בתהליך..המתן בבקשה.

תרפיה בתזונה וצמחי מרפא .יעוץ לאורח חיים בריא

בלוג

  1. עשרת הדיברות לאנטיאגינג ANTIAGING מנצח.להרגיש טוב מבפנים ולהיראות טוב מבחוץ!🌺❣️ . זה קורה מחרתיים 23.02..12:00

    21/02/2021 17:21
    עשרת הדיברות לאנטיאגינג ANTIAGING מנצח.להרגיש טוב מבפנים ולהיראות טוב מבחוץ!🌺❣️. ❣️23.02..12:00  אל תפספסו!!להרגיש טוב מבפנים ולהיראות טוב מבחוץ ! זה...

  2. ט"ו

    29/01/2021 17:32
    ט"ו בשבט , חג לפירות היבשים! הכוכבים של החג הזה - פירות יבשים.. בואו נלמד קצת על הפופולריים מבין הפירות היבשים ,מה בריא יותר ומה פחות וממה כדאי להימנע...

  3. אל תפספסו - בקרת משקל באושר עם טריפטופן TRIP TO FUN .26.01.2021

    09/01/2021 14:58
    #סודות מהמזווה ומהמקפיא -בקרת משקל באושר עם טריפטופן TRIP TO FUN- 26.01.12:00!מי: שלישי, 26/01/2021 12:00-13:00הרשמה למפגש אונליין https://bizlive.co....

  4. ANTIAGING -שום בוטוקס בעולם לא יהיה תחליף לטיפול מבפנים

    03/01/2021 12:22
     | 1 צפיות
    *להימנע מחיי איכות עם בילוים וטיולים בגלל בעיות עיכול כרוניות או מעי רגיז,למשל , זה AGING  טרם זמן*להימנע ממפגש חברתי  כזה או אחר בגלל בעיות זיכרון – ...

  5. # הכל למען הזכרון . אל תשכחו לאכול לפחות פעם ביום את אחת המזונות שברשימה .

    27/12/2020 13:06
     | 1 צפיות
    הכול למען הזיכרון- זוכרים  מה הצבע שהכי מתאים לנו לשמירה על זיכרון הוא צבע סגול ואדום .זאת בזכות, אנתוציאנין, שהוא אותו פיטוכימיקל שטוב למו ?     מה ה...

  6. יותר ויותר רופאים מבינים כמה חשוב לשתף פעולה עם מומחים של רפואה משלימה לריפוי אינטגרטיבי ולבריאות מיטבית של המטופל

    22/11/2020 20:23
    משתפת אותכם בשמחה במסר חשוב מהוובינר של יום עיון  מקצועי ביום חמישי 19.11 . הוובינר בהשתתפות  משרד הבריאות ונציגים בחירים של רפואה אינטגרטיבית . יום ע...

  7. דבש רגיל או דבש גולמי ? מה תעדיפו לשולחן החג ?

    12/09/2020 12:04
     **ראש השנה מתקרב,הגיע זמן הדבש  מה איכות הדבש?   קודם כל, בואו נבין את ההבדלים בין דבש רגיל שקוף ויפה לבין דבש גולמי. אומנם הדבש הגולמי הוא פחות יפה,...

  8. # ראש השנה מתקרב, הגיע זמן דבש.כל מה שרציתם לדעת על הדבש ועל העוקץ

    06/09/2020 13:06
     | 2 צפיות
    ראש השנה מתקרב, הגיע זמן דבש מה זה דבש? ##דבש,זה למעשה תמיסה על רוויה של סוכר, בעיקר פרוקטוז וגלוקוז, מעט מלטוז וסוכרוז. שאר הרכיבים הם מים, חומצות שו...

  9. קינמון-הרבה יותר ממה שחשבתם

    11/08/2020 09:44
     | 1 צפיות
    #קינמון –הרבה יותר ממה שחשבתם!!. גם תבלין וגם צמח מרפא😋🌱.רוב המטופלים שלי ,כידוע,סובלים מסוכרת לא מאוזנת,טרום סוכרת או בעיות גזים ובטן נפוחה. לרובם ...

  10. #מעי רגיז ? IBS? ההגדרה המסתורית , מה היא ?

