בתהליך..המתן בבקשה.
מילות מפתח: פעילות גופנית בהריון , קידום בריאות , רצפת האגן , לידה , נשים , הריון ולידה , גוף שלם , הכנה ללידה , הרצאות , בריאות האישה
אודות העסקקידום הבריאות שייך לתחום הרפואה המונעת.
כמקדמת בריאות בקהילה חשוב לי להקנות ידע ולפתח מודעות בקרב האוכלוסייה כולה.
קידום הבריאות הוא הבסיס למניעת מחלות ע"י פעילויות להעלאת המודעות: הרצאות, סדנאות, חוגים ופרוייקטים בשיתוף הקהילה.
איפיון ואיתור צרכי הקהילה הוא הבסיס להצלחה.
קהל היעד שלי החל משנת הוא בעיקר נשים.
מערכת היחסים הראשונה שלך עם עצמך וגופך היא הבסיס לכל מערכות היחסים בחיינו.
__________...
שני
תשובה - תזונה מבריאה
אל רות הגעתי לשיעור בחודש השמיני להריוני (-:
קיבלתי תזכורת חשובה והדרכה קשובה על הכנת הגוף ללידה ועל תנועתיות שיכולה להקל בתהליך הלידה עצמו.
רות נותנת...
קרא עוד...
דניאלה
סול
הפניתי חברה טובה ל "סדנת חיזוק רצפת האגן" אצל רות, וחברתי מסרה שהיא ממליצה בחום על הסדנה.
רות מאד נעימה וסובלנית, ובעלת ידע נרחב.
היא נשארה איתה גם ל...
קרא עוד...
מרכז גוף שלם - נעים במעגל החיים
מרכז גוף שלם נעים במעגל החייםפעילויות מרכז גוף שלם פונות לנשים.נשים בהריון, נשים לאחר לידה ולא רק בתקופה הראשונה, כי מי שילדה היא תמיד לאחר לידה ונשי...
קרא עוד...
בואו נדבר עליה - מי את רצפת האגן?
נשים חושבות שהיא רצפה,פעמים רבות מרגישות אותה כ"כ נמוך כאילו שהיא ב"רצפה" - אך בעצםנמאס לה לשבת כך לבדה (זוכרים את פלוטו?)רצפת האגן - מי את? מה את? אי...
קרא עוד...
נשים יודעות ללדת?
בביקוריי בחדר לידה הופתעתי לראות שרוב הנשים המגיעות ללדת לא עברו שום הכנה מוקדמת.הן מגיעות לחדר הלידה מבלי שום ידע כיצד לעזור לעצמן להתמודד עם הצירים,...
קרא עוד...
גוף ותנועה במדבר
גוף ותנועה במדברהעניקו לעצמכם מתנהחוויית מודעות, תנועה, נשימה, הרפייהסופ"ש של שקט, תנועה וחיבור אל ביתנו הראשון - הוא גופנו.כל הפרטים על הפעילויות והמ...
קרא עוד...
נולדנו לנוע
נולדנו לנועהתנועה, מאפשרת לנו להכיר את הגוףיכולותיו ומגבלותיו,התנועה, תוביל אותנו למחוזות חדשים עם עצמנו. התנועה לעיתים מביכהלעיתים משחררת משנה דפוסים...
קרא עוד...
קודם כל במעקב אחר ההריון ניתן יהייה לדעת מה הסיכוי לקיים לידה כזאת, זה לא דבר כ"כ חריג, בארץ יש נטייה לקבוע ניתוח אך יש גם לא מעט לידות תאומים טבעיות,...
קרא עוד...
כדור פיזיו הוא כדור גדול שניתן להשתמש בו למטרות רבות: התפתחות תינוקות, חיזוק ליבת הגוף- בטן, רצפת אגן וגב, עיצוב הגוף, טיפוח היציבה בעבודה עם שיווי מש...
קרא עוד...