אם אתה בן 30 כדאי שתקיים יחסי מין עד פעמיים ביום (ובלבד שאתה בריא). בן 70? צפה לסקס פעם בחודש לכל היותר. כמה סקס מותר לעשות באיזה גיל וגם: שני תרגילים קלים לחיזוק ייצור הזרע

הרפואה הסינית רואה בפעילות מינית חלק חשוב ממכלול בריאותו של האדם. עם זאת, היא טורחת להדגיש כי פעילות מינית מוגזמת מכלה את "אוצרות הגוף" ואת הנוזלים הטהורים שהוא מייצר לצורך תפקודו. אז כיצד מיישבים את הסתירה הזו?

כבר בתקופת שושלת סוי (ששלטה בסין בין 581-618 לספירה) נמצאו כתבים הממליצים על כמות הפעילות המינית המומלצת לגברים בהתאם לגילם ,למצבם הגופני ולעונות השנה.
לפי כתבים אלה, את הפעילות המינית אפשר להגביר באביב, מאחר שזו עונת הצמיחה והפריצה החוצה, כמו כל הצמחים הנובטים. כמו כן מומלץ להמעיט בפעילות בחורף, העונה של ההתכנסות, הבשלה שקטה והמתנה לפריצה. זו העונה הנחשבת לשיא היין (YIN) לעומת האביב, שהוא פריצת היאנג (YANG). כאשר גבר נמצא במצב גופני או נפשי חלש, עליו להפחית בפעילות מינית על מנת לשמור את האנרגיה לחיזוק.

מתי וכמה נחשב בריא?

בגיל 20-40 מותר לקיים יחסי מין בבריאות טובה עד פעמיים ביום, ורק פעם ביומיים במצב של חולשה.
בגיל 40 מומלץ לקיים יחסים פעם ב-3 ימים בבריאות טובה ופעם ב-4 ימים במצבי חולשה.
בגיל 50 מומלץ לקיים יחסים פעם ב-5 ימים בבריאות טובה ופעם ב-10 ימים במצבי חולשה.
בגיל 60 מומלץ לקיים יחסים פעם ב-10 ימים בבריאות טובה ופעם ב-20 יום במצבי חולשה.
בגיל 70 מומלץ לקיים יחסים פעם בחודש בבריאות טובה ואף לא פעם אחת בבריאות חלשה.

לנשים, לעומת זאת, אין מגבלה של כמות, כי הן אינן מאבדות נוזלים טהורים חיוניים.

פרוסטטה טובה

רבים מהגברים סוברים כי בלוטת הערמונית (הפרוסטטה) קשורה רק לגיל המבוגר ולכן מתעלמים מקיומה או לא מודעים לתפקידה בגוף ובעיקר במערכת המין הגברית. תפקידה העיקרי של בלוטת הערמונית הוא לאפשר את שפיכת הזרע אל מחוץ לגוף בזמן התעוררות מינית. הבלוטה מתמלאת בנוזלים המכילים הורמונים, חומרי הזנה חיוניים, חלבונים, חומצות אמינו ואנרגיה. אלה החומרים הנושאים והמזינים את תאי הזרע המיוצרים האשכים.

בזמן פליטת הזרע, הגבר מאבד בממוצע כמות של כפית אחת של זרע וחומרי בנייה של הגוף. בלוטת הערמונית מתמלאת ומתרחבת ובתהליך של התכווצויות מהירות מתרוקנת ומתכווצת. בלוטה תקינה יכולה לייצר כמות גדולה של התכווצויות (עד 20) בעוד שבלוטה חלשה תצליח ליצור מעט (עד 5) התכווצויות. בכל התכווצות והרפיה היא "שואבת" זרע מהאשכים.

על פי הרפואה המערבית רבים מהגברים מעל גיל 50 יסבלו בסופו של דבר מבעיות בבלוטה. הרופאים מתייחסים לזה כמעט כתופעה נורמלית, שאין  מה לעשות נגדה פרט לנטילת תרופות או פיתרון ניתוחי הגורם לאיבוד כח הגברא.

הרפואה הסינית, אשר מייחסת חשיבות רבה לקיום יחסי מין כחלק חשוב בחיי האדם התורם לשלוות נפש ולרוגע, מתייחסת לבעיות הפרוסטטה כמצב לא נורמלי שלא מחויב להתרחש. מצב זה יכול להימנע אם דואגים לכך במהלך כל שנות החיים הבוגרים של הגבר. ניתן לתחזק ולשמור את בלוטת הערמונית במצב של בריאות ותיפקוד תקינים על ידי תרגילים קבועים, עיסוי ושימוש בצמחים ייחודיים המזינים ומחזקים את האזור הספציפי.
פורמולות הצמחים הללו מכילות בין היתר חומרים כמו: גרעיני דלעת (המכילים הרבה אבץ), ג'ינסנג וכו'.