    08/08/2020 18:18
    #מעי רגיז? IBS ? הגדרה המסתורית , מה היא? ❓הידעתם? 50% מכל הביקורים במכוני הגסטרו הן בגין תלונות המאובחנות בסוף כתסמונת המעי הרגיז. גברים כנשים כאחד ס...

  11. למה היום חיזוק מערכת חיסון עובד קצת אחרת ?

    07/08/2020 09:14
     | 2 צפיות
    שלום לכולם . זאת אני, רעיה צלף קולודקין , תזונאית מוסמכת, מרפא בתזונה וצמחי מרפא . מחלת קורונה הוכיחה לכולנו, שאין כלכלה בלי בריאות !!זאת בדיוק הסיבה,...

  12. #ויטמין D, ויטמין השמש , למה הוא כלכ כך חשוב ? ולמה בכל זאת חשוב להתייעץ לפני שמתחילים לקחת תוסף...

    28/07/2020 15:41
     | 3 צפיות
    🌞ויטמין D, ויטמין השמש - אחד הויטמינים החשובים ביותר והשנה מככב הרבה גם בגלל תרומתו לחיזוק מערכת חיסון🔸ויטמין D הינו ויטמין מסיס בשומן המתפקד הן כוי...

  13. איך אתם מעדיפם את הירקות הכבושים שלכם ? במלח או בחומץ ? כדאי לדעת ....

    21/06/2020 11:06
     | 2 צפיות
    איך אתם מעדיפים את הירקות הכבושים שלכם?  במלח או בחומץ ?❓🤔#אולי הגיע זמן שנבין, מתי המלפפונים החמוצים או/ו ירקות חמוצים בכלל,הם בעיל תכונות פרוביוטיו...

  14. חג שבועות שמח עם חמניות !!

    30/05/2020 18:04
     חג שבועות שמח עם חמניות.. תעקבו אחרי סדרת הפוסטים שלי🌻🌈☀️🎈 .https://www.facebook.com/raya.tslaf.kolodkin/ומה עוד מקנה לנו הצמח הנפלא הזה מלבד זרים...

  15. חג שבועות שמח !!

    25/05/2020 18:43
     | 2 צפיות
    #נקי, לבן, פורח, טעים..מה זה ❓ניחשתם נכון .🎊 חג שבועות ומאכלי גבינות 🍰🍶🥛🧀.עוגת גבינה עם דובדובנים -רעיון לא רע, נכון ?🍒 עונת הדובדובנים בא בהחלט...

  16. חוזרים לשגרה וחוזרים לגיזרה עם מערכת חיסון חזקה!!

    01/05/2020 17:44
     | 1 צפיות
    חוזרים לשגרה וחוזרים לגזרה עם מערכת חיסון חזקה ! זה הזמן לשינו !! נחשו, מה היא הדרך הפשוטה לבקרת משקל בימי קורונה המתוחים ? מה הקשר למערכת חיסון ? למה...

  17. מה אתם מעדיפים : יין לבן או יין אדום ?? פוסט שני # יתרונות בריאותיים של יין לבן

    18/04/2020 16:03
     | 3 צפיות
    #יין לבן או יין אדום 😋 מה אתם מעדיפים ❓מה הם היתרונות בריאותיים של כל סוג ?🌟המסורת וההיסטוריה ארוכת שנים של שמים את המשקה הזה במקום מכובד בארוחות חג...

  18. חג פסח מאחורינו אבל יום ששי לפנינו אז קבלו קצת מידע על סגולות רפואיות של יין אדם. לא רק לחובבי יין

    16/04/2020 20:08
     | 1 צפיות
     מה בריא לנו יותר יין אדום או יין לבן ?היום ניתן את הכבוד המגיע לו ליין אדוםמהו הסוד הבריאותי הגדול של יין אדום? מה עדיף? קברנה סוביניון, פטיט סירה, P...

  19. 5 כללי זהב לבקרה על המשקל בימים טרופים אלה !!

    31/03/2020 16:08
     | 2 צפיות
    5 כללי זהב לבקרה על המשקל !!❣️🔹**1.1. טעם אם לא תאהבו את מה שאתם אוכלים, לא תשארו זמן רב מדי בדיאטה . תבחרו תפריט ושיטה המאפשרת לאכול מגוון מזונות וא...

