קרינת השמש האולטרא סגולה מזיקה, אך גם מועילה. בחירה נכונה של משקפי השמש והתנהגות נכונה בשמש תעזור לכם לשמור על בריאות העיניים והגוף ולהפיק את מיירב התועלת מהקיץ.  משקפי השמש צריכות להיות בעלות עדשות שמכסות את העין מכל צדדיה. במידה ויש צורך במשקפי שמש אופטיות יש לדאות שהעדשות לא יהיו קטנות מידי.  על עדשות משקפי השמש להיות בעלות איכות סינון UV400 בלפחות 90%.  עדשות POLARIZED מומלצות לשימוש יומיומי בשמש מכיוון שהן פוגעות באיכות הצבע הנקלט ע"י העין פחות מעדשות צבועות. עדשות מתכהות (TRANSITION) טובות אך לא באות להחליף עדשות שמש בקיץ כאשר השמש מסנוורת וחזקה, רצוי עדשות צבע או POLARIZED.  ככל שצבע העדשה כהה יותר כך חסימת ה-UV שלה טובה יותר, אך יחד עם זאת גם איכות הצבע נפגעת ואיכות הראיה יורדת.  עיניים בהירות צריכות חסימה גבוהה יותר של UV ולכן לא מומלץ עדשות מתכהות בקיץ לאנשים בעלי עיניים בהירות.  קרינת השמש גורמת למחלות עיניים כמו גלאוקומה וקטרקט. שמירה על איכות משקפי השמש תסייע במניעת מחלות אלו. • שימוש בקרם הגנה מסייע במניעת התפתחות סרטן העור ותורם בספיגת ויטמין D. • תזונה נכונה בעלת מינון נכון של חלבונים מסייעת להיווצרות ויטמין D בגופינו ולכן מסייעת בספיגת הסידן. • מחסור בויטמין D פוגע גם בעצמות וגם בראייה. מחסור זה יכול לגרום לסרטן וסכרת על פי מחקרים מסויימים. למידע נוסף התקשרו צרו איתי קשר. 0546255859