דניאל גרינברג - GreenD.co.il - דיאטן קליני ומאמן מהספה להתחלה חדשה

דיאטן מאמן מהספה להתחלה חדשה "לוקח לי אחר הצהריים חיובי נוסע לנמל לעצמי אני אומר בדרך שגם מזה עוד נצטרך להיגמל עצמי עונה לי בהגיענו אז נתחיל כל יום להתעמל" טרמינל לומינל(ט) - מאיר אריאל ז"ל כולנו רוצים להיגמל מהרגלים לא…

עוד ›
דיאטן קליני ומדריך לתנועה ופעילות גופניתאשדוד

ראש השנה

דניאל גרינברגיום חמישי, 18 בספטמבר 2014זמן קריאה 1דק'

  • שנה חדשה תפוח בדבש וברכות במלובש

     לדלעת, לוביה, כרישה סלק ותמר, 10 ימים חמים ונוראים ואז יום כיפור ועבר !

    לאלה ששורדים מתחשק לנפוש בחוה"מ סוכות בדר"כ מראש

    לרוב במלון חצי פנסיון עד הכול כלול  שמציע כמויות נדיבות ומגוונות של מזונות -

    בשר, עופות, דגים, לחמים, מאפים, מרקים, סלטים ועוד ועוד ועוד 

    המשפחה הישראלית הממוצעת משתדלת לאמץ את הכתוב " כל דכפין ייתי ויכול " ובאמת עם מוטיבציה של לאכול בשביל עד -כולל פסח


    פה הטיפ שלי נכנס לתמונה, צלחת אישית לכל אחד כתחילה (וגם חריזה כמניירה שתקל על הקריאה)


    המזנון הוא של כולם וזה קצת מעצבן - אז בדר"כ תעתיק סטייל מיני ישראל אל שולחננו מתגלגל

    האמא קינוחים, אבא מיני עופות דגה וקצת (ממש) בקר, מעמיסים כל טוב למר מלצר והקנקנים מקום לא נשאר

    בסוף לפחות חצי נשאר גם לשולחן


    במקום:

    בצלחת אישית כל אחד יתהדר

    בוא נתחיל בסלטים - עם צבע וטעם נהדרים

    בתום צביעה של חצי צלחת לפחות פסוע נפסע לעבר הפחמימות, ברבע אחד ניתן לגוון

    והרבע נוסף לבשר/עוף או דג  ותבשיל חומוס/פול/שעועית גם כן


    אכול לאט, הרגש הטעם, 20 דקות עם המשפחה בנעם


    עוד רעב ? תקום שנית, עם צלחת יותר קטנה (של הסלטים) שם תתחיל אתה מכיר את התפריט


    באותה התבנית - חצי-רבע-רבע-ית   


    אתה תחליט, אם להישפך בחדר או להרגיש ערנית ותוך שעה וחצי שתיים לראות מה בתוכנית, צוות הווי ובידור, טיול בטיילת או להגיע לתצפית

    לא עוד 3-7 ימים של שובע מחריד ללא תכלית


    תכיר את האזור, תפתח מפה, אולי תמצא איזו תגלית -

     בית קפה חמוד על צלע הר, מפל, מעיין (אולי אפילו חם), גייזר, או סתם איזו ציפור חיזרית

    במלון – שחיה, טניס, טניס שולחן, יש חדר כושר ?, טיול אופניים, ג'יפים, סנפלינג או בננה ימית

    שחייה במי מלח, בריכות גופרית, למלוא החוויה אפרש לתפוס איזו מנחה וגם ערבית

    בכל זאת משפחה יהודית.


    שנה טובה

GreenD.co.il - דיאטן קליני ומאמן מהספה להתחלה חדשה

דניאל גרינברג דיאטן מאמן מהספה להתחלה חדשה "לוקח לי אחר הצהריים חיובי נוסע לנמל לעצמי אני אומר בדרך שגם מזה עוד נצטרך להיגמל עצמי עונה לי בהגיענו אז נתחיל כל יום להתעמל" טרמינל לומינל(ט) -

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA, ובכפוף למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש של Google.