בתהליך..המתן בבקשה.

בריאות - דרך חיים / אירועים

הכינותי מראש - סדנה לבישול בריא ופשוט

הכינותי מראש - סדנה לבישול בריא ופשוט
איפה: יפורסם בהמשך גבעת שמואל
מתי: שישי, 25/10/2019 09:30-12:30
מחיר: 210.00     קרדיטים: 20
קטגוריה: סדנא מקצועית
פרטים להתקשרות: דר' סיגל ביצור בריאות - דרך חיים , 052-8549364
זמן שנותר: 3 ימים     מקומות שנשארו: 9
הרשאות: פתוח לכולם

מרגישים שאין לכם זמן לבשל אבל חשוב לכם לאכול אוכל בריא?
בא לכם ליהנות מארוחת צהריים\ ערב משביעה ומזינה?
הצטרפו לסדנת בישול בריא ופשוט שמתאים לכולם!

אם גם אתם מרגישים שאתם מסתפקים בלהכניס לעצמכם אוכל מהיר, נוטף שמן ומלא בכימקלים מעובדים בגלל חוסר זמן או ידע בהכנת אוכל בריא, אתם מוזמנים להצטרף לסדנה שתעשה לכם סדר במטבח ובראש ותתן לכם את הכלים המהירים, הפרקטים והכי טובים לאוכל בריא והכי חשוב - טעים!

במהלך הסדנה תקבלו הדגמה מעשית של שיטות קלות להכנת דגנים, קטניות וירקות.
בזמן שאלה יתבשלו, אתם תקבלו הסברים וטיפים על הדגנים המלאים והקטניות ועל שיטות הבישול השונות שיחסכו לכם זמן. כל אחד מהמשתתפים יתנסה בעצמו וילמד איך לשלב אותם במספר מנות חמות וקרות בתוספת מרכיבים בריאים אחרים כמו למשל:

- קארי משגע שלא תאמינו כמה טעים הוא
- אורז אדום ירוק שיראה נפלא על הצלחת
- מאכלים עם כוסמת לבנה שתעשה לכם נפלא לגוף
- מאכלים עם גריסים שישביעו אתכם
- סביח ללא טיגון
- מאכלים עם טופו ועוד הרבה הפתעות.
את הסדנה תעביר סיגל, מאמנת, מנחת קבוצות ומרצה לאורח חיים בריא.
בעלת תואר דוקטור לביולוגיה ממכון ויצמן למדע ובוגרת התמחות לאימון לבריאות במדיקואצ' והקורס למנחי קבוצות לאורח חיים בריא של אוניברסיטת תל-אביב.
מה תקבלו?
• הדגמה והתנסות בשיטת בישול והתארגנות שתעשה לך את החיים קלים וטעימים
• מידע על תזונה בריאה ומפגש עם מאכלים שלא הכרת.
• כל המשתתפים בסדנה מקבלים למייל את החוברת "הכינותי מראש"
הכוללת רשימת קניות מלאה, את הנוסחה של הכינותי מראש ומתכונים.
• ובנוסף, מצטרפים לקבוצה הסגורה "הכינותי מראש, היום שאחרי"
ושם אפשר לשאול שאלות, לקבל תמיכה ועידוד
וגם מתכונים למתקדמים...
כך שלא נשארים לבד עם התרווד ביד!

קישור לשובר בקרדיטים: http://www.bizmakebiz.co.il/CreditStore/6403/

מרצה ראשי
כמה פעמים שמענו מהרופא שעלינו לשנות את אורח החיים?
לאכול בריא? לרדת במשקל? לעשות הליכות מסביב לפארק? האם אנחנו לא יודעים מה צריך לעשות? יודעים ועוד איך... והזמן עובר, והשגרה מנצחת עד ש... משהו קריטי ...
תגובות

דר' סיגל ביצור בריאות - דרך חיים

הרצאות וסדנאות לאורח חיים ב...