בתהליך..המתן בבקשה.
בתהליך..המתן בבקשה.
אורח חיים בריא מבחינתי, זו דרך חיים שלנו במהלך חיי יום יום, שכל הפעולות, התנהגויות, הדרך ובצורה שבה אנו חיים ויוצרים את חיינו מובילה אותנו לאיכות חיים טובה יותר מבחינת בריאות ורווחה
רווחה עבורי זה מצב שבו אדם או מספר אנשים נהנים מהמצב החברתי שלהם, בריאותי, פסיכולוגי ורוחני – כלומר האדם חווה את החיים בצורה חיובית בכל המישורים. אשר מתבססים על גישות שלו לכל אירועים, אתגרים ומצבים בחיים, שמתלווה בשלווה ואושר פנימי, שהבסיס מגיע מהתמונה גדולה וכוללת של אורח חיים שתומכת בגישתנו לחיים.
צעדים בואו נשמור על תזונה נכונה ובריאה
מחפשים את פתרונות הקסם שיובילו אותנו אל היעד הנכסף מע' עיכול שקטה ואיתנה. מערכת בריאות איכותית וחזקה כדי להגיע ליעד הזה, שנראה מובן מאליו, אנחנו צריכים לעשות כל מיני צעדים קטנים, ולאמץ לעצמנו הרגלים שיקדמו אותנו לעברו. הבעיה היא שלעיתים, בלי כוונה, חוסר ידע, חוסר מודעות, בחירות לא נכונות אנו שמים לעצמנו מקלות בגלגלים.......
מאמנת הוליסטית לאורח חיים בריא, תזונאית ונטורופתית, מוסמכת ברפלקסולוגיה, ארומתרפיה, צמחי מרפא ופרחי באך, מומחית בתורת הפנג שוואי ובדמיון מודרך.
עד לאחרונה ניהלתי את בית הספר לרפואה משלימה של מכללת וושינגטון, אני בעלת BA במנהל עסקים, ובמשך שנים רבות מילאתי משרות ניהול בחברות מובילות במשק.
כמאמנת לאורח חיים בריא פיתחתי גישה משלי
ליצירת שינוי והתמדה בהרגלים הבריאים החדשים, וזאת – מתוך הדרך המקצועית והאישית שאני עברתי בחיי ובעזרת השיטות בהן התמחיתי, תוך שאני ממשיכה תמיד להתעדכן ולהתמקצע בעוד כלים.
בתהליך בו נעבור יחד – אנחה אדריך ואוביל אותך להישיר מבט קדימה, לזהות מעצורים ולנטרל מכשולים, לשמוח ולשאוף ליותר ויותר אושר והגשמה ולמצות את פוטנציאל הצמיחה שטמון בך.
שימוש נכון ויעל בצמחי מרפא"
כמטפלת ומאמנת הוליסטית לאורח חיים בריא אחד הדברים שאני הכי מעריכה כנטורופתית והרבליסטית קליני היא החוכמה והעומק של המלצות שיש בעולם הנטורופתיה והצמחים. למדתי כיצד ללמד אנשים לאכול תזונה בריאה ולשלב את הצמחים ליצירת אורח חיים בריא שתומכת בכל ההיבטים של הפיזיולוגיה והבריאות הגופנית שלנו.
רפואת צמחים הינה הרפואה העתיקה ביותר בעולם וקיימת בעולם כולו משחר האנושות.
חלק גדול מהתרופות שאנו מכירים כיום, בעידן הרפואה המערבית, מקורן בצמחים או רכיבים מן הצומח. יחד עם זאת, לצמחי מרפא יש יכולת עבודה מורכבת יותר מתרופות והם בעלי פוטנציאל נמוך יותר לתופעות לוואי.
צמחי מרפא יכולים לסייע במניעת מחלות והתמודדות איתן, כחלק משגרת החיים.
רפואת הצמחים המודרנית נשענת על הידע המסורתי וההסתכלות ההוליסטית בשילוב עם ידע מודרני – מחקרים ותיעוד קליני ומעוררת עניין רב בקרב חוקרים.
רפואה זו נהנית מכל העולמות ועל כן היא מוגדרת רפואת העתיד!
צמחי המרפא יכולים לסייע לבעיות פיזיות ורגשיות: מיגרנות, לחץ, דיכאון, קשב וריכוז, תסמיני גיל המעבר, אלרגיות, עצירויות, שלשולים, חוסר אנרגיה, הפרעות שינה, פציעות ספורט ואורתופדיה (שיפור זרימת הדם), תופעות לוואי בעקבות טיפולים כימותרפיים, מחלות אוטו־אימוניות כמו טרשת, לופוס (זאבת), בעיות פריון ועוד.
איך להגיע לרווחת חיים בריאותית? אם גם אתם רוצים לשלוט בבריאות ובאיכות החיים הבריאותית שלכם, אני מזמינה אתכם להירשם לסדנה בקישור המצורף http://lucyrabin.co.il/detoxification/
שאני רוצה לשתף אתכם שאם אתם מרגישים פחות אנרגיה, עמידות מוקדמת לאינסולין, מתחילים לצבור שומן, במיוחד באזור הבטן, חוסר איזון הורמונאלי, עייפות ועצבנות אתם לא לבד!
זה חלק מהשינוי הזה שבמוקדם או במאוחר הוא מתחיל להתרחש. מה אתם יכולים לעשות?
האם ניתן לעשות משהו?
כן!!!!
🌟 לא חייב להיות ככה! בביצוע כמה שינויים בתזונה, פעילות גופנית/תנועה, שינה טובה וניהול סטרס!
שינויים בהרגלים תומכי בריאות, מאפשרים לנו לחיות בעוצמה דרך ״אורח חיים בריא״
אורח חיים בריא יכול לתמוך בתפקוד נכון ומאוזן שלכם בתקופה זו בחייכם ולאפשר לכם לממש את החלומות שלכם.
