צחי : והנה אני היום, בלתי מסופק באופן תמידי, ועל בסיס הלוגיקה הזאת אני לעולם לא אהיה מסופק שכן תמיד ישנה אפשרות להיות טוב יותר ולהגיע למקום טוב יותר וכולי. נראה לי שבגיל שלושים התבנית הזאת כל כך טבועה בי כך שאני לא בטוח בכלל אם ניתן לשנות זאת. מה עוד שנידמה שרוב הסובבים אותי מחזיקים בגישה דומה. חבר טוב אמר לי פעם – אם אתה לא שואף להיות טוב יותר כל הזמן איך תהיה לך המוטיבציה להצליח במשהו?


סול: צחי יקירי, ממי אתה רוצה להיות יותר טוב? אתה אינדיבידואל ולמוטיבציה שלך לא צריך להיות כל קשר להיותך טוב יותר או פחות ממישהו אחר. איך זו יכולה להיות אמת המידה שלך? כל אחד נמצא בעולם משל עצמו ועל כולכם להיות עסוקים צמיחה אישית למען עצמיכם. אין כאן שום תחרות שכן כל בחירה שאתה עושה היא בחירה שאתה עושה למען עצמך. לכל אחד מכן ישנו כתב יד יחיד ומיוחד במינו אז איפה כאן התחרות? תחרות עם אדם אחר מביאה עימה רק דאגות ודיכאונות ונסמכת כל כולה על אישורם של אחרים.
אנחנו מדברים שוב על האגו, כפי שבוודאי הבחנת, הוא חומק פנימה בכל פעם שאתה לא מתבונן. זכור, ישנו רק צחי אחד בכל היקום ואתה עשוי בצלמו של אלוהים כפי שהוא ברא אותך. למה לך לרצות להיות טוב יותר ממישהו אחר? איך אתה בכלל יכול כאשר קיים רק אחד מכל אחד מכם? לא יכולה להיות באמת תחרות שכן עם מי אתה בעצם מתחרה – עם אלוהים?


צחי: אני בהחלט מסכים עם כל מילה שנאמרה. אני מניח שהתכוונתי לאו דווקא להיותי טוב יותר מאחרים אלא להיותי טוב יותר ממי שאני כרגע. כפי שציינת ביחס למצב ההוויה שלי בכל הקשור לעושר חומרי, אני תמיד רוצה יותר ממה שכבר יש לי וזהו מסע אין סופי. נדמה לי שהעניין נכון גם ביחס לנושאים רבים אחרים ולא רק ביחס לכסף. מה שאני מנסה לומר זה שהתחושה הפנימית שלי היא שאני לא מספיק טוב ושהדבר נטוע אצלי עמוק בהכרה ואני מרגיש שזהו דבר שקשה מאוד לשנות.

סול: ראשית כל, הרצון לשפר את מצבך הכלכלי מבוסס גם הוא על העובדה שישנם אחרים שמצבם הכלכלי טוב יותר, אחרת מהיכן הייתה מגיעה המחשבה הזאת? אתה חי בעולם יחסי ואין כל דרך לרצות דברים אלא אם ראית אותם במקום אחר. אחרת איך היית יודע על זה וכיצד זה היה הופך כל כך חשוב עבורך? דמיין לעצמך שאתה חי באי בודד בו כל הנחוץ לך היה מצוי בפירות העצים והאדמה. מצב כזה לא היה מעורר אצלך את המחשבות שיש לך עכשיו. זו עדיין התחרותיות שבך ועליך לברר זאת עם עצמך. המחשבה לפיה אתה לא מספיק טוב היא התבנית שדורשת עבודה מצידך. עליך להבין את המשמעות המלאה של המחשבה הזאת. בפני מי אתה לא מספיק טוב? מי שופט אותך חוץ ממך?
זהו בדיוק המקום לעשות שימוש בכפתור המחיקה ולהחליף את המחשבה הזאת במחשבה אחרת. זה מאוד פשוט – Just do it!

צחי: לחיצה על כפתור המחיקה במחשב זהו אכן דבר מאוד קל. אני לא בטוח שאותה פשטות ישימה גם למחיקת המחשבה "אני לא מספיק טוב" והחלפתה במחשבה "אני מספיק טוב". דבר נוסף הוא שהמחשבה השלילית הזאת היא לפעמים מחשבה נסתרת במובן שאני לא תמיד מודע לכך שאני מתנהל תחת ההשפעה שלה ואז אני אפילו לא מגיע לחלק של המחיקה. לא שאני לא מעריך את הכוח מאחורי משפט כמו “just do it” – אני מעוניין להבין קצת יותר טוב את "איך" לעשות את זה.


