בתהליך..המתן בבקשה.

מלווה ומעצימה נשים באמצעות NLP ודמיון מודרך / בלוג

- בואי לפגוש את עצמך -

29/01/2018 14:56

  • - בואי לפגוש את עצמך -

    מה גורם לנו לקבל החלטה כזו ולא אחרת?
    מה גורם לנו להתנהג כך ולא אחרת?
    מי מפעיל אותי?

    את בטח תעני שאת מפעילה את עצמך... אז זהו שלא. יש שם ילדה קטנה שמחליטה איך חייך יראו ואיך יתנהלו.

    עד גיל 7 אנחנו רוכשים את האמונות שלנו, כמו מי אנחנו ומהו העולם... הן מוטבעות בנו ע"י דמויות שמשמעותיים לנו בחיים.
    אנחנו כמו ספוג הקולט את כל המתרחש סביבו ללא היכולת לסנן דברים, עד לגיל שבו יש לנו את היכולת להבין מדוע אנחנו עושים את מה שאנחנו עושים
    חשוב להבין - שאף אחד מאיתנו לא נולד עם האמונות המגבילות האלה.

    בגיל מסוים (עד גיל 7) כתוצאה מהתרחשות מסוימת ומהפרשנות שנתנו לה יצרנו את האמונה המגבילה, כלומר אנחנו יוצרי האמונות שלנו
    אם אני לא האמונות שלי - אז מי אני?
    אני היוצרת, ולא היצירה. אני הפסלת ולא הפסל.

    אם רק היינו יכולים לחזור בזמן ולהגיד לעצמנו שהכל יהיה בסדר...
    בעצם אפשר! "הילדה" שהיית עדיין חיה בתוכך והיא צריכה אותך.

    -תרגול דמיון מודרך-
    שבי בנוח על כסא, עצמי עיניים וקחי כמה נשימות עמוקות. הרפי את הגוף ונסי לדמיין לרגע את עצמך כילדה שימי לב לפרטים-
    בת כמה את שם?איך את נראית מה את לובשת? איפה את נמצאת?
    מה את מרגישה? מה את שומעת סביבך? תסתכלי על העיניים הקטנות מה הן אומרות לך?

    שימי לב לילדה שנגלית מולך. למה זקוקה ברגע זה?
    קחי אותה ליום כייף ,תני לה כל מה שהיא רוצה לשחק לצחוק להשתובב להיות אהובה להרגיש שייכת.
    בסוף היום תבקשי ממנה להושיט יד תוציאי מהכיס אבן בצבע ורוד שימי לה אותה ביד דרך האבן תעבירי לה את המסר שהיא חלק ממך 
    ואת פה תמיד בשבילה והיא אף פעם לא לבד ...

    פקחי את העיניים בזמנך החופשי, קחי עוד כמה נשימות ואת הרגע.

    לפרטים נוספים אודות דמיון מודרך מוזמנות ליצור איתי קשר
    מאיה ארניאס

    הכנס טקסט כאן

תגובות

מאיה ארניאס

העצמת נשים, חיזוק דימוי עצמ...