פרואקטיביות מול ריאקטיביות

עקפו אותך ברמזור? נדחפו לפניך בדרך לקופה? מצפצפים לך בהיסטריה בצומת? באיזה אירוע מעצבן נתקלת היום? מי היה שם? מי הרגיז אותך? אם נעצור לרגע ונביט לאחור נגלה כי החיים זימנו לנו אירועים שונים במהלך חיינו. לעיתים אירועים קטנים ולעיתים גדולים, הם פשוט מגיחים וצצים בכל הזדמנות על ציר הזמן. לעיתים אירועים משמחים ולעיתים לא נוחים, מגיעים במצבי אי וודאות, בעיטות משבר, תקופות לחץ וכן גם כשאנו כעוסים ועוד. אז מה קורה ברגעים אלו? איך אנו מגיבים לאותו אירוע?

האירועים השונים הפוקדים אותנו במהלך היום יום מועברים למוחנו בצורת גירוי ע"י חושינו ומיד מתקבלת תגובה. אם כך מדוע לא כולם מגיבים באופן מידי ובאותה צורה? התשובה הינה הרגלים. אותו מנגנון הישרדותי אבולוציוני הקיים בנו להתמודדות פיזית עם איום או סכנה. זו תגובה אוטומטית של הילחם, ברח או קפא.

ההרגלים הינם דפוס קבוע הנוצר במהלך חיינו ונשען על ידע וניסיון חיינו, הכישורים שרכשנו והמוטיבציה המניעה אותנו, מה אני רוצה לעשות. הרגלים אלו המושרשים בנו הינם אופיינו על פיהם אנו מתנהגים, מגיבים ולוקחים החלטות בצורה אפקטיבית או לא.

אם חפצים אנו לייצר לנו חיים אפקטיביים כלומר, חיים מאושרים ומסופקים עלינו להכיל על עצמנו הרגלים חיוביים שיביאו אותנו להחלטות יעילות ולתוצאות רצויות.. אם כך מה עושים? הכול עניין של בחירה! האם בוחר אני להיות אפקטיבי ובאם לאו. השאלה היא מה אני רוצה שיהיה בעתיד שלי.

במידה ובחרת להיות אפקטיבי אז בוא לרגע למסע קטן, מסע ממעוף הציפור. התבונן בחייך שלך, הזכר באירוע מסוים מעברך. נסה להיזכר כיצד פעלת שם. והתבונן בעצמך לרגע מהצד. האם הגבת בצורה מהירה, האם הטלת אשמה על מישהו אחר או שמא על המצב, האם התווכחת ברוגז ותוקפנות, או שמא התעקשת בנכונות דבריך או לחילופין הצבעת על פגמים, האם השתמשת בשפה ריאקטיבית ואמרת לעצמך: "ככה זה, אין לי מה לעשות" או "אני חייב לעשות". אם כך נהגת ברוב המקרים אזי אתה שרוי בתוך עצמך, בתוך פרדיגמות (דפוס חשיבה) ישנות ומעכבות בהן אתה רואה את העולם בצורה אינדיבידואלית המתאימה רק לך. בסיטואציה זו אינך רואה כיצד אתה מתנהג ואינך מתחשב ברגשות ובדעות הזולת. מצב זה של חוסר מודעות מביא ל"השלכה" בו משליך הפרט את צדדיו השליליים באישיותו לעבר האחר. התנהגויות אלו הינן התנהגויות מעכבות ומתאימות לאנשים ריאקטיבים המתאפיינים בנגררות, מגיבים לפרט בצורה אמוציונאלית ובהתאם לעמדותיו ודעותיו שלו. השפעתם נתונה לסביבה, להתנהגות האחר ובכך נותנים הם לשליטתו. האחריות למצבם מוטלת על האחר, על הנסיבות וכוחות חיצוניים כאלו ואחרים. הם מתמקדים בחולשות האחר ובבעיות שאין להם שליטה עליהן. האנרגיות השליליות הן נחלתן ותחושת ההתקרבנות עולה ככל שהשימוש בשפה הריאקטיבית שולטת יותר בשיח.

שינוי פרדיגמה יבוא כאשר המודעות העצמית שלנו תעלה וניקח אחריות על חיינו. כאשר ניזום ונהייה מחויבים לעצמנו נוכל לגרום לדברים לקרות כפי שנרצה שיראו בעתיד. כך נעבור למישור הפרואקטיבי, דהיינו הובלה, האנרגיות יהפכו לחיוביות, השליטה תהיה בידינו, נוכל להציב מטרות ולעמוד בהן, היושר הפנימי יגדל ואתו האומץ והתעוזה לקבל אחריות גדולה יותר על עצמנו. הפרדיגמות יהיו מקדמות והשפה תשתנה כמו: "אני בוחר", אני שולט ברגשותיי", "אלו חלופות עומדות בפנינו" ועוד. מכאן הבחירה נתונה בידנו לגבי העוצמה וכיוון האנרגיות שלנו. אנשים פרואקטיביים עסוקים בלמידה מתמדת, הם רואים בכישלונות הזדמנות. הם שמחים לכך והופכים את הכישלון לתהליך של למידה והופכים זאת למקפצה אל ההצלחה הבאה.

אנשים פרואקטיביים פועלים מתוך ערכים אישיים, בהתאם לעמדותיהם וגישתם. מדובר באנשים בוגרים, עקביים ובעלי השפעה ההולכים בביטחון ובאמונה בדרכם.

טיפים- איך להיות פרואקטיבי

• קח שליטה על חייך.
• התעסק בחזקות ובהצלחות שלך ושל הפרט.
• הצב לעצמך מטרות ויעדים ופעל להשגתן בהצלחה.
• היה אמיץ וקבל על עצמך מחויבויות אישיות.
• הכר בשגיאותיך, למד מהן ותקן אותן.
• למד מכישלונותיך והשתמש בהןמהן כמקפצה להצלחה.
• הפוך ביקורות למשוב חיובי.