  20. 8 כללי זהב איך לשמור על אורח חיים בריא בימים טרופים אלה

    22/03/2020 11:40
     | 2 צפיות
    # 8 כללי זהב איך לשמור על אורח חיים בריא בימים טרופים אלה 1.בראש וראשונה להישמע להנחיות משרד הבריאות -להימנע מצאת מהבית ללא צורך חיוני, הגהנה ,שמירת מ...

  21. זמבנזנזמב

    16/03/2020 14:22
     | 1 צפיות
    #חרדות ....לא פלא בימים טרופים אלה ..מעלה את הנושא כי פנתה אלי  אתמול אחת המטופלות היקרות שלי וביקשה עזרה להתגבר על חרדות שתוקפות אותה לאחרונה לאור המ...

  22. אבץ Zn- מינרל שנמצא במקום שני אחרי הברזל מבחינת חשיבותו

    13/01/2020 20:37
     | 7 צפיות
    🚦 אבץ Zn – שוטר תנועה של תהליכים בגוף❗️✅אבץ נוטל חלק בהרכב של כ20 אנזימים ומשתתף בכ-300 פעילויות אנזימתיות שונות, הנחוצות לריפוי פצעים וכוויות, לייצו...

  23. תדאוגו ל לראות את B12 שלכם לפחות פעם בשנה

    14/11/2019 21:12
    #ויטמין B12 ( קובלאמין ).הפוסט מודגש לכוכב הזה.🌟מה החשיבות שלו ולמה חשוב לבקש מהרופא הפנייה לבדיקת B12 לפחות פעם בשנה - לא רק כי מגיע לך !!חסור בויטמ...

  24. תוספי תזונה , ויטמינים ,סופר פוד? מה צריך,מה לא צריך , ומתי.כמה טיפים מועילים מהרצאה שלי ביום רביעי 😍

    09/11/2019 18:50
     | 3 צפיות
     ##תוספי תזונהויטמינים,סופרפוד? מה צריך ומה לא צריך ץ מתי? כמה טיפים מועילים מהרצאה שלי ביום רביעי האם תת תזונה מאופיינת בהכרח על ידי תת משקל❓בהחלט לא...

  25. כל מה שרציתם לשאול על Mg מגנזיום , מי שתייה בישראל,התכווצויות בשרירים ומה שבינהם.

    22/10/2019 18:13
     | 1 צפיות
    💊▪️מה זה מגנזיום ומה היא חשיבותו ?מגנזיום הינו מינרל חיוני שהכרחי לתפקוד תקין של התאים בגוף. זהו המינרל הרביעיבשכיחותו בגוף, ושני בשכיחותו בתאי הגוף....

  26. חגסוכות שמח !❣

    13/10/2019 16:51
     | 2 צפיות
    מחג לחג , חג הסוכות בפתח.🌴🌿🌱☘️..🎈📗מדריך חגיגי : 4 מינים, 4 מופלאים . מידע מעניין ומסקרן ואני בטוחה שגם חדש לחלקכם. אין כמו נפלאות טבע . תהנו 😊(פ...

  27. איך להתארגן נכון לצום יום כיפור- גמר חתימה טובה וצום מועיל לכל הצמים

    07/10/2019 18:55
     | 1 צפיות
    כמו כל שנה מזכירה לכם איך להתארגן בצורה נכונה ביותר לצום של יום כיפור...###טיפים לקראת צום יום כיפור - מה נאכל לפני ואחרי❓📍🤔איך נתכונן לצום ?תזכרו –...

  28. רימון, מלך הפירות של ראש השנה❣👑. כתבה שנייה בנושא

    19/09/2019 19:14
     | 4 צפיות
    נמשיך עם סגולות הרימון, מלך הפירות של ראש השנה❣👑. הידעתם שהרימון נחשב לסמל היופי והפריון?הוא הופיע כסמל של תקווה, שפע ותמלוגים!😇אז בואו נגלה למה?✅1....

