חרדות פוביות, וטיפים לבריאות איתנה
- לאחרונה פונים הרבה אנשים לטפל בהתקפי חרדה, לא מפתיע שהקורונה הציפה והעצימה חרדות ופוביות. חשוב לדעת שבהחלט ניתן לטפל בנושא זה. חרדה הרבה פעמים מקבלת ביטוי פיזי - בדפיקות לב שאנו פתאום מודעים להם (כמו אחרי ריצה אבל בלי הריצה), בסחרחורות, נטיה להתעלפויות, מחשבות מעגליות שקשה לצאת מהם, קוצר נשימה ועוד. בהחלט לא קל להתמודד עם זה, וזה לא רק רגשי, גם ההורמונים קשורים לזה, ויטאמינים לעיתים רבות, בעצם לכל אחד והחבילה שלו...חשוב להגיע לאבחון אייפק מדוייק לפני התהליך ולעבור תהליך שמטפל בגוף ובנפש בו זמנית. באייפק ממש יש לי אפשרות לאזן את החומרים הכימים בגוף המשפיעים על מצבנו הרגשי לצד עבודה מאוד מדוייקת על המצב הרגשי. האפשריות הן רבות והתוצאות מדהימות. אני מציעה טיפול חדשני וידידותי לטפל בבעיות רבות בינהם חרדה.על הדרך אני רוצה להוסיף כמה טיפים. הטיפים טובים לכולנו, בכל מצב, (כמובן שבמצבים רבים זה צריך להיות תוספת לטיפול ולא במקומו): פירות, ירקות, ומים!!! - חשוב חשוב חשוב חשוב - זה מהותי לבריאות הפיזית והנפשית! כמה שיותר ובכל ארוחה.פעילות גופנית - כל אחד מהמקום שלו, גם הליכה 10 דקות ביום, כל אחד מה שהוא יכול - הגוף חייב תנועה! זרימה, שינוי.חשיבה חיובית במיוחד חשוב להתחיל ככה את היום , להסתכל על היש כאן ועכשיו - חברה יש הרבה בלבול! צריך לדבר בהווה! "שיהיה לי יום מלא ב...." זה לא טוב! צריך לדבר בלשון הוווה - תודה על היום שמלא ב... אור, שפע, אהבה... וכו..אחרת זה תמיד ישאר בעתיד. ולהתחיל בקטן ולאט, ולזמן לחיינו עוד מזה, עוד מהאושר עוד מאהבה עוד מהשפע פשוט להכיר במה שיש - גם בדברים קטנים (תודה שיש לי שני רגליים שאני יכול ללכת איתם למשל...) - לאט ולהתחיל בקטן. שוב כל אחד בקצב שלו צריך להתקדם.שינוי מביא שינוי, כשאנו רוצים ליצור שינוי בחיינו שאנו לא מצליחים ליצור נגיד בתחום הזוגיות, ניתן להתחיל ליצור שינוי בתחום אחר למשל להירשם לחוג, קורס, להתחיל להכניס מדיטציות לחיים או כל דבר אחר שמעניין אותנו. שינוי מושך שינוי!לכל שאלה והתאמה אישית אני כאן, ניתן גם לכתוב לי בפרטי לטיפים ספציפים עבורכם. מעדיפה בוואטצ אפ 0509515118תודה שקראתם,הדרך שלך לגוף בריא ונפש איתנה מתחילה כאן
יעל טיפול פיזי רגשי משולב
נעים להכיר, שמי יעל לביא, ואני מטפלת בשיטת אייפק, אקסס בארס ופרחי באך. כל חיי ידעתי שהייעוד שלי הוא לטפל. אך זמן רב לא הצלחתי למצוא את שיטת הטיפול האולטימטיבית בעיני. בינתיים "נסחפתי" לתחום ההיי-טק לא