| 6 צפיות
מי עוד לא אכל השנה ?גם השנה, אני מזמינה אותכם לא לדלג על עונת הדובדובנים!! ואם אתם מתעצלים לנסוע לקטיף ,לפחות תקנו בסופר.אז למהואיךהפכו דובדובנים לפרי...
| 8 צפיות
#לסגור את העיניים? #לא לראות את הכתובת על הקיר?מה באמת מסתתר מאחורי הרצון הזה של אנשים, במיוחד אנשים שבקבוצת סיכון לפתח סוכרת 2 או סוכרת הריון ?לרוב פ...
#מהו הזהב השחור של כל תבלינים ?קצח =NIGELLA SATIVA #KALONJI/ BLACK CUMIN . תבלין שיש כמעט בכל בית . ואני קוראת לו הזהב השחור של התבלינים בגלל התכונות ...
| 1 צפיות
עשרת הדיברות לאנטיאגינג ANTIAGING מנצח.להרגיש טוב מבפנים ולהיראות טוב מבחוץ!🌺❣️. ❣️23.02..12:00 אל תפספסו!!להרגיש טוב מבפנים ולהיראות טוב מבחוץ ! זה...
ט"ו בשבט , חג לפירות היבשים! הכוכבים של החג הזה - פירות יבשים.. בואו נלמד קצת על הפופולריים מבין הפירות היבשים ,מה בריא יותר ומה פחות וממה כדאי להימנע...
| 1 צפיות
הכול למען הזיכרון- זוכרים מה הצבע שהכי מתאים לנו לשמירה על זיכרון הוא צבע סגול ואדום .זאת בזכות, אנתוציאנין, שהוא אותו פיטוכימיקל שטוב למו ? מה ה...
משתפת אותכם בשמחה במסר חשוב מהוובינר של יום עיון מקצועי ביום חמישי 19.11 . הוובינר בהשתתפות משרד הבריאות ונציגים בחירים של רפואה אינטגרטיבית . יום ע...
| 2 צפיות
**ראש השנה מתקרב,הגיע זמן הדבש מה איכות הדבש? קודם כל, בואו נבין את ההבדלים בין דבש רגיל שקוף ויפה לבין דבש גולמי. אומנם הדבש הגולמי הוא פחות יפה,...
| 7 צפיות
ראש השנה מתקרב, הגיע זמן דבש מה זה דבש? ##דבש,זה למעשה תמיסה על רוויה של סוכר, בעיקר פרוקטוז וגלוקוז, מעט מלטוז וסוכרוז. שאר הרכיבים הם מים, חומצות שו...
| 1 צפיות
#קינמון –הרבה יותר ממה שחשבתם!!. גם תבלין וגם צמח מרפא😋🌱.רוב המטופלים שלי ,כידוע,סובלים מסוכרת לא מאוזנת,טרום סוכרת או בעיות גזים ובטן נפוחה. לרובם ...
| 1 צפיות
#מעי רגיז? IBS ? הגדרה המסתורית , מה היא? ❓הידעתם? 50% מכל הביקורים במכוני הגסטרו הן בגין תלונות המאובחנות בסוף כתסמונת המעי הרגיז. גברים כנשים כאחד ס...
| 2 צפיות
שלום לכולם . זאת אני, רעיה צלף קולודקין , תזונאית מוסמכת, מרפא בתזונה וצמחי מרפא . מחלת קורונה הוכיחה לכולנו, שאין כלכלה בלי בריאות !!זאת בדיוק הסיבה,...
| 3 צפיות
🌞ויטמין D, ויטמין השמש - אחד הויטמינים החשובים ביותר והשנה מככב הרבה גם בגלל תרומתו לחיזוק מערכת חיסון🔸ויטמין D הינו ויטמין מסיס בשומן המתפקד הן כוי...
| 3 צפיות
איך אתם מעדיפים את הירקות הכבושים שלכם? במלח או בחומץ ?❓🤔#אולי הגיע זמן שנבין, מתי המלפפונים החמוצים או/ו ירקות חמוצים בכלל,הם בעיל תכונות פרוביוטיו...
| 2 צפיות
#נקי, לבן, פורח, טעים..מה זה ❓ניחשתם נכון .🎊 חג שבועות ומאכלי גבינות 🍰🍶🥛🧀.עוגת גבינה עם דובדובנים -רעיון לא רע, נכון ?🍒 עונת הדובדובנים בא בהחלט...
| 1 צפיות
חוזרים לשגרה וחוזרים לגזרה עם מערכת חיסון חזקה ! זה הזמן לשינו !! נחשו, מה היא הדרך הפשוטה לבקרת משקל בימי קורונה המתוחים ? מה הקשר למערכת חיסון ? למה...
| 3 צפיות
#יין לבן או יין אדום 😋 מה אתם מעדיפים ❓מה הם היתרונות בריאותיים של כל סוג ?🌟המסורת וההיסטוריה ארוכת שנים של שמים את המשקה הזה במקום מכובד בארוחות חג...
