יוגה אישית, זוגית וקבוצתית | יוגה טיפולית

50 או 90 דקות | בהתאמה אישית, בזוג או בקבוצה יוגה עבורי היא הרבה מעבר לתרגול גופני — היא דרך להקשיב לגוף, לנשום, לנוע, להתחזק וליצור חיבור עמוק יותר בין הגוף, הנפש והתודעה. אני מלמדת יוגה כבר שנים רבות ומציעה שיעורים אישיים, זוגיים וקבוצתיים, המותאמים לגוף, לשלב בחיים ולמטרה של כל אישה. 🌿 יוגה טיפולית — תרגול אישי המותאם להתמודדות עם אתגרים פיזיים ולצרכים אישיים, תוך שילוב תנועה, נשימה, הרפיה והקשבה לגוף. 🌸 יוגה לנשים, פוריות והיריון — תחום התמחות מרכזי שלי, עם התאמה לשינויים ולצרכים הייחודיים של הגוף הנשי בתקופות שונות. ✨ סדנאות יוגה גוף–נפש — מפגשים לקבוצות המשלבים תרגול יוגה עם העמקה, נשימה, התבוננות ועבודה על החיבור שבין הגוף לעולם הרגשי והתודעתי. המטרה אינה להתאים את הגוף ליוגה — אלא להתאים את היוגה לאישה שנמצאת מולי. 50 או 90 דקות | אישי • זוגי • קבוצתי • סדנאות