שחר לוי - המרכז לטאי צ'י וטווי שואו

טווי שואו, או בתירגומו העברי, דחיפות-ידיים, הוא למעשה מקור עקרונות הטאי צ'י. ועקרונות הללו מהווים חלק אינטגרלי בתבניות הטאי הצ'י השונות בנוסף לאפליקציות הלחימתיות השונות הקיימות בתוך התבניות. תירגול טווי שואו הוא חלק בלתי נפרד מתירגול טאי צ'י ומאפשר חידוד עקרונות הטאי צ'י, ובכך הפנמה עמוקה יותר של הטאי צ'י ועקרונותיו. התירגול מתבצע עם בן-זוג ובכך ניתן לתרגל את הטאי צ'י הלכה למעשה. בנוסף, תרגול טווי שואו מקנה כלים להגנה עצמית, זריזות תגובה וריכוז, שיפור הביטחון העצמי ,שיפור הכושר הגופני וסיבולת לב-ראיה.

טאי צ'י צ'ואן הינה אומנות לחימה סינית בעלת היסטוריה של מאות שנים אשר כוללת תירגול תבניות, טווי שואו, לחימה ועוד. עקרונות הטאי צ'י באים לידי ביטוי בזרימת התנועה, תנועת גוף כמכלול, בניגודיה ועוד. אימון בטאי צ'י מקנה למתרגל יכולות שיפור היציבות, הגמישות, יכולות התנועה וחיוניות הגוף בנוסף תירגול תבנית טאי צ'י, מהיותה ברובה איטית, מדודה בעוצמתה ומתמשכת, משפרת את הבריאות הגופנית, הכושר הגופני ואת יכולת הריכוז.