בתהליך..המתן בבקשה.

שני בכר - תזונה חיובית

מילות מפתח: אימון בריאות , לרדת במשקל , אימון אישי , תזונה אישית , תזונה בריאה , בריאות , אורח חיים בריא , מאמנת , תזונאית , ירידה במשקל

אודות העסק

היי :)
קוראים לי שני בכר ואני מייסדת גישת תזונה חיובית,
מנחת הפודקאסט 'תזונה חיובית'
ומובילה אנשים לפתח מערכת יחסים חיובית
עם עצמם ועם התזונה שלהם.

המומחיות שלי היא בירידה במשקל,
שחרור מאכילה רגשית
ובאנשים עם הפרעת קשב וריכוז
שרוצים לפתח הרגלי תזונה בריאים
ואורח חיים מאוזן וטוב.

אם אתם רוצים להכיר יותר לעומק
את הגישה של תזונה חיובית והסיפור האישי שלי
בואו להאזין לפודקאסט של תזונה חיובית
בכל אפל...

קרא עוד...

שירותים

תהליך ליווי אישי
סדרה של מפגשים שבועיים אישיים שבהם נסלול יחד את הדרך שלכם למציאות אחרת.
אני אספק לכם את הידע המקצועי, הכלים, התמיכה והאוזן הקשבת לכל צורכיכם
ואתם מצדכם תדרשו לקחת אחריות על חייכם ולקבל החלטה.

לאורך התהליך אתם תלמדו לפתח הרגלי אכילה נכונים, דפוסי חשיבה מקדמים, הרגשה טובה,
ולחיות אורח חיים בריא ומאוזן.

השינוי שתעברו הוא עמוק ברמת המחשבות, האמונות, המוטיבציה והכוחות
שבעזרתם תלמדו לייצר לעצמכם אורח חיים שיעזור לכם להצליח בהמשך.

הליווי כולל :
* פגישות פרונטליות או פגישות אונליין.
* זמינות מרבית לכל שאלה, בעיה או סתם התייעצות.
קבלת פרטים
תהליך ליווי קבוצתי
את התהליך הליווי הקבוצתי הקמתי לאנשים שמעדיפים קבוצה.
הם רוצים קבוצה, אך לא רוצים קבוצה גדולה.
בסדנה מאוד מקצועית, אינטימית, ניתנת האפשרות לעבור תהליך של התפתחות ובניית אורח חיים בריא.
בסדנה משתתפים עד 15 אנשים בלבד, 8 מפגשים.

המבנה הייחודי מאפשר גם למידה משותפת, וגם שילוב של תהליך וליווי אישי שלי, לכל משתתף ומשתתפת.
בשביל לעבור תהליך מוצלח צריך לדעת לשלב בין כלים פרקטים לבין כלים מנטליים.
בסדנה נבנה ביחד ולכל אחד באופן אישי מדריך תזונה אישי ואורח חיים מאוזן.
תכירו לעומק המזון שאנו אוכלים, בדגש על כל אבות המזון.
תלמדו לקרוא תוויות מזון, ותגלו מהי צרכנות נבונה.
נעבוד גם על הפן המנטלי בו תקבלו כלים להתמודד עם עומס, להתמודד עם טעויות וכישלונות, לשנות הרגלים מעכבים ולפתח הרגלים מקדמים, ולדעת להיות במודעות.

הסדנה מעשית מאוד ודינאמית, ואני מלווה באופן אישי את המשתתפים, גם במהלך הסדנה וגם לאחר מכן
איך מפתחים אורח חיים בריא, נהנים מהדרך ומגשימים מטרות.
קבלת פרטים
הרצאות וסדנאות
קיימות הרצאות וסדנאות במגוון נושאים שמותאמות לקהל היעד:
כל מה שצריך לדעת על חלבונים
תדירות אכילה והתמכרויות
8 הצעדים לבניית אורח חיים בריא
אכילה בלתי מודעת וצרכנות נבונה
לשמור עם האיזון בחגים
מה עומד מאחורי הדחף לפחמימות וסוכרים

ניתן לתאם הרצאות בכל חלקי הארץ למינימום 15 משתתפים
קבלת פרטים

כל השירותים (6)

אירועים

10 הטעויות שתוקעות אותך מלרדת במשקל
10 הטעויות שתוקעות אותך מלרדת במשקל
מתי: רביעי, 23/07/2025 11:00-12:00
איפה:
כל האירועים

חוות דעת

מיטל לנקרי מיטלי מה מגיע לי מיטל לנקרי מיטלי מה מגיע לי

שני בכר מ"תזונה חיובית" מלווה אותי בגישה מקצועית, נעימה ומכילה. היא קשובה, סבלנית ונותנת ליווי אמיתי ומותאם אישית. ממליצה עליה מכל הלב!
קרא עוד...