| 1 צפיות
מה בריא לנו יותר יין אדום או יין לבן ?היום ניתן את הכבוד המגיע לו ליין אדוםמהו הסוד הבריאותי הגדול של יין אדום? מה עדיף? קברנה סוביניון, פטיט סירה, P...
| 2 צפיות
5 כללי זהב לבקרה על המשקל !!❣️🔹**1.1. טעם אם לא תאהבו את מה שאתם אוכלים, לא תשארו זמן רב מדי בדיאטה . תבחרו תפריט ושיטה המאפשרת לאכול מגוון מזונות וא...
| 2 צפיות
# 8 כללי זהב איך לשמור על אורח חיים בריא בימים טרופים אלה 1.בראש וראשונה להישמע להנחיות משרד הבריאות -להימנע מצאת מהבית ללא צורך חיוני, הגהנה ,שמירת מ...
| 2 צפיות
#חרדות ....לא פלא בימים טרופים אלה ..מעלה את הנושא כי פנתה אלי אתמול אחת המטופלות היקרות שלי וביקשה עזרה להתגבר על חרדות שתוקפות אותה לאחרונה לאור המ...
| 7 צפיות
🚦 אבץ Zn – שוטר תנועה של תהליכים בגוף❗️✅אבץ נוטל חלק בהרכב של כ20 אנזימים ומשתתף בכ-300 פעילויות אנזימתיות שונות, הנחוצות לריפוי פצעים וכוויות, לייצו...
#ויטמין B12 ( קובלאמין ).הפוסט מודגש לכוכב הזה.🌟מה החשיבות שלו ולמה חשוב לבקש מהרופא הפנייה לבדיקת B12 לפחות פעם בשנה - לא רק כי מגיע לך !!חסור בויטמ...
| 3 צפיות
##תוספי תזונהויטמינים,סופרפוד? מה צריך ומה לא צריך ץ מתי? כמה טיפים מועילים מהרצאה שלי ביום רביעי האם תת תזונה מאופיינת בהכרח על ידי תת משקל❓בהחלט לא...
| 1 צפיות
💊▪️מה זה מגנזיום ומה היא חשיבותו ?מגנזיום הינו מינרל חיוני שהכרחי לתפקוד תקין של התאים בגוף. זהו המינרל הרביעיבשכיחותו בגוף, ושני בשכיחותו בתאי הגוף....
| 4 צפיות
מחג לחג , חג הסוכות בפתח.🌴🌿🌱☘️..🎈📗מדריך חגיגי : 4 מינים, 4 מופלאים . מידע מעניין ומסקרן ואני בטוחה שגם חדש לחלקכם. אין כמו נפלאות טבע . תהנו 😊(פ...
| 1 צפיות
כמו כל שנה מזכירה לכם איך להתארגן בצורה נכונה ביותר לצום של יום כיפור...###טיפים לקראת צום יום כיפור - מה נאכל לפני ואחרי❓📍🤔איך נתכונן לצום ?תזכרו –...
| 6 צפיות
נמשיך עם סגולות הרימון, מלך הפירות של ראש השנה❣👑. הידעתם שהרימון נחשב לסמל היופי והפריון?הוא הופיע כסמל של תקווה, שפע ותמלוגים!😇אז בואו נגלה למה?✅1....
| 5 צפיות
בכתבה הזאת ה רציתי לשתף אתכם בסגולות של הרימון שמבוססות מחקרית בארץ ובעולם. במיוחד שהרבה מהמחקרים הם ישראליים, שזו תמיד גאווה לאומית (: (בארץ הבולט בת...
| 4 צפיות
לסיכום על פרוביוטיקה( חיידקים טובים)- תשובה מרוכזת לשאלות של חודש אחרון ... ומי שמעוניין ביותר פרטים . תעקבו אחרי בפייסבוק.https://www.facebook.com/ra...
| 6 צפיות
🎈חג הפסח מתקרב ⌛️⏳וכדאי שתתארגנו .ההמלצות החמות שלי הן :1.🔸 תחשבו על הארוחה בבית לפני סעודת החג. לא משנה אם אתם מוזמנים או מארחים בבית:ארוחה עשירה ב...
| 3 צפיות
הכנס טקסט כאן🎈שלום חברים ❣️. האם יש לכם במשפחה מישהי בהריון ? רק התחתנו ומתכננים הריון? אז תשלחו אותם ליעוץ מקצועי והכוונה ,כי הכל מתחיל מתזונה נכונ...
| 2 צפיות
מחלות חורף- מה עושים??סובלים משפעת🤧, הצטננות, נזלת או כאב גרון? לא להיכנע... פיתרונות פשוטים וזמינים להתגבר על מחלות החורף☔⛈ ואף למנוע אותם:💊 ג'ינג'...
| 9 צפיות
אתמול החלטתי להכין לי ארוחת ערב ,הסתכלתי על הפטריות ואמרתי הנה זה קורה. גם מעט קלוריות וגם זה מעולה לארוחת ערב..בחרתי לחלוק אתכם את החוויה עם הסבר קטן...
