פרחי באך הם שיטת טיפול טבעית ועדינה המבוססת על 38 תמציות פרחים, כאשר כל תמצית מותאמת למצב רגשי אחר, כמו פחד, מתח, חוסר ביטחון, עצב, כעס, מחשבות טורדניות, קושי בשינויים ועוד.

הרעיון בשיטה הוא שלא מתאימים תמצית רק לפי "הבעיה", אלא לפי האדם והדרך שבה הוא חווה אותה.

לדוגמה, שני אנשים יכולים לומר שהם בלחץ.
אצל אחד הלחץ יתבטא במחשבות שלא מפסיקות לרוץ ובקושי להירדם, ואצל השני בעצבנות, חוסר סבלנות והתפרצויות. לכן כל אחד מהם עשוי לקבל שילוב שונה של תמציות.

איך פרחי באך משפיעים?

פרחי באך אינם תרופה ואינם פועלים כמו חומר כימי בגוף. השיטה מתייחסת לעולם הרגשי ולדפוסים כמו פחד, חוסר ביטחון, עומס, כעס, עצב או קושי להסתגל לשינוי.

מטרת ההתאמה היא לסייע בהחזרת איזון רגשי ובהפחתת עוצמתם של דפוסים שמכבידים על האדם, כך שיוכל להתמודד בצורה רגועה ומאוזנת יותר.

לעיתים השינוי מורגש בהדרגה, יותר רוגע, פחות תגובתיות, תחושת הקלה או יכולת טובה יותר להתמודד עם מצבים שפעם היו מציפים יותר.

איך לוקחים את התמציות?

לאחר שיחה ואבחון רגשי, מכינים בקבוק אישי המכיל שילוב של מספר תמציות המתאימות לאדם באותו שלב.

**הבסיס המקובל ללקיחה הוא 4 טיפות, 4 פעמים ביום**, באופן קבוע לאורך היום.

לאחר תקופה בודקים מה השתנה, אילו רגשות נרגעו, ומה עדיין זקוק להתייחסות. בהתאם לכך אפשר להמשיך עם אותו הרכב או לשנות את התמציות.

ההתאמה היא אישית מאוד, משום שגם כששני אנשים מגיעים עם אותו קושי , הסיבה הרגשית שמאחוריו יכולה להיות שונה.

וזה אחד הדברים היפים בעיניי בפרחי באך:
**לא מטפלים רק בכותרת של הקושי,מקשיבים לאדם שמאחוריה.**

שמי איריס בן־ארי, מטפלת בכירה בפרחי באך ומכשירה מטפלים בשיטה, ומלווה ילדים, בני נוער ומבוגרים בתהליכים רגשיים בדרך אישית ועדינה.