הריקוד האפריקאי - חוויה מעצימה ושיפור כושר גופני

בואו נודה בזה, להתאמן יכול להיות בריא, מפצה, תועלתי ועוד כמה דברים טובים אבל אף אחד לא חושב שזה כייף גדול....עד עכשיו, עד הריקוד האפריקאי ! 

מה זה?

ריקוד אפריקאי משלב מוסיקה קצבית מהפנטת עם עדיפות גדולה לתיפוף חי של מתופפים , יחד עם תנועות מובנות היטב כדי ליצור אימון דינמי, כייפי וקל לביצוע.

המטרה היא פשוטה: אנחנו רוצים שאנשים ירצו להתאמן, יאהבו להתאמן, ידלקו על זה. רק כך נוכל להבטיח שהם יתמידו בכך. ע"י שילובו של הריקוד האפריקאי בחיי היום-יום שלו, יכול המתאמן להשיג תועלות מרחיקות לכת תוך כדי התנסות בחוויה מרגשת.

בשעה אחת של פעילות אינטנסיבית שורפת קלוריות (בין 500 ל- 800), הרצת הדופק ע"פ תוכנית מובנית, עיצוב השרירים ותנועות גוף אנרגטיות, רוכשים התלמידים הרגלים טובים אותם יוכלו לאמץ לכל החיים.

 חיבור לכוחות פנימיים ושמחה, קשר לטבע לאדמה וללב , עולם שלם של תנועות שניתן להשתמש בהן בכל מסיבה ובכל ריקוד, שכן כיום שולט הסגנון האפריקאי בכל ,

שיפור יכולות ביצוע ודיוק, שיפור הכושר האישי , יצירת תנועה עם הנאה פנימית עמוקה,

מוסיקה אפריקאית, מקצבי להקת בנגורה, מיקסים שחוברו במיוחד לשיעור מתוך אוצר המוסיקה המערב אפריקאית,

רחל בנגורה:

כוריאוגרפית של להקת בנגורה, למדה בלט קלסי מגיל 5 , ניסיון של 15 שנה בריקוד האפריקאי, השתלמויות באפריקה במשך כ- 10 שנים

כל יום ד' בשעה 20.00 וכל יום שישי בשעה 9.30 שיעור בן שעה וחצי

לפרטים: רחל

054-5715489