הקיץ הישראלי מתאפיין בחום רב ובלחות.

הנה כמה עצות כדי לעבור אותו בשלום.

על פי הרפואה הסינית, אוכל בעל אנרגיה קרה עוזר לקרר את הגוף ולכן עוזר לגוף להתמודד טוב יותר עם מצבי חום- בין אם זה חום הנמצא בגוף (כמו במצד של דלקת) ובין אם זה מזג אויר קר.

קיטניות עוזרות לקרר וללחלח את הגוף. ניתן להכין ממרח קיטניות נהדר ולאכול אותו עם פרוסת לחם.

אוכל העוזר להקלה על הלחות הוא בדרך כלל בעל טעם מר כמו חסה, או בעל תכונה של ניקוז לחות מהגוף כמו גריסי פנינה.

וגם האבטיח מצטרף לעזרתנו- הוא נחשב לצמח מרפא העוזר לסלק חום קיץ.

ועד הפעם הבאה,

קיץ נעים,

שמרית ספקטור

מטפלת בכירה בשיאצו