הפרעות קשב וריכוז נפוצות יותר ויותר בקרב האוכלוסיה, אם בשל המודעות הגוברת ואם בגלל ההיצע הגדול של דרכי הטיפול. מצד שני, כדאי לתת את הדעת על צדדים פחות גלויים של הפרעת קשב וריכוז כמו הסיבות שבגללן חלקנו מתקשים להתרכז בנושא מסויים לאורך זמן. מבחינה זו, יכול מאוד להיות שהתרבות שלנו, ובין השאר תת תזונה סמוייה יכולה להיות קשורה באופן ישיר או עקיף. מחקרים שנעשו בנושא אומגה 3 ממקורות שונים כגון שמן דגים מצאו שיש קשר בין ADHD לבין רמת הריכוז אצל ילדים עם הפרעות קשב. מסתבר שהתזונה המערבית עשירה דווקא באומגה 6 ודלה בחומצות שומן אומגה 3 ולכן היחס הטוב ששרר לפני המהפיכה התעשייתית הופר. יתרה מכך, ישראל היא אחת המדינות בה היחס חמור במיוחד בנושא מחסור בחומצות שומן אומגה 3 ובפרט שאין בארץ תרבות של צריכת דגים כמו בעבר. יש שעדיין זוכרים מנת שמן דגים שקיבלו בכפית כתרופת סבתא אך היום תוסף מזון זה קיבל את המקום הראוי לו בקרב תזונאים ומטפלים, לא רק בתחום הפרעות קשב וריכוז אלא גם תחומים בהם ישנו מחקר מתקדם וחיובי. יש הטוענים כי שמן פשתן או זרעי פשתן הוא מקור טוב לחומצות שומן חיוניות היות והם מכילים אומגה 3 צמחית ולא חשופים לזיהומי מתכות או PCB כמו מקורות דגיים. זרעי פשתן או שמן פשתן מתחמצנים בקלות יחסית ובנוסף עשויים להכיל אלרגנים והורמונים צמחיים. כתבה מעניינת בערוץ 2 סיקרה מקורות זמינים של אומגה 3: http://www.youtube.com/watch?v=fSaMiQXmxUA אפשר להבין מדוע הפרעות קשב וריכוז מעניינות הורים לילדים, ומדוע טיפול אפשרי מושך תשומת לב. מאבחני ADHD אשר דוגלים בטיפול טבעי ממליצים בחלקם על תוספי מזון למרות שרבים מטפלים בתרופות קונבנציונליות: http://www.omega3-ala.com/page5.asp ניתן ללמוד על מקורות צמחיים כמו זרעי פשתן או מרווה מרושתת כדי לקבל מושג לגבי שמן דגים ביחס למקורות צמחיים. מרווה מרושתת היא מקור חדש יחסית לחומצת שומן אלפא לינולאית, והיא זוכה לתשומת לב בארץ בשנים האחרונות.