בתהליך..המתן בבקשה.
בתהליך..המתן בבקשה.
הסדנה "הכינותי מראש" תעשה לכם סדר במטבח ובראש,
ותתן לכם את הכלים המהירים, הפרקטיים והכי טובים לאוכל בריא והכי חשוב - טעים!
בסדנה תקבלו הדגמה מעשית של שיטות קלות להכנת דגנים, קטניות וירקות.
בזמן שאלה יתבשלו, תקבלו הסברים וטיפים על הדגנים המלאים והקטניות
ועל שיטות הבישול השונות שיחסכו לכם זמן.
בהמשך, תתנסו בעצמכם ותלמדו איך לשלב אותם
במספר מנות חמות וקרות, בתוספת מרכיבים בריאים אחרים.
הרצאות על נושאים שונים בתחום הבריאות לגיל השלישי. ההרצאות ניתנות גם בזום
חידקים - זה כל הסיפור - על המחקרים הכי מעודכנים בתחום החידקים הטובים.
חדר הכושר למוח - שמירה על פעילות המוח במהלך החיים
תרופה ורפואה - הסיפורים שמאחורי פיתוח תרופות שמקורן בחומרים מהטבע
רפואה מותאמת אישית, שינה, כאבים כרוניים ועוד.
ההרצאות מתאימות למועדוני גמלאים ודיור מוגן.
סדרת הרצאות לגמלאים בנושאים שונים של מדע פופולארי. ההרצאות ניתנות גם בזום
1. מחקרים מדעיים מראים – האמנם?
2. חידקים – לא מה שחשבתם
3. תרופה ורפואה – הסיפורים המרתקים שמאחורי התרופות המוכרות.
4. רפואה מותאמת אישית
5. משרלוק הולמס עד CSI - מדע בשירות המשטרה
6. צ'ארלס דארווין והאבולוציה
7. השינוי האקלימי והשפעתו על הבריאות
8. מחלות חדשות ומגיפות עתיקות בעידן הגלובאלי
ביקור בית במטבח שלך - סקירת מצב ושיפורים בריאים מומלצים שמתאימים לך.
במפגש בן שעתיים, נעבור על תכולת המזווה והרגלי המטבח שלך, ונלמד איך אפשר לשפר ולהבריא אותם.
בנוסף, נלמד לבשל כמה מאכלים פשוטים, שיעזרו לך לאכול בריא וטעים.
סדרה של 3 הרצאות על התחומים השונים המרכיבים את אורח החיים הבריא ואיך מתחילים שינוי בכל תחום.
1. תזונה: איך מתחילים בתזונה בריאה (ומה זה בכלל...)
2. פעילות גופנית: איך מתחילים לזוז ואיך מחזיקים מעמד לאורך זמן
3. הצד של הרוח: סטרס, חשיבה חיובית והקשר שלהם לבריאות
