בתהליך..המתן בבקשה.
מילות מפתח: סדנאות , התפתחות אישית , nlp , * אימון אישי נשי
אודות העסקנעים מאוד, שמי סיגל, נשואה לישראל, אמא לים שירה ולשחף, תאומים בוגרים בני 22, מתגוררת ברמת ישי והכובעים אותם אני חובשת בעיסוקיי הם:
מאמנת נשים ומנחת NLP - למיקוד ולהגשמה עצמית
מנחת סדנאות לתודעה עצמית מקדמת, כולל פיתוח וגיבושי צוותים בארגונים
מנחת מעגלי נשים - להעצמה נשית.
ייעוץ אישי ובאמצעות שיחת מיקוד ממוקדת חד פעמית
ייעוץ לארגונים - תהליך ממוקד מובנה ומותאם לצרכים
בוגרת מוסמכת (M.A) אונ' חיפה ...
אורית סוויד
אל ה - wellbeing
היתה לי חווייה מוחשית, עברתי מסע פנימה שהיה לי מאד משמעותי
סיגל, העברת את הידע בצורה ברורה רהוטה ונעימה ובגובה העיניים
ממליצה בחום לשמוע אותך ולבוא אל...
קרא עוד...
דורית
ניסן
סיגל היקרה, תודה רבה על הרצאה מעניינת שאיפשרה שיתוף של המשתתפים בצורה שאיפשרה ליצור עניין נוסף באמצעות הדוגמאות.
אשמח אם תוכלי לידע אותי גם בהרצאות ...
קרא עוד...
העלאת תדר פנימי מצריכה מאיתנו בראש ובראשונה הכלה עצמית:
להיות בהנכחה עצמית ובנוכחות עצמית מלאה - תוך הקשבה לגופנו (פיסית), הקשבה למחשבותינו (מנטלית) והקשבה לרגשותנו (רגשית). העצירה, ההקשבה והדיאלוג הפנימי, תוך נשימה עמוקה, יסייעו לנו במציאת התשובות והפתרונות (מתוכנו) לכל מה שמטריד אותנו.
במקביל, חשוב מאוד, שלמרות הורדת הקצב 'כאן ועכשיו', נהייה בהתכווננות לכל מה שיחזק אותנו, תוך תנועה והנעה עצמית. כאשר נהדהד לעצמו את כל המשאבים העומדים לרשותינו, כולל החוזקות האישיות שלנו, נצליח לקדם פעולות שמטיבות עמנו ובכך לקדם מחשבות ורגשות שמטיבים עמנו. 💜
זו הייתה חוייה מתקנת במלוא מובן המילה 😚
היום אני משתפת אתכם בהחלטה שדחיתי שוב ושוב –לעשות צילומי תדמית. 🙃 חששתי מכך שלא ארגיש "אני" מול המצלמה, ושעכבות מהעבר עלולות להתעורר ולפגוע בי. אבל…...
קרא עוד...
אהובה, נחוצה, יכולה - סדנת חיזוק האני שלך
א- אהובהנ - נחוצה י - יכולהיש דרכים רבות ומגוונות לחזק את האני שלך –אבל מה שחשוב באמת, הוא שתמצאי את הדרכים שמדויקות לך, תוך הקשבה עמוקה לקול הפנימי ...
קרא עוד...
שגרה - זה טוב או רע? 🤔
שגרה - זה טוב או רע? אני יכולה לומר בלב שלם שמילת המפתח היא איזון!לדעת להעריך את השגרה ולדעת גם מתי לעצור, לקחת הפוגה ולחזור אליה עם כוחות מחודשים.אז ...
קרא עוד...
האבנים הקטנות הן הבסיס לאבנים הגדולות של החיים 😘
היום אני רוצה לדבר דווקא על המטרות הקטנות של החיים. 🥰לא אלה שכותבים עליהן בביוגרפיות, או תולים עליהן תארים, אלא הקטנות –הפשוטות, היומיומיות, האישיות:...
קרא עוד...
"משקיף/ה" על עצמך 🤭
לקראת ההרצאה הקרובה שלי בזום, אני מזמינה אותך לעצור לרגע ולשאול את עצמך כמה שאלות עמוקות: ☸️ עד כמה את/ה מאפשר/ת לעצמך להציץ לנבכי לבך?☸️ עד כמה את/ה ...
קרא עוד...
אתגר הפוקוס 🎯 - סבב שלישי - יוצא לדרך ב-13.7
אז איך שומרים על עצמנו גם בימים סוערים? 😬ואיך יוצאים מימים כאלה מחוזקים? 🤔ובעיקר, איך לומדים לעשות אחרת –כשמתרחשים אירועים בלתי צפויים,ושאין לנו ממ...
קרא עוד...