בתהליך..המתן בבקשה.

מאירה מלווה ומנחה תהליכי שינוי

מילות מפתח: חופש , מחשבה חיובית בראש , אוכל בריא בצלחת , ירידה במשקל , בריאות גוף ונפש

מי אני ולמה אני עושה את מה שאני עושה?

אני מאירה- מלווה ומנחה תהליכי שינוי.
בהכשרתי מאמנת אישית ומנחת קבוצות
התמחות ב-3 תחומים, שלא למדנו באף מסגרת לימודים רגילה
א. אימון הורים - "מכון אדלר"
ב. אימון כלכלי - "הכשרת פעמונים"
ג. אורח חיים בריא - "האחים גיל" " medicoach" הרב יובל אשרוב, ד"ר יוסף גיל שחר- המרכז לרפואת הרמב"ם
כמו כן מדריכה מאמנים חדשים וותיקים (סופרוויזרית)- "גומא"
בנוסף ללימו...

אודות העסק

שירותים

אימון אישי בכל תחום
מהו אימון ומה קורה בו?
אימון הוא תהליך המתחיל בהחלטה של המתאמן
לשנות בחייו תחום כלשהו ולהגיע מהמצוי לרצוי .

בעיני האימון הוא מפגש ל- 2 מומחים:
א. אני, המלווה והמנחה, המאמנת-
מומחית להובלה מהמצוי לרצוי (עם סל כלים רחב)

ב. המתאמן, שהוא המומחה הבלעדי לחייו.
אני מאמינה שהוא יודע בדיוק רב מה מתאים לערכים שלו
ומה המשאבים הקיימים בו שיעזרו לו להגיע למטרותיו.
(באימון אנחנו קוראים לזה "עוצמות".)

השילוב הזה, של איש מקצוע מומחה ומתאמן שתמיד מומחה לחייו,
תמיד יביא להצלחה בהשגת המטרה והשינוי המיוחל

אני מובילה את המתאמן במסע הזה של בין מצוי לרצוי.

על מה מתאמנים ? על כל עניין ודבר שחשוב בעיני המתאמן !
על יחסים , על ניהול עסק, ניהול כלכלי נכון, על החלטות שונות כמו:
בחירת קריירה רצון להרזות או להשמין ,
להפסיק לעשן או להתחיל לעשות ספורט ,
לנהל אורח חיים בריא , לנהל זמן נכון, לטפל בדחיינות , ועל מה לא???

האימון מאוד מובנה: בין 10-16 מפגשים, אחת לשבוע, למשך שעה.
האימון יכול להתקיים במפגש של פנים אל פנים , בסקייפ וגם בטלפון.

מוזמנים לצפות בסרטון , מה אני עושה כשאני מאמנת.....
https://www.youtube.com/watch?v=AXzSzTDjt8M&feature=youtu.be
שלח פנייה
אימון קבוצתי או אימון אישי לעצמאות כלכלית - "לחיות בפלוס"
"לחיות בפלוס " אימון קבוצתי/אישי שמטרתו:

לצאת מהמינוס , ולנהל את כלכלת הבית
בדיוק לפי הרצונות האישיים של כל אחד.

למי מגיע "לחיות בפלוס"?
❏ לכל מי שהכאב הכי גדול הוא המינוס בבנק
❏ למי שלחוץ מההלוואות
❏ למי שלא שולט בקנייה שלו (קניה רגשית)
❏ למי שהמצב הכלכלי הפך למטרד, ואפילו גולש לזוגיות.
❏ למי שהמצב הכלכלי מעיק
❏ למי שנמאס "לכבות שריפות"
❏ למי שמוכן/ה לשנות הרגלים וחשיבה על כסף.
❏ לכל מי שמבין ש"לחיות בפלוס" - לומדים. (הידע הזה לא מולד!)

מהי השיטה ובמה היא שונה מתכניות אחרות לכלכלת הבית?
בתוכניות הליווי האחרות, הדגש הוא על הכלים הפיננסים.
והם אכן מטפלים היטב בחלק הטכני .

השיטה של "לחיות בפלוס" מבוססת על הרעיון
כי אמונות ודפוסי החשיבה שלנו
הם שיוצרים את המציאות שבה אנו חיים.

התכנית מטפלת בשורש הבעיה!

הסטטיסטיקה מוכיחה כי מי שלמד רק את הכלים הפיננסים ,
בלי לגעת בשינוי הפנימי שלו,
מהר מאוד עם סיום התכנית שלו
או כמה חודשים לאחר מכן
חזר לאותה התנהגות כלכלית ישנה וגרועה.

כי העו"ש מתחיל הראש!!!!

לכן "לחיות בפלוס" עוסקת ב- 2 היבטים
שרק שילוב שלהם נותן חופש מהמינוס.

