הפסיכולוגיה האלטרנטיבית עוסקת בטיפול בנפש האדם בכלים מתחום הרפואה המשלימה / האלטרנטיבית. זו גישה הוליסטית המשלבת היבטים גופניים, רגשיים, מנטאליים ורוחניים ומאפשרת ריפוי כאבי העבר ויצירת חיים טובים ומאושרים בהווה. לרשות המטפל, סל כלים גדול ומגוון מהעולם האלטרנטיבי והוא משתמש בו באופן יצירתי להשגת מטרותיכם - החל ממטרות מעשיות נקודתיות ועד למטרות "גדולות" כמו חיים של משמעות, אושר, שמחה.

פסיכולוגיה אלטרנטיבית אינה כפופה לדיסציפלינה מחייבת ואחידה. היא יונקת ידע וחוכמה שנצברו במשך אלפי שנים, מכילה בתוכה את התפיסה הפסיכולוגית הקונבנציונלית אולם אינה כלואה בד` אמותיה.

בניגוד לפסיכולוגיה הטיפולית הקלאסית שמתמקדת בזיהוי פתולוגיה נפשית ובטיפול בה, פסיכולוגיה אלטרנטיבית מאתרת ומטפחת "חוזקות" (תכונות חיוביות, כישורים, הצלחות עבר וכו') במטרה להפוך חיים "נורמאליים" לחיים שמחים ומספקים, לחיים מאושרים.

בבסיס הפסיכולוגיה האלטרנטיבית ההכרה ש

 "גיהינום וגן עדן הם במרחק בינינו לבין עצמנו !!"  

כלומר, ככל שאדם יותר מודע לרצונותיו האמיתיים ויותר קשוב ומכבד אותם (את עצמו) בדרך החיים שלו כך יהיה מאושר יותר בחייו. ולהפך, ככל שאדם פחות  קשוב לעצמו ופחות נאמן לעצמו בדרך החיים שלו רמת הסבל בחייו תגדל בהתאמה.

מטרתה של הפסיכולוגיה האלטרנטיבית  - הקטנת המרחק בין אדם לבין עצמו  כלומר הרגעת מאבקים פנימיים בין כוחות סותרים, הכרה בערך עצמי, קבלה באהבה ("לחיות בשלום") את החוזקות ואת החולשות, יכולת להיות באינטימיות עם עצמי ועם אחרים, לקיחת אחריות מלאה על חיי ועוד...

לרשות הפסיכולוגיה האלטרנטיבית כלים רבים ומגוונים. למשל - יוגה למיזוג גוף נפש, מדיטציה לשיפור הרוגע, השלווה ולהשקטת מתחים וחרדות, תזונה נכונה לחיזוק מערכות החיסון והגוף בכלל, אימון אישי להשגת מטרות מוגדרות ועוד...

תוך כדי המפגשים והעיסוק בנושאים שונים שמעלה המטופל, מתנהל כל הזמן תהליך של חשיפת "המצפן הפנימי", אותו קול חרישי שהוא האמת העמוקה שלו. המטופל מפתח מיומנות בלהקשיב לעצמו, לזהות את האמת שלו וחשוב לא פחות מכך, לכבד אותה. לכבד את עצמו בכך שיקשיב ויפעל לפי מה שנשמע בתוכו.

המטפל הטוב, על פי תפיסת הפסיכולוגיה האלטרנטיבית, הוא קודם כל אדם שקרוב אצל עצמו. הוא אדם פשוט (מפוזות וממסכות), מכיר בערך עצמו, בוטח בתחושותיו ובידע שלרשותו, רחב אופקים ובעל ידע טיפולי רב בגישות שונות, יצירתי בהתנהלותו ומסוגל להתוות ולהוביל תהליך טיפולי עמוק, איכותי ומשנה חיים  - במקצוענות ובהרבה אהבה.   

משך הפגישה לא נקבע על פי השעון אלא על פי תחושת המטפל. פגישה יכולה להמשך בין שעה לשעתיים.

במקרים רבים מקבלים המטופלים משימות לביצוע עד למפגש הבא. מתוך עולם האימון האישי שואבת הפסיכולוגיה האלטרנטיבית כלים לפיתוח מיומנויות מעשיות. למשל המטופל יתבקש לקרוא חומר מסוים ולהתייחס אליו, לצפות בסרט, לחקור נושא כלשהו, לצאת לרקוד, לנהל שיחה עם מישהו, לבצע פעולות שונות ועוד.

כשתלמדו לשמוע בבהירות את האמת שלכם ויהיה לכם הכוח והאומץ לכבד את מה שעולה מתוככם, תעלה באופן משמעותי רמת האושר שלכם ויכולת ההתמודדות עם קשיים שונים ומצוקות, שהם חלק בלתי נפרד מחיינו. המסוגלות לחיים תגדל ותתעצם והידיעה בדבר אחריותנו למציאות האישית שלנו תגדל בד בבד עם ההבנה והמוכנות לקבל את חוסר השליטה שלנו במציאות חיינו.