• זה אפשרי לשנות הרגלים?? כן
• זה קל?? לא
• זה קשה ? תלוי

בגדול אפשר לסיים משפטים שאמורים לומר הכל ( במיוחד לאלו שציינו באזני שהפוסטים שלי ארוכים לקריאה)

אבל (חובה איזה אבל טוב כזה) , זה לא הכל ענין של רצון, כמו שהמורה למתמטיקה אמרה לחלקכם בכיתה ה'.

לכל אחד מאתנו יש יכולות וכישורים, ואם בחרתי להתחיל לבשל, וחוש הטעם שלי ממש, אבל ממש,  לא משהו , כנראה שייקח לי יותר זמן לזהות טעמים, להבחין ביניהם .

ואם אני רוצה להתחיל תקן בעצמי כל מכשיר חשמלי בבית, והיכולת הטכניות שלי לא מפותחות, אז יש מצב שאני בעיקר אקלקל מוצרים שעוד עובדים, ואלו שגם ככה כבר לא, יישארו כמו שהם.

אלא אם כן אני אוסיף כמה דברים ליכולות הקיימות.

אז כן מוטיבציה היא בהחלט אחד הזרזים המשמעותיים לייצר שינוי או להביא לגרום לי להצליח במשהו שאני חפצה בו,  אבל היא מה שנראה תנאי הכרחי אך לא מספיק.

מישהו ממש רוצה להתחיל אימוני ספורט, על מנת להיכנס לכושר , ועל אף שכל יום הוא רוצה להתחיל אימון ריצה , זה לא קורה. והוא עדיין רוצה, מאוד רוצה.

אז אחד "הסיעים" המומלצים למוטיבציה הוא לייצר תנא שטח שיעזרו באימוץ ההרגל החדש. (כי לא הכל חייב להיות קשה).

אז אם אני בוחרת לשנות את ההרגלי האכילה שלי, ולהפסיק לאכול גלידת בן אנד ג'ריס (ועוד מהקופסא) , כדאי למשל שלא אקנה גלידה הביתה ( בטח לא את הטעם האהוב עלי).

אם החלטתי שאני רוצה לצאת להליכה פעמיים בשבוע, ולא מצליחה, לנסות לקבוע עם חברה, שכנה, או העובדת במכולת , שתקרא לי מיד כשהיא מסיימת משמרת.

אם כל פעם שאני מתחילה לכתוב פוסט, אני מפסיקה אחרי המשפט הראשון, וחושבת שהנושא לא מספיק חשוב לי, אני מפתחת מנגנון בו אני מתחייבת לעצמי, לנסות לחשוב ולמצוא לפחות 3 דוגמאות שמתארות את הנושא, ואם אני מוצאת , אני כותבת אותו.

לחיי הרגלים חדשים !