בהרצאת הזום שהתקימה בשבוע שעבר דברתי על ויסות (כמו ברז מים שניתן לשלוט על כמות המים ועל הטמפרטורה שלהם). באיזו מידה כל אחד ואחת מאתנו שולטים על המחשבות, המילים והמעשים שלנו. ובאיזו מידה אנו מווסתים. כמה פעמים אנו אומרים : "יצא לי! לא שלטתי על עצמי"? 

ככל שהויסות מווסת יותר בימי שיגרה, כך נתפקד טוב יותר בימי משבר ומלחמה.

עוד דברתי בהרצאה על איזונים, ועל ההבדל בין ויסות ואיזון. שניהם חשובים לחיי זוגיות יציבים ולחיי משפחה מיטיבים.

במידה ומעוניינים לצפות בהרצאה המוקלטת פנו אלי 0545219247 נחמה זיידמן יעןץ זוגי ומשפחתי