  29. ראש השנה מתקרב, זה הזמן להדגיש לרימון - מלך הפירות של ראש השנה

    18/09/2019 16:55
     | 4 צפיות
    בכתבה הזאת ה רציתי לשתף אתכם בסגולות של הרימון שמבוססות מחקרית בארץ ובעולם. במיוחד שהרבה מהמחקרים הם ישראליים, שזו תמיד גאווה לאומית (: (בארץ הבולט בת...

  30. פרוביוטיקה -חובה לכולם או לא ?איזה ?

    15/06/2019 15:51
     | 1 צפיות
    לסיכום על פרוביוטיקה( חיידקים טובים)- תשובה מרוכזת לשאלות של חודש אחרון ... ומי שמעוניין ביותר פרטים . תעקבו אחרי בפייסבוק.https://www.facebook.com/ra...

  31. חג פסח מתקרב🎉 בגד צמוד . מה הקשר 😘🤣??

    16/04/2019 11:44
     | 2 צפיות
    #פסח "קל " על פי רעיה ביקרתם בעמוד הפייס שלי ?ראיתם  הפוסט  שלי עם טיפים לליל הסדר זוכרים ❓https://www.facebook.com/photo.php?fbid=563183800836444&set...

  32. פסח מתקרב ,כולם מתרגשים ,מתארגנים .

    03/04/2019 14:28
     | 4 צפיות
    🎈חג הפסח מתקרב ⌛️⏳וכדאי שתתארגנו .ההמלצות החמות שלי הן :1.🔸 תחשבו על הארוחה בבית לפני סעודת החג. לא משנה אם אתם מוזמנים או מארחים בבית:ארוחה עשירה ב...

  33. מתכננים הריון ? מישהו במשפחה בהריון ?

    20/02/2019 13:42
     | 2 צפיות
    הכנס טקסט כאן🎈שלום חברים ❣️. האם יש לכם במשפחה מישהי בהריון ? רק התחתנו ומתכננים הריון? אז תשלחו אותם  ליעוץ מקצועי והכוונה ,כי הכל מתחיל מתזונה נכונ...

  34. מחלת חורף? יש פתרונות פשוטים וזמינים להקלה מידית

    30/12/2018 14:46
     | 2 צפיות
    מחלות חורף- מה עושים??סובלים משפעת🤧, הצטננות, נזלת או כאב גרון? לא להיכנע... פיתרונות פשוטים וזמינים להתגבר על מחלות החורף☔⛈ ואף למנוע אותם:💊 ג'ינג'...

  35. פטריות לריפוי או למנות גורמה בחורף? 💟 🤔

    27/10/2018 21:38
     | 8 צפיות
    אתמול החלטתי להכין לי ארוחת ערב ,הסתכלתי על הפטריות ואמרתי הנה זה קורה. גם מעט קלוריות וגם זה מעולה לארוחת ערב..בחרתי לחלוק אתכם את החוויה עם הסבר קטן...

  36. #פוסט 2 בסדרה תאמינו או לא-ראש השנה מתקרב❣

    01/09/2018 20:20
     | 1 צפיות
    ✅תאמינו או לא-ראש השנה מתקרב❣ 🍏 אז אם אתם חושבים ,ש אמירה "לאכול תפוח אחד ביום מרחיק את הרופא"- אגדה , או סיפורי סבתה😉 - טעיתם .!!זה לא סתם בריא – א...

  37. ראש השנה מתקרב, וזה החג של תפוח ודבש-# פוסט ראשון בסדרה ❣

    25/08/2018 10:23
     | 3 צפיות
    עוד שבועיים וחצי  - ראש השנה !!אז - נתחיל להכיר את התפוח שלנו🍏🔸על פי נתוני ה-FDA – תפוח אחד גדול בעל משקל של כ-240 גר' מכיל:• סיבים תזונתיים. ששווים...

  38. #אז למה כמעט בכל פוסט שלי מככב לימון🍋 ?

    30/05/2018 16:15
     | 3 צפיות
    אז למה כמעט בכל פוסט מככב🍋🌟 אצלי לימון?כי לימון_מוסיף_😋המון!😋🌞 החום הישראלי בעיצומו וזה הזמן לעודד שתיית מים מרובה בכלל ושתית מים עם לימון בפרט!!...

