?
היי איציק מה היתרון של מאמן אישי על פני אימון ובקבוצה, ולמה אני צריכה מאמן ולא להתאמן לבד? איילה כהן מעבר למילים 0504082757
א
נשאל/ה על ידי איילה כהן · 24.02.2020
נשאל/ה על ידי איילה כהן · 24.02.2020
Nature sport · בעל/ת העסק24.02.2020
איילה היקרה שאלה מצוינת! על מנת להפיק את המירב מהתרגילים יש צורך בעבודה מדויקת. באימון אישי כל תשומת הלב של המאמן היא על המתאמן ולכן העבודה היא מדויקת ואפקיבית בהרבה. בנוסף אימון אישי תפור ליכולותיו של המתאמן לעומת אימון בקבוצה שהינו כולנני יותר. סיבה נוספת היא שבטחון המתאמן רב יותר מפני שהמאמן מרוכז לחלוטין במתאמן.