סובלים מהזעה? יש כמה צמחים שיכולים לעזור

 הרפואה הטבעית אומרת שיש כמה פתרונות לבעיה.  

הנה כמה המלצות מתחום הרפואה המשלימה שנחשבות למסייעות בשיפור איכות החיים ובהפחתת הסימפטומים שמאפיינים את הבעיה, ויכולות לסייע לכל הסובלים מהחום.

1. שתיה של 10-12 כוסות ליום. שתיה מוגברת מקררת את הגוף ומעניקה תחושת שובע ונינוחות. רצוי להחליף משקאות מוגזים או תוססים במים ומיצי ירקות או פירות. 

 שתיה של חליטות צמחים יכולה להקל על תחושת החום. עדיף לשתות חליטות בעלות איכות מקררת, כמו מנטה, זוטא לבנה, נענע, לואיזה או עשב לימון, מאשר חליטות בעלות איכות מחממת, כמו קינמון, ג'ינסנג, ג'ינג'ר או צ'אי אלו כמובן יתאימו לחורף ומחלות גרון.

כ.  ל אחד מהשמנים שמוזכרים  יש ריח לימוני מקרר, שיוצר תחושה של רעננות

האופי המקרר מאפשר להאיט את זרימת הדם הסוערת כשחם לנו כך שנרגיש הקלה

בעומס החום. מעבר לכך היום המחקרים על הצמחים האלו מראים בוודאות את איכותם הרפואית והיכולת שלהם לתמוך במערכת החיסון הטבעית שלנו בין אם ביכולת ההתגוננות ממחלות הסרטן  או שימור המוח ויכולת החשיבה  אלו דברים שנכונים בכל גיל, גם כשאנו לומדים ואוגרים מיידע וגם כשאנו  יוצאים לפנסיה ולא מצליחים לזכור את סדר השמות של הנכדים

ברשותכם אני לא מלאה אתכם במספרים ומחקרים הרי זו אמירה קצרה לעזרה ולא שיעור כמו שאני מעבירה במיכללות לרפואה המשלימה.

אפשר ליצור דיאודורנט טבעי בבית

 רעננו את עצמכן בתרסיס שמנים שהכנתן/ם לבד, כטיפול עזרה ראשונה במצבים של הזעה. התרסיס המבוסס על מים  ואלכוהול בתוספת מספר טיפות של שמנים אתריים בעלי אופי מצנן ומרענן. היחס המומלץ הוא 10 טיפות שמן אתרי ל-250 מ"ל מיםמזוקקים ועוד 250 מ"ל אלכוהול  וכפית סודה לשתייה. תפקידה של הסודה לשתיה להוריד את רמת החומציות של העור כדי שלא יתפתח ריח הזיעה שנוצר מהתגוננות הגוף בעזרת הזיעה חומצות שומן שנמצאות בה  והחיידקים שעל העור.

השמנים המתאימים להכנת התרסיס הם: לימון, לבנדר, עשב הלימון, מנטה, מנדרין, תפוז, ארז, ונילה, תפוז מר, פטשולי . ניתן לערבב חלק מהשמנים יחד או להשתמש באחד מהם בלבד. 

 מה שינחה בעירבוב השמנים הוא האופי שלנו האם אנחנו אנשים של ריחות מתוקים יותר או לימונים יותר.

יש לרסס במרחק מהגוף, לתת ללחות להיספג, ולנשום את הריח המצנן. לפני השינה מומלץ לטפטף בצידי הכרית (לא קרוב מדי לפנים) שתי טיפות של שמן לימון ושתי טיפות שמן גרניום. מי שיודע על עצמו שהוא טיפוס פעיל שיטפטף את התפוז והלבנדר  בעלי אופי מרגיע לעומת הגרניום המסעיר והמעורר
לחלופין, אפשר לשלב את השמן בעיסוי במקלחת, בעזרת ליפה, עם מספר טיפות שמן לימון או לבנדר. כדאי להתחיל מכיוון הידיים או הרגליים ולנוע לעבר הלב. מומלץ במיוחד כשעה לפני השינה.

באהבה

רות בקיש מרצה ומטפלת בשמנים אתרים וצמחי מרפא.