיכוי לא קטן שנעלה במשקל. האמת היא, שיש לכך סיבות ביולוגיות אמיתיות: צורת האכילה שלנו בחורף מושפעת מ...

   שתף

   תגובות

   (2)
8. 

   איך לשמור על הרגלי הבריאות בזמן החגים

   15/10/2016 16:24

    | 18 צפיות

   חופש, חול וחג משמשים בערבוביה. טיולים, בילויים, ילדים או נכדים להעסיק, הכל מהכל.עד שהצלחת לבנות מסגרת והרגלים, הכל מתהפך. ההרגלים שלך ברובם קשורים לשג...

   שתף

   תגובות

   (10)
9. 

   כמה מחשבות על ספירת קלוריות

   20/03/2014 20:01

    | 8 צפיות

   לא פעם שואלים אותי קוראים או חברים – "לא חשוב לך כמה קלוריות יש במתכון מסויים?" או "איך את שומרת על המשקל שלך? את סופרת קלוריות או נקודות?"אז באמת, פע...

   שתף

   תגובות

   (2)
10. 

    פעילות גופנית: התירוצים הנפוצים שמשאירים אותנו בכורסה.

    27/03/2013 18:50

     | 4 צפיות

    רבים מאיתנו רוצים להתחיל בפעילות גופנית ולהכנס לכושר, אבל לא מצליחים להפוך את הפעילות הגופנית להרגל.לי למשל, היו פעם אינספור תירוצים לאי הליכה לחדר הכ...

    שתף

    תגובות

    (13)