משפט חכם אומר ש

שני אנשים יכולים להסתכל על אותה התמונה ולראות דברים שונים

מערכות היחסים שלנו מהוות חלק משמעותי ומשפיע במראה חיינו. אנשים שמוקפים במערכות יחסים בריאות, מתפקדות ואף נעימות הינם אנשים שמחים יותר ומחקרים אף טוענים שאנשים אלו מצליחים יותר!

אז מה סוד הקסם?....

יש להדגיש שמאמר זה מתייחס למונח "מערכת יחסים" במובנו הרחב: מערכות יחסים חברתיות/ זוגיות עסקיות/ משפחתיות ועוד. כמעט בכל תחום בחיינו אנו באים במגע עם גורמים נוספים ונוצרת מערכת יחסים. חוזקן ועומקן של המערכות השונות משתנה כמובן אך עדין רצוי שכל מערכת יחסים בחיינו תיבנה ותנוהל באופן בריא על מנת שנוכל להיעזר בבה וליהנות ממנה.

ישנם אנשים שתחום זה מובן וטבעי להם יותר, והרבה פעמים אני שומעת ממתאמנים שלי שמתקשים בנושא על כך שהיו מאד רוצים להיות "כמו אלה שמגיעים למקום וישר הם החברים של גולם", "רוצה להיות מסוגל לבלוט יותר וליצור יותר קשרים". זה מובן. האדם מטבעו הוא יצור חברתי ומערכות היחסים בחיינו ממלאות צרכים מגוונים עבורנו. אדם שחווה קשיים ביצירת מערכות יחסים בריאות ונעימות חווה לרוב תחושות של בדידות, חוסר סיפוק ותסכול. אפשר לשנות את זה ואפשר ללמוד את הכלים והמיומנויות שיאפשרו בנייה של מערכות יחסים בריאות.

אחד הדברים הראשונים שעלינו לזכור בנוגע למערכות יחסים היא העובדה שלא משנה עד כמה שני אנשים קרובים, עדין לכל אחד יש את מערכות הפרשנות והקידוד הפנימיים שלו ועל פי מערכות אלה הוא רואה ומבין את העולם! הרבה פעמים נוצרים "קצרים בתקשורת" בגלל שאדם מעביר מסר אחד בצורה מסוימת והאדם שמקבל את המסר מבין משהו שונה לגמרי ובהתאם עלול להיפגע או לכעוס מהמשמעות של הדברים בפי שהבין אותה ובלי בירור מתאים נוצר מצב מיותר של מריבה וחוסר הרמוניה.

מתאמנת שלי הגיעה לאחד המפגשים די נסערת וסיפרה שלאחר שלא ראתה את אחת מחברותיה הטובות במשך הזבה זמן הן קבעו להיפגש. החברה הגיעה באיחור, כולה זעופה ולא נעימה. פרשנותה של המתאמנת לדברים היתה שלחברה כנראה לא היה ממש אכפת מהפגישה (ובהתאם לזה מהחברות)  ובתגובה היתה גם היא חמוצה ולא נחמדה והמפגש היה מאד לא נעים. לאחר כמה ימים קיבלה המתאמנת שיחה מחברתה שסיפרה לה כי היא ובעלה החליטו להיפרד (ולכן בתקופה האחרונה היתה פחות בקשר) והיא מאד רצתה לספר לה את זה במפגש שלהן ולקבל את תמיכתה כי היא החברה הכי קרובה אליה אבל בגלל שהרגישה ממנה כעס לא ידעה איך להתמודד והכל היה בשבילה פשוט "יותר מדי" ומאד כואב לה שכך נשאר המצב ביניהן....

זו דוגמה נפלאה למצב שיכל להראות אחרת וניתן היה לחסוך את הרגשות השליליים. אם רק היינו מבינים שדברים בהתנהלותם של הסובבים אותנו יכולים להיות מובנים אחרת, אם רק היינו מיישמים כלים של תקשורת בריאה המאפשרים הבנה, הקשבה, תיאום ציפיות ועוד היינו יכולים ליהנות ממערכות יחסים בריאות ונעימות הרבה יותר.

לכולנו יש את אתגרי היום יום אך לעיתים אנו משליכים את הקשיים וההתמודדויות האישיים שלנו על הסובבים אותנו ובהתאם לזאת מבינים ומפרשים את התנהלותם של האחרים באופן מוטעה שפוגע לנו במערכות היחסים. יש דרכים ללמד את הסובבים אותנו איך להתנהג כלפינו מבלי לגלוש למריבות וכעסים ויש דרכים יעילות להגיב על התנהגות לא נעימה שחווינו מאדם קרוב מבלי להפוך כל חוסר הסכמה למלחמה גדולה....

סך הכל כולנו מעוניינים בקשרים נעימים בתחומי החיים השונים ושמחים על האפשרות לחוות מערכות יחסים בריאות ונעימות ודרך שימוש בכלים ומיומנויות שניתן להטמיע לתוך שגרת חיינו אנחנו יכולים לזכות בדיוק בדברים אלה.

אם אתם חשים רצון לקבל את הכלים שיאפשרו לכם יצירת מערכות יחסים בריאות ונעימות אתם מוזמנים ליצור קשר ולקבל בדיוק את זה :)