1. הידע הפיננסי - אני קוראת לו גם "יידע טכני"
2. ההיבט הרגשי-אישי: תודעה חדשה היוצרת שינוי הרגלים ואמונות .

השימוש בכלים הפיננסים הופך פשוט,
קל ועקבי כשהמחשבות וההרגלים משתנים.

ב. "לחיות בפלוס" זו תכנית המשלבת
עשייה ותרגול בין מפגש למפגש,
וכן מעקב תמידי לשינויים שקורים.

ג. בתוכניות אחרות מבקשים לחיות בצמצום
ב"לחיות בפלוס" בוחרים את השפע.

מסגרת האימון :
12מפגשים , אחת לשבוע.
מקום: נרבתה 2, נחלאות ירושלים
מועד האימון הקבוצתי הקרוב : יום ג ה-09.10.2018
שלח פנייה
"אפשר לשקול אחרת"
תהליך אימון קבוצתי או אימון אישי , המאפשר ירידה במשקל, לטובת הבריאות.
שינוי שבעיקרו משחרר מדיאטות, משחרר מספירת קלוריות , ובעיקר מהמאבק הבילתי הגיוני בכח הרצון .
אחת ולתמיד יוצרים תשתית המורכבת ב3 נושאים עיקריים:
1. שינוי בראש - ולא רק מהצלחת. שינוי "יחסים עם אוכל" תוך קבלה עמוקה למה שאת, ללמוד להקשיב לצרכים הנפשיים שלך. ועוד ועוד
2. להיפטר מההתמכרות לפחמימות וסוכרים (התמכרות שאת לא אשמה לה)!
3. ללמוד בדיוק רב- מה הגוף צריך . איזה כמויות של אוכל, איזה הרכב,להבחין בין רעב לשובע, כמה ארוחות וכד'.
התהליך "אפשר לשקול אחרת" נמשך 90 יום - 3 חודשים- 13 מפגשים של אחת לשבוע.
שלח פנייה

כל השירותים (3)

סרטונים


הרבה פעמים שואלים אותי מה זה אימון בכלל.
ותראו איזה יופי יחד עם המונדיאל האחרון
נחשפתי ביוטיוב לסרטון המתאר יותר טוב מכל המילים -
מהו אימון.
דמיינו שבאתם לליווי והנחייה בתהליך לשינוי
ואני נכנסת לנעלים שלכם
ועושה בדיוק כמוהו מולכם.
סקרנית,מתלהבת, מחקה, שואלת , מעודדת
דואגת, מצפה, מחזיקה אצבעות , משחררת , מחבקת, שמחה.
והעיקר- אתם מצליחים!!!

בלוג

מבצע אביב מבצע אביב

היירציתי ליידע אותך שאצלי פסח כבר כאן!!!עם מתנת אביב!והיום יש לי משהו עבור כל מי שרוצה לחזק את שרירי הרצוןולעשות את זה תכלס ,כלומר, לא לעשות עוד דיאטה...
קרא עוד...

12.03.19 -הקבוצה הבאה יוצאת לדרך!!!! 12.03.19 -הקבוצה הבאה יוצאת לדרך!!!!

אם הכאב הכי גדול שלך הוא התמודדות עם המשקלספירת הקלוריות, חוסר שביעות רצון מהגוף, את מרגישה לחץ ואשמה,מרגישה שאת לא שולטת בכוח הרצון, את יודעת שהאכילה...
קרא עוד...

לנצח את האכילה הרגשית לנצח את האכילה הרגשית

מהי אכילה רגשית?אכילה רגשית היא אכילה שלא  נובעת מרעב אלא מצורך רגשי. היא התנהגות אוטומטית  שאימצנו כדי להפיג מצבים רגשיים שליליים כמועצב, כעס, בדידות...
קרא עוד...

למה לרדת במשקל??? למה לרדת במשקל???

ויקטור פרנקל , בספרו "האדם מחפש משמעות" עומד על העובדהשכאשר אדם יודע את ה"למה" ,הוא כבר ימצא את ה"איך"!אז בואי נמצא את ה"למה" שלך!למה כל כך חשוב לך לר...
קרא עוד...

הכעס בלב כסילים ינוח-חלק ב הכעס בלב כסילים ינוח-חלק ב

הכעס גם פוגע בנו.כעס הוא סוג של סטרסמחקרים מראים כי 90% מהביקורים אצל הרופא קשורים בסטרס , הכעס הוא אחד ממאפייני הסטרס.לפי דר' ליפטון, ביולוג בעל שם ע...
קרא עוד...

לכל העדכונים

נקודות פעילות

410
ב 4 החודשים האחרונים
(2,233 סה"כ נקודות)
130
צפיות בפרופיל

פרטי התקשרות

 נרבתה 2, נחלאות ירושלים
Facebook