| 1 צפיות
✅תאמינו או לא-ראש השנה מתקרב❣ 🍏 אז אם אתם חושבים ,ש אמירה "לאכול תפוח אחד ביום מרחיק את הרופא"- אגדה , או סיפורי סבתה😉 - טעיתם .!!זה לא סתם בריא – א...
| 3 צפיות
עוד שבועיים וחצי - ראש השנה !!אז - נתחיל להכיר את התפוח שלנו🍏🔸על פי נתוני ה-FDA – תפוח אחד גדול בעל משקל של כ-240 גר' מכיל:• סיבים תזונתיים. ששווים...
| 4 צפיות
אז למה כמעט בכל פוסט מככב🍋🌟 אצלי לימון?כי לימון_מוסיף_😋המון!😋🌞 החום הישראלי בעיצומו וזה הזמן לעודד שתיית מים מרובה בכלל ושתית מים עם לימון בפרט!!...
#פוסט מס. 5 ואחרון בסדרהאז מהו החומר הפעיל שעוזר שאחראי על הסגולות הרפואיות של עלי זית❓🤔האולאורופאין Oleoropein - הוא האחראי על רוב הסגולות הרפואיות ...
#פוסט מס. 4 בסדרהאז על מה אתם חושבים כשמישהו אומר "עלי זית"🤔❓אני חושבת על סגולות הריפוי שלהם ,על נפלאות הטבע:✅ נוגדים חיידקים ✅ נוגדים וירוסים ✅ יש ל...
| 2 צפיות
#פוסט 3 בסידרהגולשים יקרים,בנוסף לכל הסגולות הרפואיות הנפלאות של שמן זית שכבר הזכרתי ,שימו לב💕:💎בשמן זית איכותי יש בסה"כ כ40 סוגים נוגדי חמצון (ביני...
| 3 צפיות
#פוסט 2 בסידרהאז למה שמן זית ❓🌍שמן זית הוא הבסיס העיקרי של השמן בדיאטה ים תכונית. כמות מקרי מוות ממחלות הלב במדינות ים תכוניות נמוכה מזו של ארצות אחר...
| 3 צפיות
#פוסט 1 בסידרהדפנה רייף "בועטת ברשת" 😉, שמלווה אותי בפייסבוק שאלה אותי שאלה מעניינת❓למה, בעצם, את לא כתבת עד עכשיו שום דבר על שמן זית? כולם בארץ יודע...
| 2 צפיות
אתמול החלטתי להכין לי ארוחת ערב ,הסתכלתי על הפטריות ואמרתי הנה זה קורה. גם מעט קלוריות וגם זה מעולה לארוחת ערב..בחרתי לחלוק אתכם את החוויה עם הסבר קטן...
| 3 צפיות
חברים יקרים! 💟כבר שבוע שלם שבכל פגישה, פורום והרצאה שאני משתתפת לפחות 20% מהקהל מתעטשים, משתעלים או מדברים בקול צרוד וכ"ד. בקיצורהם מראים את כל הסימנ...
| 3 צפיות
להלן כמה המלצות להתגבר על מחלות החורף ואף למנוע אותם:- מתכון לחליטה אולטימטיבית למחלות חורף: 2 כוסות בגודל רגיל או 1 כוס ענקית☕☕* 2-3 טבעות ג'ינג'יר מ...
| 7 צפיות
☕תה - הוא המשקה הנפוץ ביותר בעולם אחרי מים. הוא טעים , מחמם ו מרענן ,בעל סגולות רפואיות. ושמו המדעי Camellia sinensis .🔸ישנם מגוון סוגים של תה:לבן,יר...
| 8 צפיות
📌תזכורת - כ-1/2 מיליון איש מאובחנים כחולי סוכרת בכל שנה בישראל וההערכה היא כי כעוד 200,000 חולים כלל אינם יודעים שהם סובלים מהמחלה. 80-90% מהם אובחנו...
| 6 צפיות
מה זה "מזון על"? "מזונות על " SUPER FOOD הם מזונות בעלי סגולות רפואיות עם ערך תזונתי גבוה. המזון הוא עוצמתי ויש בו למעלה מתריסר תכונות ייחודיות.בתמונה...
| 2 צפיות
מרק לחיזוק המערכת החיסון שלכם/טיפים לחיזוק מערכת חיסוןהטיפ שלי הפעם הוא להכין מרק! 😋בריא וטעים ובעיקר, מחזק את מערכת החיסון שלנו לקראת החורף.🥕מרק יר...
| 5 צפיות
מופלאות הטבע - נענערעיה צלף קולודקין - תרפיה בתזונה, צמחי מרפא וייעוץ לאורח חיים בריא· אוקטובר 2017אז איך מתרעננים?אפשר לשים במקרר עלי מנטה או נענע ,ל...
בתהליך..המתן בבקשה.
