בתהליך..המתן בבקשה.

דינמיקה - חיים בגוף חדש

מילות מפתח: אימון אישי , אכילה רגשית , ניתוח בריאטרי , קיצור קיבה , ניתוח קיצור קיבה , דימוי גוף , קבוצות תמיכה

אודות העסק

אתם בטח מכירים מישהו, או מישהו שמכיר מישהו, שעשה ניתוח קיצור קיבה ורזה המון קילוגרמים!
ואתם בטח חשבתם לעצמכם בקנאה: איך ברת מזל זאת מצאה לה דרך קיצור! :) במקום להתמודד, כמו כולנו, הוא הלך ופשוט וחתך!
אז זהו זה, שהעניין לא כל כך פשוט, כי הניתוח הוא רק שלב ראשון בתהליך. ובהמשך, מנותחי הקיבה מתמודדים עם אותם הנושאים ואותם הקשיים שמתמודדים איתם בתהליכי ההרזיה "הרגילים". ההוכחה לכך יותר ממחצית המנות...

קרא עוד...

שירותים

תמיכה וליווי אישי למנותחי קיצור קיבה "וותיקים"
התהליך מיועד לאנשים שעשו את הניתוח לפני חצי שנה ויותר. בתקופה זו מצויים כבר אחרי הירידה המשמעותית במשקל, וזאת גם הנקודה שבה מבינים שאין די בהפחתת הקילוגרמים כדי להפסיק להשתייך לשבט "השמנים".
בנקודה זאת חשוב להיעזר בליווי ובתמיכה שמאפשרים לעשות את המעבר המורכב מה"אני השמן" אל "האני החדש" – האותנטי והאמיתי.
התהליך מעניק כלים מעשיים להתנהלות נכונה, תובנות וידע איך לממש את המשאלות, שאינן קשורות בהכרח הירידה במשקל.
מטרת הליווי היא להטמיע את ההרגלים החדשים, לתחזק אותם, לשמור על הקיים, לעזור לצאת מהתקיעות, וללמוד למנף את הירידה במשקל גם לתחומים אחרים בחיים.
התהליך עוזר להפנים את השינוי החיצוני, לגלות את הגורמים המפעילים את האכילה הרגשית, להכיר מחדש את הכוחות שיש בנו, לזהות את החולשות וללמוד להתמודד איתן.
התוכנית מומלצת גם למנותחים עם "וותק" של מספר שנים, שרוצים למנוע או לעצור את ה"זחילה" האיטית של המשקל כלפי מעלה, לחזור למחויבות כלפי התהליך וכלפי עצמכם, להציב מטרות חדשות ומתאימות יותר להתפתחות האישית שלכם כיום.

תוכנית הליווי בנויה מ- 12 מפגשים בני שעה, אחת לשבוע.
קבלת פרטים
תמיכה וליווי אישי למנותחי קיצור קיבה חדשים
מטרת הליווי האישי היא לעזור לאדם, שזה עתה עבר ניתוח לירידה במשקל, להתמצא בסבך ההוראות של הדיאטנית, של עובדת הסוציאלית, של הרופא המנתח – להרגיע, לאפשר לבנות בהדרגה את ההרגלים שמאוחר יותר יבטיחו את הצלחת התהליך כולו.
כל מי שעבר ניתוח לירידה במשקל חווה את תחושת ההתרגשות, החשש וקצת חוסר ביטחון שמיד אחרי הניתוח. השאלות המעסיקות אותנו מתמקדות בתחומים מאד פיזיים – ההחלמה, ההיערכות בבית, מה אוכלים? כמה זה מספיק? כמה זה יותר מידי? מתי עוברים לשלב התזונה הבא?
וכמובן, ה"קסם" הגדול של ירידה מידית של הקילוגרמים – כמות בלתי נתפסת של משקל, שבעבר לקח לנו חודשים או שנים להוריד – פשוט מתעופפים מהגוף שלנו.

הליווי בנוי מ-3 מפגשים דו-שבועיים בני שעה.
קבלת פרטים
חיים בגוף חדש - קבוצת תמיכה למנותחי קיצור קיבה
זה מאוד לבד להיות אחרי ניתוח קיצור קיבה כי אף אחד לא באמת מבין את מה שעובר על אדם שירד במהירות רבה קילוגרמים רבים. השינוי הפיזי, השינוי הפנימי, החששות, הפחד להתאחזב ולאחזב אחרים - אלה רק חלק מההתמודדות היומיומית של מי שעשה את הניתוח.
כשמצטרפים לקבוצת התמיכה, יוצרים רשת ביטחון אישית שמעניקה 3 דברים:
כלים מעשיים ומידיים כדי לבנות הרגלים נכונים ולשמור עליהם
תובנות ויכולת להתמודד עם ה"נפילות" עכשיו ובעתיד
תמיכה מאנשים שבאמת מבינים מה עובר עליך.

למי מומלצת התוכנית?
למי שהגיע או מתקרב למשקל היעד
למי שנמצא כבר תקופה באזור משקל היעד ואולי אף התחיל לעלות במשקל
למי שעלה במשקל אחרי הניתוח
למי שעשה ניתוח חוזר

התוכנית נערכת בקבוצות קטנות ואינטימיות באזורים שונים בארץ.
היא בנויה משני שלבים:
שלב א' – 10 מפגשים בני שעתיים, אחת לשבוע.
שלב ב' – שלב ההמשך - מפגשים בני שעתיים אחת לחודש, לקהילת בוגרי התוכנית לצורך שיתוף, תמיכה הדדית, לימוד נושאים חדשים, חשיפה למומחים מתחומים שונים ועוד.
קבלת פרטים

כל השירותים (14)

חוות דעת

מירה שחר  קוד הטיפוס מירה שחר קוד הטיפוס

מיקה יקרה , שמחתי לפגוש מאמנת בהירה, ממוקדת, עם מטרה ברורה לקדם ולעזור בקבוצות תמיכה למנותחי קיבה .. בטוחה שתהיי לעזר רב ותתני ערך לכל המתאמנים בהצל...
קרא עוד...

מוריאל  רוטהולץ מוריאל רוטהולץ

מיקה יקרה! נהניתי מאוד מהמפגש הממוקד שלנו. הגעתי אליך עם נושא אחד לטיפול, אך את זיהית אצלי בעיה לא פטורה לגבי החברה שלי. הצלחתי בעזרתך לשחרר את הכעס ע...
קרא עוד...

בלוג

שינוי - מטרה או אמצעי? שינוי - מטרה או אמצעי?

שינוי מוגדר במילון כ"חילוף, תמורה, מצב אחר משהיה".*בחיים הדינמיים שלנו, קצב ההתפתחות מאתגר אותנו ומחייב הסתגלות לאין-ספור שינויים המקיפים אותנו – שינו...
קרא עוד...

ללכוד את החלום ללכוד את החלום

לא פעם בוודאי תפסת את עצמך באמירות כגון: "אילו הייתי...", "אילו יכולתי...", "הלוואי והיה לי...", "לו ידעתי..." ועוד. כל אמירה כזו היא נקודת מפגש עם הח...
קרא עוד...

לכל העדכונים

מיקה קפטור - דינמיקה - חיים בגוף חדש

ליווי ותמיכה למנותחי קיצור ...