בתהליך..המתן בבקשה.
בתהליך..המתן בבקשה.
בהרצאה נסביר את ההבדל בין פחד לחרדה
נבין מהיכן הם מגיעים התקפי החרדה,מדוע הם מהירים,עקשניים וכל כך משתקים.
נכיר כמה מערכות בגוף המעורבות בהתקפים כמו המער' פראסימפטתית.
נכיר את התופעות הפיזיות של התקפי החרדה .
וביחד נילמד כמה טכניקות שיעזרו לנו להדוף את ההתקפה.
נתרגל כמה תרגילים משיטות שונות שהוכחו כיעילים לעצירת ההתקפה ואף לעצירת ההתקפים בעתיד.
