שמוליק הגיע אלי אחרי שבבדיקה התגלו אצלו לחץ דם גבוה ועודף משקל. הוא סיפר לי שבגיל צעיר מאוד הסתגר בתוך עצמו בגלל סכסוך עם הוריו. הוא בנה לעצמו חומות גבוהות של כעסים והגנות, הוא סיפר שהוא אוכל ללא שליטה במיוחד מתוקים ופחמימות, חייו מתנהלים עם המון תוקפנות וכעסים וחוסר עניין בחיים האישים חברתיים. 

לחץ דם: לחץ הדם הוא הכוח שמפעיל הדם כנגד דפנות כלי הדם ותפקידו לאפשר לרקמות לקבל את כל מרכיבי המזון שהן צריכות. הדם מוזרם בגוף דרך מערכת כלי הדם, כאשר הלב אחראי על דחיסת הדם באמצעות שאיבה ודחיסה. בכל בדיקת לחץ דם נרשמים שני ערכים: הערך הגבוה מבין שניהם נקבע בהתכווצות הלב(סיטולה) ודחיסת הדם ואילו הערך הנמוך נקבע כאשר הלב מתרחב בין הפעימות ושואב את הדם אליו(דיאסטולה). ערך תקין של לחץ דם הוא ערך מתחת  ל-120/80 והוא מתאים לכולם. לחץ דם מעל 120/80 אבל מתחת ל 140/90 נחשב לטרום יתר לחץ דם. כל ערך מעל 140/90 נחשב ליתר לחץ דם.

גורמים המשפיעים על לחץ דם: משקל יתר, אכילת סוכר לבן, אלכוהול, קפה, תה ומשקאות קלים המכילים קפאין, עישון סיגריות, מצבי לחץ ומתח והדחקת רגשות.

לחץ דם בהיבט ההוליסטי גוף נפש: הדם שלנו מקביל לאנרגיית החיים שבתוכנו, תנועת אהבה

והחיוניות שבכלל יישותנו. הוא עלול לעלות בשל מתח, הלם, קונפליקט או תשוקה. לחץ דם גבוה נגרם בדרך כלל בשל עלייה בלחץ או במתח, או בגלל כעס ורגשות עזים. אנשים שסובלים מלחץ דם עושים הכול על מנת להתעלם מעצמם על ידי הדחקת דחפים רגשיים או תוקפנים. לחץ דם גבוה הוא סמל לרגשות שלא הוענקו להם ביטוי או שלא הכרנו בהם.

הטיפול הנטורופתי הוליסטי: מספק דרך טובה לטיפול בבעיה ללא תופעות לוואי (תוספי תזונה וצמחי מרפא). בתזונה למשל, יש להקפיד על יחס תקין בין אשלגן ונתרן. ירקות כמו: אבוקדו, עגבנייה, שעועית מבושלת, תפוח אדמה, מלון ופירות כמו: בננה, משמשים מיובשים ואגס הם בעלי יחס טוב המספקים לגוף כמויות גדולות של אשלגן וכמויות קטנות של נתרן. תזונה המכילה יותר ירקות, פירות ופחמימות מורכבות. מזון דל שומן עם דגש על שומן בלתי רווי וסיבים. צריכה מוגברת של סלרי, פטרוזיליה, שום ובצל עשויים להפחית את לחץ הדם.

צמחי מרפא: עלי זית, עוזרר וסרפד.

חשבו לרגע, מה כל כך פוגע בכם? האם אתם מפעילים את הלחץ על עצמכם או האם הוא בא מחוץ לכם? האם אתם מבקשים להימנע מדבר מה הגורם לכם לכעוס או שמדכא אתכם? אם אתם מעוניינים באיזון גוף נפש ניתן בהחלט להגיע לזה.

דליה רמפל, נטורופתית ומטפלת הוליסטית רב תחומי

www.metaplim.co.il/daliarempel