בתהליך..המתן בבקשה.

קפיצת דרך עם מיכל לב רון / בלוג

אפרת

31/03/2020 12:09

  • חוזרת בימים מוזרים אלו למודל אפר"ת ואני מזכירה למי שמכיר ומספרת למי שעדיין לא:
    מודל אפר"ת מורכב מארבעה שלבים: אירוע, פרשנות, רגש, תגובה.
    האירוע - קורונה, מגיפה, סגר, בידוד.

    פרשנות א' - קורה משהו רע, אולי אחלה, אולי אמות, אולי לא אסתדר כלכלית וכו'
    רגש נלווה - דאגה, פחד, חרדה.
    תגובה - החלשות המערכת החיסונית, הסתגרות, סבל.

    פרשנות ב' - קורה משהו חדש, אחר, חיצוני לי שמחייב אותי בהתנהלות שונה, בהסתגרות, הפניית משאבים פנימה.
    רגש נלווה - התרגשות או שלווה.
    תגובה - עשייה! עשיית פרויקטים בבית, קידום עצמי\עסקי בדרכים חדשות, למידה, צריכת תרבות שהיום חינמית ובשפע.

    פרשנות ג' - אנא, שתפו אותי ושלחו לי מייל או הודעה עם הפרשנות שלכם.

    * בתמונה שצילמתי נראה תא בכלא פביאק בפולין שם נכלאה עד יומה האחרון אחות סבתי שנלחמה נגד הנאצים במלחמת העולם השנייה, לראייה שתמיד יכול להיות יותר גרוע ☺️

תגובות

מיכל לב רון קפיצת דרך

NLP, TLT, דמיון מודרך , אימ...