כן. כל התרגילים מעמיסים על הגב והמפרקים ברגליים ובכדי לעמו בקצב הרבה לא עושות את התרגילים נכון ומנסות להדביק את הקבוצה ופוגעות בגב וברגליים . המיטה מטפלת , משחררת ומרגיעה כאב.

אני ממליצה לכל אחד שעושה כושר לבוא פעם בשבוע לטיפול שחרור ותחזוקה של השרירים.

כן.