בתהליך..המתן בבקשה.

אנה מרמילב מומחית לשליטה עצמית

מילות מפתח: דחיינות , קבוצות הרזיה , שליטה עצמית , התמכרויות , סדנאות , הצרת היקפים , אימון אישי , עמידה בפיתוי , כוח רצון , שינוי הרגלים

אודות

אין לרצות לעשות משהו שלא בא לנו לעשות,אבל מאוד כדאי לנו,כי המשהו הזה (כמו תזונה נבונה,פעילות גופנית,ניהול סטרס וזמן אפקטיבי וכו') יכול לשפר את הבריאות שלנו,מראה ,קלילות ,אנרגטיות,אפקטיביות,מערכות יחסים והצלחה מקצועית?!

פגשתם אי פעם אנשים ששואלים אחת או יותר מהשאלות הבאות:
-איפה כוח הרצון שלי?
-למה אני מאבד שליטה?
-איך להפרד מבורקס בלי דרמה?
-איך לקבל מסיגריה גט?
-איך להפסיק לפלירטוט עם דחיינות?
-איך להפוך מבטטת הכורסה לפצצת אנרגיה אחרי יום עבודה?
-איך לעבור ליד חלון ראווה בלי לגהץ כרטיס ולרוקן את הכיס?
- איך לשלוט על זמן השהייה שלי באינטרנט,פייסבוק,ווטסאפ?
למי אני יכולה לעזור?
- מי שאי פעם נאבק בפיתויים ,כמו עוגה או בורקס; בהתמכרויות ,כמו שוקולד, סיגריות ,קניות ואינטרנט;בדחיינות של פעילות ספורט או ביצוע משימות אחרות חשובות ונחוצות יקבל כלים פשוטים ויעילים איך ליצור מוטיבציה לכל האתגרים האלו.

כי מוטיבציה זה מנוע טורבו,זינוק בעליה ודלק להתמדה!


"אנה- מוטיבציה" זה שם הכינוי שלי ,כי אני כמו תחתנת דלק שקוריאם לו מוטיבציה ויש לי מנוף - השיטה שלי עם נוסחה יישומית להרים אותך על ה"ב.מ.ה." -בחירה,מחוייבות והתמדה, כדי להוביל אותך להשגת הרצונות שלך!

הידע שלי מבוסס קודם כל על ניסיון אישי וזאת הוכחה חברתית שלי:
לפני 20 שנה רזיתי ב-20 קילו ושומרת על התוצאה הנפלאה הזאת ,למרות שאני מאוד אוהבת לאכול!
(יש לי בעיה של טעם ,כי הכל טעים לי :-)

הארגז הכלים שלי מורכב ומגווון מאוד ואני ממלא אותו עוד ועוד:
-לימודי אימון תוצאותי בקאוצ'רסקול עם התמחות בתזונה נבונה
-מאדיקואוץ' אימון ממוקד בריאות בשיטה "להשתנות לתמיד בששת השלבים"
-היפנוקואוצ'נג של יוסי קדמי - מסטר NLP
-הנחיית קבוצות במכללת יוזמות
-קורס טיפול בהתמכרויות בהיבט הרוחני ב-12 צעדים במכללת יוזמות
-פרחי בך לטיפול בחסימות מנטליות
-BA בכלכלה וניהול משק לאומי

אני מחברת ספר "לשרוד את השפע עם מוטיבציה " ,למה שם כזה?
כי אנחנו חיים בחברה שמפתה אותנו לאכול את מה שהורג אותנו,לקנות את מה שאנחנו לא צריכים,להוריד בלי סוף את האפליקציות כדי לשקוע בהם ולשכוח את עצמנו,יעדינו ואת הסובבים.

גם קואאים לי אנה - אפליקציה,כי אני לא עוזבת את המתאמנים שלי ועזרת להם להטמיע הרגלים בריאים כמו השתלת אפליקציה במוח :-)

היעוד שלי ושליחות - להביא כלים מעשיים לכל מי שרוצה להיות בריא יותר,אסטטי,אנרגטי ,אפקטיבי וממוקד מטרות,כדי להגשים את כל החלומות.

תגובות

אנה מרמילב מומחית לשליטה עצמית

יוצרת מוטיבציה להמרת הרגלים...