יש מגוון סיבות לחוסר בייצור חלב. ולכל סיבה פתרון אפשרי. אם את מניקה (או קרובה לאישה מניקה שנתקלת כרגע בקושי להניק), עברי על הרשימה וסמני את מה שרלוונטי אלייך, וזכרי, אין מה לדאוג! עם הכל אפשר להתמודד בעזרת ייעוץ וטיפול נכון, תוך שמירה מתמדת של אספקת חלב.

על פי יועצת ההנקה IBCLC ליסה מארסקו, ארה"ב, והמומחית לרפואה בצמחי מרפא, קתרין הייגנס,מייסדת חברת Motherlove מחברת ספרים רבים בתחום ההרבליזם.

מהם תנאים מינימליים לייצור חלב אם?

• ריקון השד באופן מסודר עלייך לוודא שהשד מתרוקן באופן תדיר, בכדי לשמור על אספקת חלב. את יכולה להיניק או לשאוב, כך הגוף שלך ידאג לייצר חלב חדש במקום זה שרוקן. ככל שתרוקני יותר חלב, כך גופך ייצר יותר חלב. ודאי שתינוקך יונק נכון, דבר הגורם להנקה טובה ולריקון מלא של השד.
• תזונה נוגדת תהליך ייצור החלב נשים רבות לא יודעות זאת, אבל לתזונה שלהן השפעה נרחבת על ייצור החלב. נסי להימנע מהמזונות הבאים בזמן הנקה: מרווה, פטרוזיליה, קורנית (תימין) ונענע (כולל מוצרים בטעם מנטה). כמו כן, מומלץ להימנע משימוש בתרופות לייבוש נזלת, בעיקר בארבעת החודשים לאחר לידה. גלולות למניעת היריון עלולות לפגוע, כך שמומלץ להימנע מנטילתן במיוחד בתקופה שלאחר הלידה.
• הורמונים חוסר איזון הורמונלי גורם לעיתים למחסור בייצור חלב.  תירואיד (מבלוטת התריס), אינסולין, פרוגסטרון, אסטרוגן, טסטוסטרון, פרולקטיןוגלוקוז-כולם משפיעים על אספקת החלב ולכל אחד תפקיד. אם קיים מחסור בחלב, רצוי לבדוק את מצב האיזון ההורמונלי.
• רקמת השד לנשים עלולה להיות פגיעה או כמות בלתי מספיקה של רקמת שד מסיבות שונות. שתלי סיליקון בחזה, חזה שעבר הקטנה, או כל ניתוח שהשד עבר עלול לפגוע בבלוטות, בצינורות החלב ובעצבים. גם שחלות פוליציסטיות עלולות לגרום לפגיעה ברקמת השד.
• צלקות כתוצאה מניתוח אבחון או למטרות קוסמטיות של הפטמה. פירסינג בפטמה עלול לגרום לפגיעה עצבית החיונית לאפשרות להיניק.

זהו, סיימתי עם הגורמים השליליים, עכשיו בואי ונבדוק מה את יכולה לעשות כדי לסייע לגופך לייצר עוד חלב

• צמחים מעודדי ייצור חלב את יכולה ליהנות מידע של מאות שנות ניסיון מוצלח. מה שעזר לנו מאז ומתמיד והיה בשימוש בתרבויות רבות, זמין לך גם היום. תמציות הצמחים של "מור מילק" הן בעלות אפקט עוצמתי ומהיר על ייצור החלב שלך. היות וה"מור מילק" עשוי ממיצוי צמחים ולא מאבקה דחוסה או מתה, הוא אפקטיבי ביותר במהירות ובאיכות הספיגה שלו במערכת העיכול. מבין המרכיבים בפורמולה ניתן למצוא: חילבה, קרצף מבורך, סרפד ושומר.
• דברי עם יועצת הנקה- בכל שאלה או בעיה בהנקה, אל תהססי לפנות לייעוץ מקצועי. ליועצות הנקה יש את הניסיון והידע לסייע לך באופן המתאים לך ביותר. אנו המיניקות שונות זו מזו. הגוף, הפיזיולוגיה, המאזן ההורמונלי, הרגלי התינוק שלנו כל אחד מגורמים אלו משפיע על ההנקה. פגישה אחת על אחת עם יועצת ההנקה שאת מתחברת אליה תסייע לך להיניק באופן שמתאים לך.
• ישנם דברים נוספים שניתן לעשות: שאיבה, הנקה נכונה, טכניקות אלטרנטיביות, תזונה, ועוד... הכנסי למאמר המקורי באתר וקראי עוד על כל מה שניתן לעשות בכדי לעזור לעצמך. 
• http://www.menika.co.il/1033/למה-אין-לי-מספיק-חלב/

שלך באהבה, ניקה