  39. חזרתם לפעילות אינטנסיבית אחרי החגים ?

    23/05/2018 13:36
     | 1 צפיות
    חזרתם  לפעילות אינטנסיבית אחרי החגים ?   תבקרו בדף העסקי שלי . תקבלו את כל הטיפים.... תוסיפו המלצות משלכם !!# סידרת הפוסטים מזונות וצמחים לטונוס ולהטמ...

  40. בטן נפוחה איננה בהכרח מהשמנה! 🤔 מה הן הסיבות❓ .

    22/04/2018 09:42
     | 6 צפיות
    🔸רגישות למוצרי חלב (לקטוז), מזונות אחרים, צליאק 🔸שינויים הורמונלים 🔸שימוש מתמשך בתרופות מסויימות 🔸מתח ועומס לאורך זמן‼בעיות רבות בתפקוד מערכת עיכו...

  41. סדרת הפוסטים על שמן זית ועלי זית - כל מה שרציתם לדעת על השמן וגם על העלים💟

    27/03/2018 14:05
    #פוסט מס. 5 ואחרון בסדרהאז מהו החומר הפעיל שעוזר שאחראי על הסגולות הרפואיות של עלי זית❓🤔האולאורופאין Oleoropein - הוא האחראי על רוב הסגולות הרפואיות ...

  42. #סדרת הפוסטים על שמן זית ועלי זית - כל מה שרציתם לדעת על השמן וגם על העלים💟

    25/03/2018 09:37
    #פוסט מס. 4 בסדרהאז על מה אתם חושבים כשמישהו אומר "עלי זית"🤔❓אני חושבת על סגולות הריפוי שלהם ,על נפלאות הטבע:✅ נוגדים חיידקים ✅ נוגדים וירוסים ✅ יש ל...

  43. # סדרת הפוסטים על שמן זית ועלי זית - כל מה שרציתם לדעת על השמן וגם על העלים💟 .

    17/03/2018 22:26
     | 2 צפיות
    #פוסט 3 בסידרהגולשים יקרים,בנוסף לכל הסגולות הרפואיות הנפלאות של שמן זית שכבר הזכרתי ,שימו לב💕:💎בשמן זית איכותי יש בסה"כ כ40 סוגים נוגדי חמצון (ביני...

  44. סדרת הפוסטים על שמן זית ועלי זית - כל מה שרציתם לדעת על השמן וגם על העלים💟.

    17/03/2018 22:21
     | 2 צפיות
    #פוסט 2 בסידרהאז למה שמן זית ❓🌍שמן זית הוא הבסיס העיקרי של השמן בדיאטה ים תכונית. כמות מקרי מוות ממחלות הלב במדינות ים תכוניות נמוכה מזו של ארצות אחר...

  45. # סדרת הפוסטים על שמן זית ועלי זית - כל מה שרציתם לדעת על השמן וגם על העלים💟 .

    17/03/2018 22:19
     | 2 צפיות
    #פוסט 1 בסידרהדפנה רייף "בועטת ברשת" 😉, שמלווה אותי בפייסבוק שאלה אותי שאלה מעניינת❓למה, בעצם, את לא כתבת עד עכשיו שום דבר על שמן זית? כולם בארץ יודע...

  46. מפנקים את הילדודס במשלוחי מנות קצת אחרת 🎉😘🤡🎁

    26/02/2018 15:23
    פורים בפתח וזה הזמן לחשוב מחוץ לקופסה כך הם יהיו שמחים ואנחנו מאושרים! 😊🌟מיצים טבעיים 🍬 סוכריות שעשויים מפרי טבעי ואם כבר סוכריות רגילות, אז בתוספת...

  47. פטריות לריפוי או למנות גורמה בחורף? 💟 🤔

    21/02/2018 09:40
     | 1 צפיות
    אתמול החלטתי להכין לי ארוחת ערב ,הסתכלתי על הפטריות ואמרתי הנה זה קורה. גם מעט קלוריות וגם זה מעולה לארוחת ערב..בחרתי לחלוק אתכם את החוויה עם הסבר קטן...

  48. מתעטשים? משתעלים או צרודים?