נילי שפיר בקר נילי שפיר בקר

השתתפתי בהרצאה של שני - 10 הטעויות שתוקעות אותך מלרדת במשקל, איזו הרצאה מעולה! שני מקצועית בטירוף, מעבירה את הידע ומשתפת מהניסיון האישי שלה. למדתי הרב...
קרא עוד...

בלוג

מה הגורם העיקרי שמעכב אתכם מלנהל תזונה חיובית? מה הגורם העיקרי שמעכב אתכם מלנהל תזונה חיובית?

מה הגורם העיקרי שמעכב אתכםמלנהל תזונה חיובית?כבר קיבלתם את ההחלטה,התחלתם את התהליךוהכל הולך נהדר!הארוחות מאוזנות ומסודרות,התחלתם לעשות ספורט,אתם אפילו...
קרא עוד...

איך אפשר לשלב מצות בחג בצורה נכונה ומאוזנת? איך אפשר לשלב מצות בחג בצורה נכונה ומאוזנת?

"אני חולה על מצות, זאת הבעיה"אם גם את חושבת ככההנה שלושה טיפים שיוכלו לעזור לך השנהלהתמודד עם "בעיית המצות"1.תתחילי בלשנות את הגישה.ברגע שתשדרי למוח ש...
קרא עוד...

הם נחשבים לאחד מסוגי הפירות הבריאים ביותר הם נחשבים לאחד מסוגי הפירות הבריאים ביותר

הם לא רק טעימים, הם גם מאוד בריאים.הם נחשבים לאחד מסוגי הפירותהבריאים ביותר בעקבות סיבות רבות.יש להם כמות נוגדי חימצון,ויטמינים ומינרלים רבים.הם גם בע...
קרא עוד...

איך ניתן לבנות תזונה בריאה ומאוזנת אצל ילדים? איך ניתן לבנות תזונה בריאה ומאוזנת אצל ילדים?

לכבוד יום המשפחה שחל היום האם אתם יודעים מהי הדרך הטובה והיעילה ביותרלבנית תזונה בריאה ומאוזנת אצל ילדים?-->-->ילדים לומדים בעיקר ממעשים,ולא ממיליםהם ...
קרא עוד...

איך אפשר לאזן את הדחף לפחמימות כשסוער בחוץ? איך אפשר לאזן את הדחף לפחמימות כשסוער בחוץ?

מוכרת לך הסיטואציהללכת הלוך וחזורמהסלון למטבחולחפש משהו לאכול?אם כן, זה בדיוק בשבילך. סיר של מרק ירקות הוא סיר חובה בכל בית. לתקופה הקרובה, ובאופן כלל...
קרא עוד...

מיתוסים על פירות יבשים מיתוסים על פירות יבשים

אני יודעת שט"ו בשבט היה אתמולאבל בעקבות כמות המיתוסיםששמעתי ביממה האחרונהלא יכולתי לשבת בשקטוהחלטתי לנפץ לכם את הבולטים שבינהם.-->-->אז בואו נעשה קצת ...
קרא עוד...

תיק עבודות

כשטוב לך, טוב גם לסביבה שלך. כשטוב לך, טוב גם לסביבה שלך.
תודה על הזכות הגדולה תודה על הזכות הגדולה
"אני מבולבלת, אני לא יודעת מה להחליט" "אני מבולבלת, אני לא יודעת מה להחליט"
מה הקשר בין הזוגיות שלך לתזונה שלך? מה הקשר בין הזוגיות שלך לתזונה שלך?
תזונה חיובית בחג שבועות תזונה חיובית בחג שבועות
אישה חדורת מוטיבציה אישה חדורת מוטיבציה
לכל העדכונים

שני בכר - תזונה חיובית

אורח חיים בריא, תזונה, אימו...




© א.נ עסקים עושים עסקים בע"מ.
כל הזכויות שמורות