נגיעה במהות - סדנת התנסות בנשימה מעגלית

הגענו לעולם הזה כתינוקות עם תודעה נקיה שמשקפת את המהות האמיתית שלנו, הנשימה שלנו הייתה רצופה ומלאה. לאורך ילדותנו ניסו להכניס אותנו למסגרות, לתבניות התנהגות והתחלנו לצמצם את עצמנו. צמצמנו את הנשימה, כדי להרגיש פחות ובכך התנתקנו מהמהות האמיתית שלנו ורכשנו הוויות והתנהגויות המותאמות למצב ולדרישות החיצוניות שהציגו לנו. וכך אנחנו מוצאים את עצמנו מסתובבים בעולם מנותקים מהמהות האמיתית שלנו. מנותקים מהעולם, מאנשים, מהחיים. כמהים לקשר – קשר עם עצמנו, קשר אמיתי עם הקרובים לנו, קשר עם הסביבה שלנו. בסדנת ערב של שעתיים וחצי. נתנסה בעבודת נשימה ונטעם חיבור למהות האמיתית שלנו, בעזרת התנועה הרכה של השנג ז'ן וסשן נשימה מעגלית.