שיעורי האתה ורג'ה יוגה. האתה יוגה - אסאנות, פראנימה (תרגילי נשימות. תרגול תנוחות (אסאנות) היוגה אנו משמרים ומשפרים את המצב הגופני והנפשי שלנו. רג'ה יוגה תרגילים להשקטת ההכרה ושיפור הזיכרון.