    15/02/2018 16:19
     | 1 צפיות
    חברים יקרים! 💟כבר שבוע שלם שבכל פגישה, פורום והרצאה שאני משתתפת לפחות 20% מהקהל מתעטשים, משתעלים או מדברים בקול צרוד וכ"ד. בקיצורהם מראים את כל הסימנ...

  49. סובלים משפעת, הצטננות, נזלת או כאב גרון?

    28/01/2018 12:57
     | 3 צפיות
    להלן כמה המלצות להתגבר על מחלות החורף ואף למנוע אותם:- מתכון לחליטה אולטימטיבית למחלות חורף: 2 כוסות בגודל רגיל או 1 כוס ענקית☕☕* 2-3 טבעות ג'ינג'יר מ...

  50. קר לנו בחוץ אבל חם לנו עם כוס התה !!😋

    23/01/2018 14:53
     | 7 צפיות
    ☕תה - הוא המשקה הנפוץ ביותר בעולם אחרי מים. הוא טעים , מחמם ו מרענן ,בעל סגולות רפואיות. ושמו המדעי Camellia sinensis .🔸ישנם מגוון סוגים של תה:לבן,יר...

  51. זהו הפוסט האחרון בסדרת הטיפים למניעת סכרת לאנשים בסיכון.

    08/01/2018 13:24
     | 6 צפיות
    📌תזכורת - כ-1/2 מיליון איש מאובחנים כחולי סוכרת בכל שנה בישראל וההערכה היא כי כעוד 200,000 חולים כלל אינם יודעים שהם סובלים מהמחלה. 80-90% מהם אובחנו...

  52. מה הם ה"מזונות על" SUPER FOOD לחיזוק מערכת החיסון? – טיפ 12 ואחרון בסדרה יוצא לדרך💟

    27/12/2017 07:38
     | 4 צפיות
    מה זה "מזון על"? "מזונות על " SUPER FOOD הם מזונות בעלי סגולות רפואיות עם ערך תזונתי גבוה. המזון הוא עוצמתי ויש בו למעלה מתריסר תכונות ייחודיות.בתמונה...

  53. האם אתם מצליחים לעבור את חנוכה בשלום?

    18/12/2017 16:41
     | 6 צפיות
    האם נראה לכם שקצת הפרזתם בקלוריות?😉✅הפתרון שלי אליכם: 🔸התאמנו יותר (הליכות יומיומיות)🔸שתו הרבה מים,🔸ונסו להוריד בארוחות הרגילות והמסודרות בכדי לאז...

  54. חיזוק מערכת חיסון . - טיפ מס. 2.💟

    13/12/2017 07:43
     | 1 צפיות
    מרק לחיזוק המערכת החיסון שלכם/טיפים לחיזוק מערכת חיסוןהטיפ שלי הפעם הוא להכין מרק! 😋בריא וטעים ובעיקר, מחזק את מערכת החיסון שלנו לקראת החורף.🥕מרק יר...

  55. מופלאות הטבע . צמחים שאפשר וכדאי לגדל בבית - מליסה

    09/11/2017 12:37
     | 5 צפיות
    מליסה רפואיתרעיה צלף קולודקין - תרפיה בתזונה, צמחי מרפא וייעוץ לאורח חיים בריא·כמו שהבטחתי לכם , אני ממשיכה לדבר על מופלאות הטבע, תבלינים וצמחים שאפשר...

  56. מופלאות הנענע

    22/10/2017 19:46
     | 5 צפיות
    מופלאות הטבע - נענערעיה צלף קולודקין - תרפיה בתזונה, צמחי מרפא וייעוץ לאורח חיים בריא· אוקטובר 2017אז איך מתרעננים?אפשר לשים במקרר עלי מנטה או נענע ,ל...

  57. איך נכין את הגוף שלנו לצום יום כיפור

    29/09/2017 15:25
     | 4 צפיות
    הכנס טקסטטיפים לקראת צום יום כיפור - מה נאכל לפני ואחרי?רעיה צלף קולודקין - תרפיה בתזונה, צמחי מרפא וייעוץ לאורח חיים בריא·חמישי 28 ספטמבר 2017נקרא ‏1...

רעיה צלף-קולודקין

תזונאית.תרפיה בתזונה וצמחי ...