סול: ראשית כל, אם אתה הולך להחליף מחשבה במחשבה רצוי שתבחר במחשבה חדשה שאינה מגבילה אותך. למה לבחור במשהו כמו " אני מספיק טוב"? פשוט בחר במחשבה "אני טוב" וזה יעשה את העבודה. מעבר לכך ישנה התייחסות נוספת לשאלתך בקשר למחשבה הנסתרת והדבר קשור למצב ההוויה שלך. כאשר יש לך מחשבה מודעת שאתה רוצה ליישם לצורך יצירה של דבר כלשהו ומתחתיה מסתתרת מחשבה אחרת, לא מודעת, שגורסת שאתה לא טוב מספיק בשביל אותה היצירה אזי תהא זו המחשבה הזו שתניע או תמנע את היצירה. כך שאם אתה במצב רוח שפוף ומתקיים מתוך תחושת ערך עצמי נמוך יהיה למצב ההוויה הזה משמעות מאוד דומיננטית בתהליך היצירה. אתה מבין, הכול תלוי בהוויה של מי שאתה ברגע הרלוונטי. על מנת לזהות את המחשבה הנסתרת עליך לנסות ולהבין תחילה מדוע אתה רוצה את הדבר אותו אתה מבקש ליצור. האם אתה רואה את הפרדוקס? כאשר אתה רוצה משהו שלא נמצא בידך זה בעצם אומר שאתה לא נמצא במצב ההוויה שמביא את הדבר המבוקש אליך. אני אומרת שרק מצב ההוויה שלך יביא את העולם אליך.
אם אתה מרגיש שאתה ראוי לטוב ומאמין שאתה טוב אז זה יהיה מצב ההוויה שלך וטוב יבוא אליך. אם אתה מרגיש לא ראוי ושהערך העצמי שלך נמוך אז הדברים שאתה מבקש לא ימצאו דרכם אליך. הכלי הוא מאוד פשוט. ברגע שזיהית את המחשבה השלילית אמור לעצמך: "אני מוחק אותך עכשיו!" אל תיתן כוח למחשבה, אל תאריך אותה ואל תהפוך אותה לדיון. פשוט הרפה ממנה ואפשר לה לעזוב את הדיסק הקשיח.
הבעיה המרכזית איתכם בני האנוש היא שאתם משייכים אמוציות למחשבות ואז עוברים תהליך של פרידה כאילו אתם מאבדים חבר יקר. במובן מסוים אתם אכן נפרדים מידיד שהלך איתכם דרך ארוכה ואולי אף עזר לכם במקומות מסוימים בחיים. אך אינכם זקוקים לידיד הזה יותר וזהו הזמן להיפרד על מנת שתוכלו לפגוש ידידים חדשים. הסירו את הרגשות המוכרים של אשמה או נוסטלגיה שייתכן ומתקיימים עם אותה המחשבה. זהו בעצם דבר מאוד טכני שאתם מתבקשים לבצע ולכן אני אומרת – פשוט עשו זאת – Just do it!


צחי: אני רוצה לוודא שאני מבין. הדבר הזה של "אני מוחק אותך עכשיו" ישים ביחס לכל מחשבה שלילית? האם זה ישים גם לכל מיני דמיונות בלהה שאני מריץ לעיתים בראשי ביחס לתאונות דרכים, פיטורין מהעבודה או העלמות של אשתי? זה פשוט נשמע לי קל מידי ואני מודה שקצת קשה לי להאמין בזה.


סול: אני חוזרת ואומרת: פשוט עשה זאת! ברגע שמחשבה לא רצויה עוברת בראשך... עצור אותה. זה קל. אתם בני האנוש הופכים כל דבר למסובך. הבן, אלוהים נתן לך אותך, בכל יום מחדש שכן אתמול ומחר לא באמת קיימים. אז איפה אתה חי? בראש שלך? או כאן ועכשיו? מהי המציאות האמיתית שלך? האם אתה רואה כמה זה קל? תחליט בעצמך. יש לך שליטה על המחשבות שלך. למחשבות שלך אין שליטה עליך. פשוט עשה זאת!


צחי: את יודעת שכשאת אומרת "אתם בני האנוש" אני מרגיש קצת נחות?

סול: מי שתל את המחשבה הזאת בראשך?


צחי: אני מניח שאני... טוב, נדמה לי שרוני קצת מתעייפת ונגמר לנו הזמן. לסיום, תאמרי לנו בבקשה איך כל זה מתקשר לפרק הקודם שהסתיים עם תפילת השלווה ככלי הראשוני לשחרור האגו?


סול: תפילת השלווה היא כפתור המחיקה.


צחי: אז את מציעה שנשתמש בה בכל פעם שאנחנו זוכרים לעשות זאת?


סול: אני אומרת שאתה יכול לבחור לזכור זאת. התפילה הזאת מחזירה אותך לבורא העולם בכל פעם מחדש ומאפשרת לו ליצור את התוצאות הרצויות עבורך. אתה משחרר את השליטה ומסיר מעימך עול כבד שכן הדבר היחיד הנדרש ממך הוא לבחור ולשאת את התפילה שתעלה אותך לשיעור רוחני גבוה יותר.



תפילת השלווה


אלי, תן בי את השלווה
לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם
האומץ לשנות את אשר ביכולתי
והתבונה להבחין בין השניים