בתהליך..המתן בבקשה.

בריאות וכושר

מילות מפתח: אימון כושר ותזונה , בישול טבעוני , פעילות גופנית , מדיטציה ככלי למודעות

אודות העסק

מאמנת לכושר ואושר.... זו אני!
הלן לונינסקי, עוסקת באימון לאורח חיים בריא ,מאמנת כושר למעלה מעשרים שנה, בוגרת ווינגייט עם ניסיון רב בעבודה עם אוכלוסיות מגוונות ,נשים אחרי לידה, בני הגיל השלישי ועוד, האימון מותאם ותפור לצרכיו, כושרו ומצב בריאותו של המתאמן, האימון יכול להיות קבוצתי או אישי וכולל יעוץ תזונתי לצרכי ירידה במשקל או שמירה על משקל תקין. טבעונית מגיל שמונה, למדתי ביפן שבה חייתי שנים, בישול...

קרא עוד...

שירותים

אימון כושר אישי
שעת אימון כושר אישי בבית הלקוח .
קבלת פרטים
הצטרפות לאימון כושר קבוצתי
קבוצות מאורגנות באזורים שונים / ים / פארק / בית
2 אימונים בני שעה בשבוע .
הרישום והתשלום מתבצע פעם בחודש
קבלת פרטים
אבחון ובניית תכנית אימון
לפני שנתחיל להתאמן, המתאמן/ת יעברו איבחון תנועתי (FMSׂׂ) שיאפשר לערוך סריקה של הגוף על מגבלותיו השונות, ובהתאם לכך תיבנה תוכנית אימון אישית שמטרתה לשפר את הלקות במידה וקיימת על ידי תרגילים מתקנים והאימון עצמו יותאם ליכולתו האישית של המתאמן, בכך נוכל למצות את הפוטנציאל המקסמילי של המתאמן .

האיבחון ניתן כבונוס למתאמנים חדשים.
קבלת פרטים

כל השירותים (7)

חוות דעת

יהודה  בנך יהודה בנך

הלן היקרה, השתתפתי בסדנת מדיטציה בהנחייתך. הסדנה היית מעשירה בידע שהעברת על משמעות השלווה והמחשבות ועל יתרונות המדיטציה. ההנחיה שלך את המדיטציה איפשרנ...
קרא עוד...

דגנית קפלן  אדריכלות ועיצוב פנים דגנית קפלן אדריכלות ועיצוב פנים

הלן יקרה, תודה על ערב מעניין ונעים. מומלץ לכל אחד לתרגל מדיטציה לפעמים. זה מחדד את החשיבה והמודעות. מכניס שקט ורוגע. תודה על ההזדמנות שנתת לי לחוות א...
קרא עוד...

לכל העדכונים

הלן לונינסקי

מאמנת כושר אישי וקבוצתי