גלגל החיים שלנו בנוי ממספר תחומים עיקריים: גוף, נפש, משפחה, חברה וכלכלה / קריירה.  אנו זקוקים לכך שכל התחומים יהיו מתוקנים ושתהיה ביניהם הרמוניה. להלן נפרט לגבי כל אחד מהתחומים. 

     אני בוחנת את ההשקפה היהודית והיפנית במקביל. 

גוף תקין ובריא.

נפש מתוקנת ובריאה.

חיי משפחה תקינים ובריאים.

חיי משפחה תקינים ובריאים.

חיי חברה תקינים ובריאים הכוללים תרומה לקהילה בה אנו חיים.

מצב כלכלי תקין ובריא.

    הרעיון הוא לצור איכות חיים ע"י שנכניס לכל אחד אור וכן נעשה תיקון בכל אחד מהתחומים

ונגיע לחיים טובים יותר.

גוף בריא

"ושמרתם לנפשותיכם מאד" דברים ד, טו

לפי היהדות, חובתו של האדם לשמור על תקינות ובריאות הגוף הפיזי שלנו, מה מותר לאכול ומה אסור, שעות שינה, חשיבות הסביבה שבה אנו חיים

יש מצוות רבות שבאות לעזור לנו במשימה זו, ישנן הלכות והנהגות של רבנים וחכמים שונים.

בתורה עצמה ישנן הוראות שאני מכנה מעין הוראות יצרן מתוך הגישה כי הקדוש ברוך הוא הוא היצרן שלנו ושל גופינו ונשמותינו, הוא בעל הבית על הגוף אותו הפקיד בידינו ועלינו לשמרו.

בשולחן ערוך כתוב: "אין לאדם רשות על גופו כלל להכותו או לצערו בשום צער, שאין נפשו של האדם קניינו אלא קניין הקב"ה"

באו חז"ל  והוסיפו על איך לעשות זאת.

ובאו רבנים שהמפורסם שבהם היה הרופא  הרמב"ם וכתב, תוכנית שלמה לבריאות האדם.

וכאן המשפט הידוע השני

נפש בריאה בגוף בריא

כי הנפש והגוף אחד הם

בעולם החומרי, תפקיד הגוף להגן על הנפש והנשמה ואילו הן תפקידן להחיות את הגוף ושתיהן ביחד זה האני שאנחנו

אומרת היהדות שעלינו להזין גם את נשמתנו ולא רק את גופנו, ומובילים אותנו בדרכים שונות לשאלת מהות ומשמעות החיים, מדברים אתנו על יעוד.

 חשוב במכלול איזון ושיפור החיים כי האדם ימצא את משמעות חייו ויתפתח ויהא הכי שהוא יכול להיות, על האדם להכיר את עצמו ולהיות מה שהוא יכול להיות מבחינת היכולת  שלו, עד כדי כך

שאדם שטוב ומוכשר בלטש יהלומים, אם יעסוק במכירת לחם, יחשב לו הדבר לעברה, כי כל אחד חייב לעשות שביכולתו להביא לביטוי את מהותו כישרונותיו ויכולותיו

נפשות יש בנו שתיים בעצם: יש לנו נפש בהמית ונפש אלוקית וכל אחת מושכת אותנו לכיוון אחר,

גופנו ונשמתו כמו נר, הגוף מחזיק אותנו קרוב למטה לאדמה כמו גוף הנר, והנשמה כמו הלהבה מושכת למעלה כל הזמן, מתפקידנו לשמור על החיבור שלהם ולהפיץ את האור, אור הנר

כי "נר השם נשמת אדם"

בית ומשפחה

בתלמוד כתוב " כל אדם שאין לו בית אינו אדם" יבמות סג

אמר הרבי מלובביץ' : "על ביתך להפוך לאור שיאיר את הרחוב ואת הקהילה כולה"

הרבי הסביר כי יש 3 צרכים בסיסיים: מזון, ביגוד, בית.

כאשר בית הוא המקום הקבוע והבטוח לאדם בפרט בתקופה של עולם פראי, זה המקום אליו כולם חוזרים, כמו הציפור אל הקן, ובו על האדם להרגיש בטוב ובנוח, היות וזו הסביבה בה אנו שוןהים במרבית השעות  דיבר הרבי על הקצאת מקום בבית למעשים טובים  ועל שבית צריך להיות מלא ספרים, סביבה בה נשכיל ונתפתח

היות והבית הוא גם הסביבה בה אנו מבלים את מרבית שעות חיינו מומלץ להפוך את הסביבה הזו לבריאה יותר לגוף ולנפש , שיהיה סביבה תומכת בגוף, בנפש ובעשייה שלנו . הרבי גם ממליץ להקצות אזור בבית שיהיה מיועד למעשים טובים וחשיבה טובה

משפחה

לכל אחד מבני המשפחה מעלות אחרות ותפקיד אחר וביחד הם מהווים יחידה אחת שלמה, על כן עלינו להיות בקשר בריא, מפרה ותומך

 חשוב שבני הבית יכבדו זה את זה ואת תפקידו של האחר. יחסים אלו שיהיו תקינים, אוהבים ומוארים בן בני הזוג, ישוכפלו על ידי ילדיהם,

חברה

בפרקי אבות אותם אנו לומדים בעונה זו כל שבת אחרי מנחה, נאמר

"אם אין אני לי, מי לי, וכשאני לעצמי, מה אני, ואם לא עכשיו, אימתי?"

חובתינו לקחת אחריות על עצמינו ועל חיינו.

כל אחד, כפי שכבר הזכרתי, ניחן, בכישרונות ייחודיים, ועליו לפתחם, בנוסף עלינו לחלוק אותם עם אחרים באופן חיובי שתורם  להם, 

אסור לנו להטיל ספק ביכולתנו לעזור ולתמוך באחר, כאשא ננהג כך, נצור סביבינו חברה בריאה יותר .

והמנהיגים שבנינו, חובתם להנהיג,

הרבי אמר שכל אחד חייב להיות מנהיג. ואני מוסיפה כי כאשר תעבוד על עצמך להיות יותר ממי שאתה, תהפוך למנהיג ובוודאי שאת חייך תדע להנהיג.

כלכלה  

מגיע לנו שיהיה לנו שפע חומרי, עלינו לעשות מצוות ולתת לנזקקים צדקה כדי להפוך שפע רוחני לשפע גשמי.

"אדם לעמל יולד" אנו חייבים לעמול ולהתפרנס,  להיות בשפע ולא במחסור, להביא את הביטוי של מהותנו בעבודה יעזור לנו להגיע לחיי שפע ורווחה, חשוב שנמצא משמעות בעיסוקינו., אז גם נחווה חיות ולא עייפות.

לכל אחד מאתנו משאבים ענקיים שהוא / היא יכולים להשתמש לצורך יצירת מצב כלכלי טוב ואפילו מצוין, עלינו למצוא את הכוחות באלה שבתוכינו,.

הצלחה חומרית נעימה מאד אך אינה מספקת , אנו זקוקים לסיפוק הנשמה מעבודתינו, רק מתוך כך נקטוף את הפרות הגשמיים של העבודה וגם סיפוק ושמחה.

"וייתן לך האלוקים, מטל השמיים ומשמני הארץ ורב דגן ותירוש: יעבדוך עמים וישתחוו לך לאומים, הווה גביר לאחיך, וישתחוו לך בני אמך, אורריך ארור ומברכיך ברוך" בראשית כז, כח-כט

כל מה שנותר לי לומר ברכה והצלחה לכל מי שהולך לצמוח ולשפר את עצמו בתחומים אלו