שיעורי פלדנקרייז מבוצעים על מזרון דבר המאפשר נינוחות מרבית לתנועה ועוד השיעור בנוי ממנוחות בין תהליך לתהליך כך בכל המהדורה שלי לא קיים מאמץ של הברכיים, עם זאת אני מעודדת תנועה ומפיגה נוקשות ואף מעודדת את התלמיד להבחין במצבים אלו והתלמיד מודע ויכול לכוון את מצבו בהתאם לכלים שקיבל.