מה אנחנו עושות כעצמאיות כשהאנרגיה שלנו לא בשיאה?
הבוקר חזרתי לעבודה אחרי שבוע ביוון
לכאורה המצברים היו צריכים להיות מלאים...
אבל בפועל,
מסיבות שונות (שיכולות להיות בריאות, סביבה, משפחה ועוד)
האנרגיה שלי הייתה ממש נמוכה!
הצטברו אצלי כמה דברים שטרדו את ראשי
ומנעו ממני לחזור כמו שצריך "בפול גז" לעניינים.
הרגשתי תסכול,
לא ככה תכננתי לחזור מהשבוע בחו"ל,
היו לי הרבה דברים שחיכו שאתפנה ואטפל בהם
וזה העציב אותי שזה המצב...
אז עצרתי רגע וחשבתי,
איך אני יכולה לעזור לעצמי?
מה ההשפעה שלי על המצב הזה?
מה ייתן לי כח להתקדם עם היום ולקדם את הדברים שתכננתי?
התובנות שהגעתי אליהן היו:
א. לא על הכל יש לנו השפעה!
לפעמים גורמים חיצוניים משפיעים עלינו ומשנים לנו את התוכניות ואין טעם להילחם בזה.
ב. קודם כל עלי לדאוג לטפל בתחושות הפיזיות שלי - אוכל, מנוחה, תנועה - כדי לאפשר לגוף שלי להרגיש טוב.
ג. עיסוק בדברים קטנים ושגרתיים יחזיר עשייה גם אם היא לא מאד משמעותית ויגרום לתנועה קדימה.
ד. היצמדות ללו"ז שנקבע מראש מחייבת גיוס כוחות (2 פגישות שהיו לי ביומן התקיימו כמתוכנן) ומאפשרת הסחת דעת מהמצב האנרגטי הזה - לפעמים אפילו זה יכול לגרום להעלאת האנרגיה מחדש.
ה. סיוע חיצוני ממישהו שמכיר אותי יכול להועיל אם הוא זמין.
ו. לשחרר את הצורך להיות כל הזמן בפול קצב ובאנרגיה גבוהה. יש לנו גם נפילות, זה טבעי ואין לנו דרך לתכנן מתי זה יקרה. פשוט לקבל את זה ולתת לזה להיות בזמן שזה מגיע.
ז. There is always tomorrow כמה מנחם לדעת שתמיד מחר יגיע יום חדש ויש סיכוי להתחיל אותו באנרגיה אחרת, טובה יותר, גבוהה יותר, מקדמת יותר!
ממליצה בחום לשים לב מתי זה תופס אותנו, איך אנחנו מגיבות ואיזה פעולות אנחנו עושות כדי לצאת מהצב הזה במקום להילחם בו...
בתהליך..המתן בבקשה.
