סדרת שיחות - 9 שיחות שבועיות עם תרגילים ביניהם המתאמנת בוחרת לאיזו מטרה היא רוצה להגיע. היא לומדת את עצמה לעומק: מה חשוב לה ומה פחות, מה עובד לה ומה לא, מה הערכים המובילים שלה, איזה בן אדם היא רוצה להיות, איל להרים לעצמה מצב רוח. היא מתאמנת עם כלים עוצמתיים שאני מסבירה. קודם כל- להרגיש טוב עם עצמה ואז - להתקדם לעבר היעד.

שיחה חד פעמית - תספרי לי עליך ועל האתגרים שלך בחיים - תספרי לי על האתגר הכי חשוב לך כרגע - נחשוב ביחד על הדרך הכי בטוחה שלך להתמודד עם האתגר - אתן לך כלי מעשי שיעזור לך ואסביר איך להתאמן - תצאי מהשיחה מעודדת ומורמת