בתהליך..המתן בבקשה.
בתהליך..המתן בבקשה.
ווההה טובה, תודה על השאלה!מועדון "חיים בריא 365 יום ״ זו מסגרת תומחת ומקשיבה ששם את הבריאות במרכז.
שייצור עבורכל משתתף מסגרת למעבר לאורח חיים בריא.
ייתן לכל משתתף סדר ובהירות איך עושים את השינוי/מעבר בצורה חכמה, במהלכים קטנים פשוטים וברורים, ויגרום לשמור על החשוב ביותר – על הבריאות!!
על ידי עשייה תמידית.
בכל חודש כל משתתף מקבל משימה חודשית ממוקדת, במסגרת סדנה
שתפרוץ להם את הדרך ליצירת אורח חיים בריא,
המשתתף יכיר בהדרגה את כל חומרי הגלם לחיים בריאים ואיכותיים.
כל אחד יבחר את מה שהכי מתאים לכם ולמשפחה שלכם ליישם, ירכשו כלים להתרחק מהפיתויים הלא רצויים, יקבלו אסטרטגיות להתגברות על קשיים נפוצים
כמו אכילה בשעות הלילה המאוחרות,
התאמת תזונה מאוזנת לחיים העמוסים שלכם,
הפסקת האכילה הרגשית ועוד,
ו מאוד חשוב ילמדו איך להתמודד ולמנוע לחצים, איך להפחית סטרס בדרך של תהליך ממשך בטוח ונעים
לוסי האם התזונה הבריאה ביותר עונה על צורך של שמירה על ערכים רצויים?
האם יש צורך גם בפעילות ספורטיבית?
האם גם אורח חיים משוקלל בתוצאה רצויה כמו למשל שינה בשעות מסויימות, אכילה בשעות מסויימות.
אשמח לשמוע
תודה
רינה רוטברג הסיפור האישי שלך
תודה על שאלתך... השאלה היא כן.... על הכל אבל .... הכל חייב להיות מותאם למצב הפיזי מנטלי ורגישי שלך... מותאם לפרמטרים של גנטיקה, אי איזונים /סימפטומים או מחלה קיימת .
זאת אומרת... יצירת אורח חיים בריא כולל מה שאת הגדרת כאן אבל מותאם לצרכים האישיים שלך.
מקווה שהצלחתי לענות ואם לא אני כאן בשבילך אני כמובן אשמח לשוחח אתך.
תודה רבה על תשובות מפורטות