בעונת הסתיו הרבה מתלוננים על יובש קיצוני ומציק בעור, הנה כמה דברים פשוטים שיוכלו לעזור:

התקלחו  קצרות במים נעימים וחמימים, גרפו את המים מהעור בעזרת כפות הידיים, מרחו את העור במעט שמן טוב (שמן שקדים או אפילו שמן זית מהמטבח) - הלחות על העור תעזור לפזר את השמן בקלות. התנגבו קלות בתנועות ספיגה.

כמובן רצוי להשתמש בסבון טבעי, שאינו מכיל S.L.S ׁ(סודיום לאוריל סולפט) שהוא מסיר שומנים חזק וגם יוצר גירוי בעור (בתעשיה משמש החומר לשטיפת מנועים... :-(  )

אם משתמשים בקרמים, אנא וותרו על קרמים תעשייתיים מבוססי שמן מינרלי (מופק מנפט), אשר חונק את נקבוביות העור. (שאלו אותי על הסבון והקרמים שאני רוקחת מתמציות צמחים שמנים איכותיים וחמאות אגוזים אקזוטים)

במזג אוויר קריר יותר, תחושת הצמא יורדת - הזכירו לעצמכם לשתות מים!

אכלו חופן אגוזי מלך כל יום, העור זקוק לשומן בריא שבא מהתזונה. גם המוח ישמח על התוספת המבורכת , אבל על כך בפוסט אחר...

ניצנה שרף, נטורופתית מומחית ברפואה הטבעית - גוף ונפש גם יחד.