הקדישו לעצמכם מספר דקות ביום!!!קבעו את זה בפגישה ביומן,פגישה עם עצמכם! עצמכם זקוק לזה עצמכם נואש לזה מגיע לו, צאו מהבית מהמשרד ושבו זמן מה בחוץ בלי גג או קירות שבו בחוץ על ספסל ציבורי על אבן נוחה על גג משרד גבוה, על דשא ירוק עם מעט צל, שבו והשקיפו על העולם וראו את דמותכם משתקפת בו. אל תחשבו על המשך היום אל תחשבו גם על ראשיתו חשבו רחוק הפליגו במחשבותכם אל מקום בלתי נראה בלתי מושג, נסו לחלום לייחל לקוות. כולה מספר דקות הקדישו לעצמכם רק לעצמכם!!! ואחרי הכל תגיעו לבקר באשראם שלי נשתה כוס תה או לימונדה נשוחח מעט ונחליט ביחד איזה טיפול הכי מתאים לכם. יום נפלא לכווווולם!